大黑山负重锻炼路线

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发表于 2006-5-21 08:34 | 只看该作者

大黑山负重锻炼路线

5月20日，一行6人，维生素，老K，小记，封建，绿茶，欢喜佛利用傍晚的时间走了一趟大黑山。从杏花里上到顶峰用时1小时55分。感到从负重锻炼的角度看，走大黑山全程意义不大。因为后半程锻炼效果一般。沿台阶回到起点用时1小时整。

考虑负重锻炼不再登顶峰。而是在雷达处的平台下撤。一条路是走新长征路，进石鼓寺然后沿台阶回到杏花里。另一条，可以沿另一侧山脊（可能有路）下降到松岚村。部分线路我０５年走过。

这样的锻炼路线比较适合夏天周末的傍晚锻炼。总时间在２．５小时左右。

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发表于 2006-5-23 17:59 | 只看该作者

小叶：黑色路线需要试走一下。有空我们走走。

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发表于 2006-5-23 17:58 | 只看该作者

以下是引用梭斐鱼在2006-5-22 16:36:44的发言：

维生素，你可是真跟雪山飙上劲了！

刚回来，就练上了！

梭斐，去了你就知道了，体能差距太大了。我们这还属于缓慢前进，围攻式。想想高人快速冲顶的能力和水平。还得练。我的问题是体重太大。准备把自己折腾到160斤。

叶绿素

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发表于 2006-5-23 10:51 | 只看该作者

黑色下山的那条不能走我们原来上去的路,太陡了!考虑从偏东北的山脊下可能会安全些!

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

梭斐鱼

铁杆驴

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发表于 2006-5-22 16:36 | 只看该作者

维生素，你可是真跟雪山飙上劲了！

刚回来，就练上了！

没有走不完的路，只有疲倦的心!

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发表于 2006-5-21 18:43 | 只看该作者

黑色是预想中的路线。

绿色是成熟的路线。

老九

老铁杆

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发表于 2006-5-21 10:59 | 只看该作者

文字描述难以详尽，最好配图说明

行走，以健康为前提，以心情做支撑，以置身自然当目的，以合作的团队算收获。