[小结] 2011.12.18大黑山3+3环绕

本帖最后由虚空名于 2011-12-18 22:31 编辑

[总结及反思] 2011年12月18日大黑山3+3总结

【活动主题】：12月18日大黑山3+3
【活动时间】：2011年12月18日
【召集帖子】：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=15038
【活动线路】：彩虹桥－凤凰山－响水寺－三岔口－二食堂－主峰－雷达站－新长征路－彩虹桥。
               全程约15公里，8:20出发，13.40结束，历时5小时20分
【组织者】：虚空名
【实际参加人员】：虚空名、文哥
【人员分工】：头驴--虚空名  收队--文哥
【总结与反思】：

            总结

            1、出发前看了一下帖子，只有孤独天涯按格式报名文哥笨笨熊熊没有按格式报名由于孤独天涯有事情退出
               只有一人成行啦

我在7点从家出发7.30到达开发区站这时文哥来电话确认参加很是兴奋终于有伴啦

2、我8点到彩虹桥文哥8.10分到达我俩商量很是希望笨笨熊熊能的

最后决定出发时间为8.20分

文哥三年没有爬大黑山，表现还是相当地令人刮目相看不愧是领队驴

            反思

            1 这次发帖比较仓促时间有点晚下次改正
            2 希望跟贴的TX要严格按论坛格式报名方便联络
            3 遗憾没有留下照片

我本求心心自持,求心不得待心知. 若欲求佛但求心,只这心心心是佛.

笨笨熊熊

认证驴

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发表于 2011-12-19 22:46 | 只看该作者

文哥绝对专业，我的穿着：排汗内衣、普通保暖裤、春秋军装；没问题，在山顶及山脊歇息时，有风感！
在凤凰山听到黄泥川队伍的呼叫！

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文哥

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发表于 2011-12-19 08:01 | 只看该作者

本次活动感谢老虚给这么好的机会~

连续不停歇完成3+3~

对自己的体能彻底检验了一把~

前半程状态很好~

后半程尤其最后上古长城到彩虹桥段~

大腿后部和腰部肌肉出现酸痛感~

本周做针对性练习~

服装测评~
本次文哥做一二层防风抓绒衣+防风抓绒马甲~
裤子：防风排汗衬裤+快干厚外裤~
由于天太好了~
没能测出抗风性~

下周日继续~

活着就的享受～

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虚空名