让我们一起“投入”冬天的大海

卡拉扬

还有现在坚持海游的同学吗？让我们集体冒泡，相互鼓励。“亲近”冬天的大海！

卡拉扬

10月27日付家庄 下水半小时。

小吉

看见晚了

孟姜女

本来就怕海，还是冬天。。。。怕怕

小吉

我在星海湾游，傅家庄有点远。。。

川藏路

紧跟领队'' 投入'' 冬天的大海.

野草

怕冷，不敢跟你们“一起投入冬天的大海”；大海——再见，明年夏天再投入！

俺现在参加馆游（辽宁省游泳馆和中山健身中心游泳馆）。[em44]

哥伦布

佩服佩服！

梭斐鱼

一般都是蒸桑拿后，用冷水冲

这天还没下过海，啥感觉？

文哥

以下是引用小吉在2008-10-28 8:45:05的发言： 我在星海湾游，傅家庄有点远。。。

我怎么没看见你～

小吉

以下是引用文哥在2008-10-28 15:58:06的发言： 我怎么没看见你～

明天星海湾见，去前给我电话。

悠然

我也、在星海湾游.

信用证

卡版全能啊！

文哥

以下是引用信用证在2008-10-28 21:43:18的发言：

卡版全能啊！

这你就不知道了～

都是酒猛子若的祸～

信用证

以下是引用文哥在2008-10-28 21:50:06的发言：

这你就不知道了～

都是酒猛子若的祸～

劝各位酒蒙子戒酒吧！

酒是穿肠的毒药！

卡拉扬

10月28日 感觉是若若的西南风。星海湾浴场下午爽游20分钟。

缨子

扬哥，你太酷了！崇拜ING！

小吉

今天中午11；30星海湾偶遇

卡拉扬

以下是引用小吉在2008-10-29 10:08:58的发言：

今天中午11；30星海湾偶遇

哈哈才看到,没偶遇上.

10月29日付加庄游了15分钟,中午去的满潮,只是天气有点阴.上岸后捞不着晒太阳.

小吉

以下是引用卡拉扬在2008-10-29 14:55:33的发言：

哈哈才看到,没偶遇上.

10月29日付加庄游了15分钟,中午去的满潮,只是天气有点阴.上岸后捞不着晒太阳.

同感，今天有点冬季的感觉了

卡拉扬

楼上的：今阳光潮水都不错，我12点左右到星海湾。偶遇哈。

小吉

以下是引用卡拉扬在2008-10-30 9:39:33的发言： 楼上的：今阳光潮水都不错，我12点左右到星海湾。偶遇哈。

收到

花满楼

还游啊？！牛X！

苍狼

我一般都在石槽、棒棰岛附近转悠，中午半个小时，坚持到现在了

蓝信

有早晨游的吗？在小石槽

远行

10月中旬在北大桥下面游了，不错，那的人大都是40岁左右的爷们裸泳。

远行

偶生平第一次裸泳，哈哈

蓝风

还冬泳 呵呵 有一次看着几个老头老太太 下去 扑腾着 看着就冷

其中一个 阿姨问我:你猜冬泳最冷是什么时候 , 我说是光着 下海的时候;

阿姨 笑着摇摇头 猜了好几个 没猜对 ,阿姨说 最冷的时候 是穿上棉衣后那1分钟 !

你想,穿上衣服还冷一会, 去投入大海 那需要勇气,冬季投入大海,需要就不仅仅是勇气啊 ! 佩服你们!向你们致崇拜敬意!

卡拉扬

10月30日 天气晴西南风 中午星海湾游20分钟.

11月3日 天气晴 北风 下午星海湾游15分钟,可能是3天没游的原因,感觉水温比前几天明显降低.

信用证

我回家洗凉水脚都觉得冷！

厉害！

独孤天涯

想想都发抖！

啥都没有看见！

卡拉扬

楼上的没啥怕的,这是付家庄的海,看着多舒服

小吉

以下是引用卡拉扬在2008-11-3 17:06:46的发言：

10月30日 天气晴西南风 中午星海湾游20分钟.

11月3日 天气晴 北风 下午星海湾游15分钟,可能是3天没游的原因,感觉水温比前几天明显降低.

这两天水温的确有点低了

文哥

以下是引用小吉在2008-11-3 20:21:41的发言： 这两天水温的确有点低了

这些酒猛子～

都喝带三聚氰胺的啤酒～

败说这气温～

再低点也没事～

独孤天涯

以下是引用卡拉扬在2008-11-3 19:12:26的发言：

楼上的没啥怕的,这是付家庄的海,看着多舒服

下午在这跑步一定很爽。

卡拉扬

今冬至，比较有意义。中午争取来一水。

小吉

上午去星海湾游了15分钟，水温还可以，上岸后比较冷

卡拉扬

11月9日周日中午低潮 天气晴 东北风 付家庄 游了15分钟。刚下去时感觉呼吸困难，但游一会就好了。

今风较大，衣服差点吹海里。很多人已经进 西面的“大脑瓜”里了，估计再里面晒太阳会很惬意。但由于大潮，多数人披着浴巾走到中间下的。

卡拉扬

强劲的东北风，石头都压不住

空旷的海边

大力

光看着我都受不了

野草

水真清，夏天这样就好了；

把图放大，看着这海，有种想要扑进去的冲动哈！挺馋银地！[em33]

卡拉扬

以下是引用野草在2008-11-10 19:57:07的发言：

水真清，夏天这样就好了；

把图放大，看着这海，有种想要扑进去的冲动哈！挺馋银地！[em33]

是啊！夏天的水粘的吧唧的。等来寒流时大海冒“热气”的时候会更加壮观。

丸子

天哪,好厉害,这么冷的天儿?

卡拉扬

11月10日下午17点付家庄游泳10分钟，脚踩在沙子上很凉，感觉和中午去两个世界，我说冬天晚上去的那帮人“好点个火”烤烤。付家庄海碰子老前辈泳友老姚游了25分钟厉害！

野草

晚上游，老恐怖了！冬天的晚上游就更恐怖了！卡版厉害呀！

川藏路

-- 作者：卡拉扬 -- 发布时间：2008-11-13 8:53:00 此主题相关图片如下： 此主题相关图片如下： 11月10日下午17点付家庄游泳10分钟，脚踩在沙子上很凉，感觉和中午去两个世界，我说冬天晚上去的那帮人“好点个火”烤烤。付家庄海碰子老前辈泳友老姚游了25分钟厉害！ 领队;我在付家庄中午游了十分钟,不知能否游过冬天.坚持中

卡拉扬

回川藏路大哥：

现再坚持到冬天当然没问题，最好有个伴儿一起去。

时间不能下的太长，我通常下水的时间一般与水温保持正比就行。

希望有机会再海边偶遇。

信用证

冬泳可不一般！

我是想想都哆嗦！

卡拉扬

11月14日周五 东南风 付家庄游泳15分钟，气温高上岸不冷。

远行

今天上午这么好的天没上海可惜了，下午就变天了，明天就大降温了据说。

小吉

今天上岸穿完衣服后手脚木了

晓佛

以下是引用小吉在2008-11-18 22:49:48的发言： 今天上岸穿完衣服后手脚木了

哎呀呀，小吉要注意了，不是什么好征兆啊

小吉

以下是引用晓佛在2008-11-18 23:10:15的发言：

哎呀呀，小吉要注意了，不是什么好征兆啊

呵呵,要有个羽绒的充气垫子估计能好一些

卡拉扬

以下是引用小吉在2008-11-18 22:49:48的发言： 今天上岸穿完衣服后手脚木了

再来寒流，可穿双袜子下。这样脚不沾沙粒。

卡拉扬

11月19日天气晴 付家庄 12分钟，上岸感觉良好。

孟姜女

想着都觉得冷。。。呵呵

最近去游泳馆游的时候都觉得冷

小吉

以下是引用卡拉扬在2008-11-20 8:10:18的发言：

再来寒流，可穿双袜子下。这样脚不沾沙粒。

星海湾沙子不多,我带拖鞋了

卡拉扬

11月21日天气晴 光照足 晒的暖洋洋的，惬意。星海湾爽游10分半，后跑步到车站。感觉要比付家庄水温低点儿。

今还偶遇 小吉同学。

文哥

以下是引用卡拉扬在2008-11-21 14:15:12的发言：

11月21日天气晴 光照足 晒的暖洋洋的，惬意。星海湾爽游10分半，后跑步到车站。感觉要比付家庄水温低点儿。

今还偶遇 小吉同学。

请大家找找～

文哥

以下是引用小吉在2008-11-20 18:22:27的发言： 星海湾沙子不多,我带拖鞋了

小吉～

小吉

以下是引用文哥在2008-11-22 16:57:50的发言： 小吉～

文哥

以下是引用小吉在2008-11-22 17:35:24的发言：

为什么呢～

新猫

偶家大狗也冬泳呢~

今年第一年,在付家庄~时间不固定哈~

卡拉扬

11月23日下午没太阳，付家庄游泳10分钟。目的地：水中泡沫小漂。

24日一会儿出发，感受晨泳的滋味。

疯狂

楼主太强了！！

卡拉扬

11月24日早晨7点10分付家庄 游到小浮漂 12分钟。上来踩在沙子上有点凉脚。四组下蹲，每组20下，感觉不错。

小照

强悍，向搂主看齐！！！

卡拉扬

11月25日下午 星海湾 气温不错，阳光充足。游到围挡10分，感觉不错。

出门6天，回来继续。

卡拉扬

不知坛子里其他几位坚持的同学感觉咋样，没事唠唠哈！

送上一曲 dido的歌

http://www.megaftp.com/dl/2307/DD02.mp3

川藏路

以下是引用卡拉扬在2008-11-26 8:08:55的发言：

不知坛子里其他几位坚持的同学感觉咋样，没事唠唠哈！

送上一曲 dido的歌

http://www.megaftp.com/dl/2307/DD02.mp3

向领队汇报:我以安全度过18日的寒流,并见到海上冒气的壮观场面.现仍在坚持中.常能看到老窖.海兰花TX.

小吉

我现在成都，一周后回去应该还可以下水吧，很担心

卡拉扬

楼上的我估计问题不大，付家庄有几位“每周一歌”坚持的都不错。

可在宾馆用冷水抹抹身找找感觉或针刺浴；回来后的第一水时间缩短些，在循序渐进。

卡拉扬

回川藏路大哥：别太留恋水，下水时间最好与水温成正比。如果在水中感觉到冷在上岸，那就惨了。期待偶遇~

川藏路

以下是引用卡拉扬在2008-11-26 21:04:29的发言： 回川藏路大哥：别太留恋水，下水时间最好与水温成正比。如果在水中感觉到冷在上岸，那就惨了。期待偶遇~

多谢领队.明白了.

卡拉扬

12月4日 天气晴 北风 中午12点40分星海湾

7天没游了，下水6分种，控制了时间，感觉不错。发现水中围挡也没有了，游泳的人较少，只有4个人，3男1女，游的都挺猛。上岸后冻手脚，快速檫干后甩手缓解麻木感。穿上鞋后在沙滩上跑了两圈脚也缓解了。

川藏路

中午在付家庄坚持中．．．．

卡拉扬

12月5日 雪 气温低 最冷的一天16点半 星海湾 2分种 上来檫完身后发现毛巾都冻上了

12月11日 西南风 下午 退大潮 游5分钟 发现在星海湾的沙滩上跑跑步挺舒服的

龙

这两天在星海湾沙滩跑步，好爽。

小吉

以下是引用卡拉扬在2008-11-26 20:49:30的发言：

楼上的我估计问题不大，付家庄有几位“每周一歌”坚持的都不错。

可在宾馆用冷水抹抹身找找感觉或针刺浴；回来后的第一水时间缩短些，在循序渐进。

大哥,宾馆挺贵挺贵滴

小吉

以下是引用龙在2008-12-11 20:45:49的发言： 这两天在星海湾沙滩跑步，好爽。

大哥,星海湾生冷生冷滴,败得瑟感冒了

卡拉扬

12月17日中午 星海湾 风大 游泳的人较少 游4分钟 沙滩跑步一个来回

卡拉扬

12月18日17点30分 退大潮，西南风， 爽游2分半 沙滩跑步15分钟，晚上回家吃饭太香了，不行得控制饭量啊！

信用证

你太凶悍了！

小吉

但愿明天中午星海湾偶遇

卡拉扬

以下是引用小吉在2008-12-18 21:54:33的发言： 但愿明天中午星海湾偶遇

我可能得12点半才能到，

小吉

今天中午偶遇卡拉扬，可惜卡拉扬已经游完了，只好自己一个人下水畅游5分钟，爽呀。。。

文哥

以下是引用小吉在2008-12-19 15:15:05的发言： 今天中午偶遇卡拉扬，可惜卡拉扬已经游完了，只好自己一个人下水畅游5分钟，爽呀。。。

败泡了～

谁冷谁知道～

哪里爽你讲讲～

小吉

今天又游5分钟，爽

小吉

12月21日上午9点30分下水游了3分钟，上来冲洗完毕后变成一个木头人

卡拉扬

以下是引用小吉在2008-12-21 11:02:38的发言： 12月21日上午9点30分下水游了3分钟，上来冲洗完毕后变成一个木头人

今天去安波了，没捞着去！明天争取去。

如果明天气温还是这样除带双拖鞋外，可穿双袜子下。

梭斐鱼

这种天气还去冬泳，不敢想

平时洗桑拿的时候，也经常用凉水冲，感觉很好

想着自己什么时候是不是也可以尝试一下冬泳，但是今天这种天气，偶是无论如何不会去尝试的，呵呵！

卡拉扬

12月22日天气晴 中午退潮 爽游4分半。

老窖

以下是引用卡拉扬在2008-12-22 21:58:32的发言： 12月22日天气晴 中午退潮 爽游4分半。

22日的水质也敢下去"爽"?退潮、大浪、水浑。我们到海边干爽了几分钟，撤了。付家庄只有２人下水。

卡拉扬

以下是引用老窖在2008-12-23 12:20:15的发言：

22日的水质也敢下去"爽"?退潮、大浪、水浑。我们到海边干爽了几分钟，撤了。付家庄只有２人下水。

我发现 刮西南风的时候，星海湾的浪到不会太大，可能跟大坝围挡有关系，尤其是西面那个小沙滩。不过在星海湾游长了后，到付家庄游会不适应，会觉的那边水较“恶"。

老窖

中午12时天气预报：天气晴，西风4级，气温3.4°,浪高1.2米（付家庄），水温请梦想川藏路友情提供。 在水时间：4′15″。感觉：水凉。（“水太凉了”――摘自川藏路水中语录） 梦想川藏路再坚持坚持就能到春节！过了元旦希望还能经常偶遇川藏路哈！

川藏路

以下是引用老窖在2008-12-24 13:58:26的发言：

中午12时天气预报：天气晴，西风4级，气温3.4°,浪高1.2米（付家庄），水温请梦想川藏路友情提供。 在水时间：4′15″。感觉：水凉。（“水太凉了”――摘自川藏路水中语录） 梦想川藏路再坚持坚持就能到春节！过了元旦希望还能经常偶遇川藏路哈！

水温;5.2度.多谢老窖鼓励.我在努力坚持中... ...但愿我能撑住跟上你们

野草

介帮银真厉害！！佩服！！

卡拉扬

以下是引用梦想川藏路在2008-12-24 15:51:51的发言： 水温;5.2度.多谢老窖鼓励.我在努力坚持中... ...但愿我能撑住跟上你们

【原创】海游的心得与体会

1.水温5.2度，我们下水时间应控制在5分钟之内。游1分钟未尝不可因为还有别的运动方式结合起来如沙滩越野跑。今天在付家庄有个大哥下了15分钟，回来的时候速度缓慢，全是蛙泳毫无从容之感，我断定肯定是第一年玩绝对不可取。时间长了对身体绝无好处。我发现越是冬游老人越“理智”基本都是越游越“近斤”。

2.这两天下水已经感觉到“炸”脚心了，不妨在带拖鞋的前提下穿双袜子下海.

3.下水时候最好结伴，心里踏实。也不要游的过远，如有突发事件谁也救不了咱。

4.充身的水提前放到暖气上烘烘，在浇到身上舒服啊！

5.下水前准备活动充分，脱完衣服在海边“凉”半分钟，这样体表温度降低下水会很从容。刚下去动作不宜过猛，心中保持一种意念来不是遭罪的是一种享受哈哈！

6.上岸后迅速用浴巾擦干身体后，带上防寒帽，换上干爽的袜子。不要着急穿衣服，甩动手臂过头20秒左右，目的使手指血液循环，手指尖不会麻。再穿衣服并慢跑10分钟。

[此贴子已经被作者于2008-12-26 8:13:56编辑过]

川藏路

多谢领队指点.严格按'六点'精神执行.发扬'穿越者'姿态.不抛弃.不放弃.调整意念从冬走到夏.

从地狱走到天堂.

川藏路

以下是引用卡拉扬在2008-12-25 23:57:26的发言：

【原创】海游的心得与体会

4.充身的水提前放到暖气上烘烘，在浇到身上舒服啊！

按领队的指点.中午带一桶'热水'来到海边.当我从海中艰难的走出.挣扎着将桶水从头侥下.哇mgd 我又回到人间.