信用证

2017年7月9日
今天第五天
周末本来应该可以休息
但考虑到已经腰酸背疼腿抽筋的很难受
拖着卡继续，省的自己跑跑就断流了
顺道把山川从机场顺回家
跑东港新修的跑道，真好，舒服
就是太远了
新地方跑起来不觉得太累时间和距离就过去了
主要是有风景脚感好
跑完还去东方水城转转看看雪白的大腿
里面居然厕所还收费一元
这是脑子进水的打法
凡是进厕所的出门有半数都在嘟囔
破厕所还收费这破大连
简直是给大连声誉抹黑
也不知道关于收费厕所这项目归属那里管辖

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2017-7-10 13:17

真无名

今天第四天

奶奶个腿的，今天跑的五公里差点吐血
主要是前面没有白白的大腿引路啊
一个人跑腿子干嘣不 ...
信用证 发表于 2017-7-7 20:01

除了肚子滴溜圆儿，看你那下巴都不只双层了

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今天第四天

奶奶个腿的，今天跑的五公里差点吐血
主要是前面没有白白的大腿引路啊
一个人跑腿子干嘣不行啊
没有动力啊
出汗很过瘾
就如同去彦年游泳，最喜欢的就是几个人一起喝茶胡扯在接近80°的桑拿房中蒸桑拿
那汗刷刷的感觉甚爽
争取明天继续撩……
周日休息
刚刚摸了摸肚子还是滴流圆呢

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2017-7-7 20:01

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今年是跑步年么？
另：有种相机叫美颜，亲。
大石头 发表于 2017-7-7 11:37

得撩啊
连花姐那个老太太都敢冒充小闺女了
我也得登上跑步的末班车啊

美颜那叫骗子

大石头

今年是跑步年么？
另：有种相机叫美颜，亲。

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围观,能不能坚持.
真无名 发表于 2017-7-7 08:24

   有我监视，他想不坚持也难家里准备了各种刑具，有鸡毛掸子擀面杖主板榴莲壳以及小黑的爪子

真无名

围观,能不能坚持.

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我需要满地打滚滴乐，哈哈哈哈哈哈快给90赔钱！！那难看，满山的树都被你难看哭了

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你目标就定明年马拉松，陪格格跑10公里就行
安吉丽娜 发表于 2017-7-6 21:10

一起撩吧
你家那小区撩的条件得天独厚

安吉丽娜

你目标就定明年马拉松，陪格格跑10公里就行

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撩，我都网红了，你是下一个。我看好你呦。
太阳花 发表于 2017-7-6 20:27

花姐必须红
我只要把肚子搞流产了就好

太阳花

撩，我都网红了，你是下一个。我看好你呦。

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昨天和今天开混明珠公园
明珠公园虽然没有啥特色
但还是挺干净的，尤其那两个卫生间全天候开放，给甘井子点赞
奶奶的个滨海路的厕所居然开门比游客来的晚，关门比游客走的早

明珠公园我今天用GPS测试了一下，公园里水泥路面的那个大圈是1150m
运动的人很多，跑步的人寥寥无几，暴走的人巨多
嗷嗷的
为了增加自己暴走也好跑步也好的的动力
跟在背影养眼的mm后面
展开自己的想象
嗷嗷就走了好几圈

汗流浃背
屁滚尿流的回家了

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2017-7-6 20:10

信用证

第一天登家门口的后山
奶奶的差不多有两三年没上来了
满山的垃圾啊，主要是各种烧纸和假花夹杂着大便的味道
甚是浓厚
苦了这些作古的人
后人不孝非要让你们安息在垃圾场里
再加上连续两年的干旱，山上的草木枯黄甚是凄凉

放弃登石门山了
改去明珠公园试试
拍照显示朕已经63岁
这么看我是人老心不老啊

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2017-7-6 20:04