让我们一起“投入”冬天的大海

卡拉扬

还有现在坚持海游的同学吗？让我们集体冒泡，相互鼓励。“亲近”冬天的大海！

蝶游

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chim
昨天手机所拍付家庄海边，今冬大连首场雪，晨光，云朵，海岛，每天下水2分钟，随后登顶海螺山

老窖

29日，12：00，南坨子，艳阳高照，晴空万里，西风四、五级，气温2℃，水温8.8℃，在水7分钟。

卫卫

回复 247# 蝶游


    蝶游姐，你真是我的偶像啊，老葱白你了。

老窖

老卡,川藏路们还游不?
11月27日中午12点，天气阴，乌云翻滚，北风潇潇，海水温度9.4度，下水游泳10分钟，手脚有点发麻。上岸后感觉良好。

今天(28日)中午开发区南坨子晴，阳光充足，西北风五级左右，水温8.6度，在水7分钟。上岸后浑身有点发红。

蝶游

大年初一，给大家拜年啦！今晨下水游了20下

相识

大年初一继续。同学们蛇年快乐

相识

星海湾20多天没下，游了下还可以，顺祝今天厦门马拉松的大连跑友取得好成绩。

海客

今年的最晚下水记录，就留在11月1日了，呵呵，将来还有机会挑战

卡拉扬

祝各位泳友新年快乐！

下水时间一定不要过量。

川藏路

今天是2012.12.31日。在水中祝福大家新的一年健康。快乐。

川藏路

昨天开始减量了，往返200米/5分钟，今天上来后跑步12公里/59分钟。

今年的海水温度降低的并不是很快，但 ...
独享 发表于 2012-12-27 22:49

    中午，付家庄。在水3分45秒，温水冲下。迅速缓解，跑步15分钟。我早就用上温水了。

独享

昨天开始减量了，往返200米/5分钟，今天上来后跑步12公里/59分钟。

今年的海水温度降低的并不是很快，但感觉比往年冷。昨天开始用相对温和些的水冲洗了，有点儿早啊，按理应该再过一个月，温和的水早用上了就会有依赖性的。

花满楼

佩服，

虚空名

现在是打怵了 不敢下了

蝶游

今天是2012年的最后一个节气： 冬至 ，一大早雪花漫天飞舞，静静的付家庄沙滩银装素裹，难得的下雪天却一点都不冷，8点整蛙泳30下不到一分钟

卡拉扬

下午星海湾下水。有20多天没游怵了，从新疆回来感冒一直没好，膝盖也不舒服有点透支，游完跑回家了
相识 发表于 2012-12-12 16:41

    祝早日康复，也不能对自己太狠了。有时也得洗个桑拿，喝点小酒，泡点功夫茶放松一下身心。

相识

下午星海湾下水。有20多天没游怵了，从新疆回来感冒一直没好，膝盖也不舒服有点透支，游完跑回家了

野草

回复  野草
    棒棰岛的温泉对外，在360网购上也有，去年是139元一位，可以在游泳池里面游，也可以在 ...
风的自由 发表于 2012-11-28 14:40

谢谢风的自由！

风的自由

回复 212# 野草


    棒棰岛的温泉对外，在360网购上也有，去年是139元一位，可以在游泳池里面游，也可以在外面泡温泉，一般到在门的时候，保安会问，你就说到温泉会馆可以直接进去，在大海边上就是了。

卡拉扬

欣赏了，早上的大海很静谧。

维瓦尔第 四季 冬

蝶游

11月23日7点下水1分钟，水温12度左右，日出PP

今天早上的付家庄

卡拉扬

11月24日 中午 西南风 天气真好，下水4分半，感觉很好。之后去探望83岁高龄的老海友李师傅，道别下楼后不经意往回看发现老爷子站在阳台窗上和我直摆手呢！

卡拉扬

今早西大山跑完步上星海湾游。天不错
相识 发表于 2012-11-17 13:23

    相识哥我认为应先游泳后跑步吧？还得科学训练啦！

飞马

爱好东游的同学，希望周一至周五中午棒槌岛东边小白楼偶遇哦！

相识

今早西大山跑完步上星海湾游。天不错

卡拉扬

貌似这个地方可以立秋以后下水，较合适。

海客

除了换气的时候冻脸蛋子，很舒服

海客

顶一下，我的最后一水，11月1日

卡拉扬

谢谢楼上的tx，有机会一起锻炼。

蝶游

昨天早上7.30点下水3分钟，今早下水4分钟地点付家庄海边，刚才偶然看到此文在论坛首条，没想到冬泳的TX真不少，哈哈LZ的帖子尽然写了4年之久

卡拉扬

貌似9月14日最后一水 明天也去透透 顺便探望忘年交 今早偶遇效应同学刚游泳归来 向相识同学学习致敬。

相识

今天星海湾，有一月没下水了，水温14度可以，游完慢跑回家

海星

下午付家庄偶遇卡拉扬，一起游了两趟，晒个太阳，喝个小酒，惬意。。。

野草

下午付家庄海边偶遇川藏路，人家游完了，俺才去～～～
川藏路每天都去，俺也是，怎么以前就没见到呢？
小北风，海水清澈，水温适宜，现在真是海游的好时候～～～

兰心

天气凉了 可以下海游泳啦

独享

9月5日，付家庄水温21度。上午9.47分下水，11.09分上岸，用时1小时20分钟。

游至对面海岛+环岛一周,过海岛中线后“三角浪”，回程“流子”较大。

独享

晨徒或晨跑都不错！

“晨游”也是个不错的主意

海水的温度一天中早、中、晚都是一样的，和体感的天气情况不同。

所以，有早起习惯的TX，晨游后也可以跑跑小步、跳跳小绳儿或爬爬对面的小山都随意 ，一天都精神百倍的。

游完后简单冲洗一下，直接上班。不影响工作，也不影响白天的事儿

有冬游打算的，从现在开始吧！

独享

沉底啦

相识

今天星海湾满槽，天气晴朗三个月没下了，感觉良好

野草

元月26日 大年初四 棒棰岛 天气晴朗 为了洗温泉去得棒棰岛，当然不能错过海浴，果然是好地方^_^。冬天有这样 ...
卡拉扬 发表于 2012-1-26 22:47

卡拉扬：棒棰岛的温泉对外吗？怎样？票价？有泳池吗？如何进馆？营业时间？谢谢！

卡拉扬

元月26日 大年初四 棒棰岛 天气晴朗 为了洗温泉去得棒棰岛，当然不能错过海浴，果然是好地方^_^。冬天有这样的天气冬泳就变成了一种享受，享受着一种慵懒，水里不用搏激流缓缓缓的放慢节奏游了3分钟，岸边的石子较大不沾脚，赞一个。

卡拉扬

元月24日 下午2点退潮 可能今天天气不错海边游玩的人不少，龙年第一水2分40秒，没带拖鞋冻脚。

祝各位泳友新春快乐！

独享

昨天还波涛汹涌，今天就风平浪静、波光粼粼，神奇的大海！

阳光明媚的，冬季里最好的天气了，觉得海水却格外凉，连续两天偶遇川藏路！

共享冬日里的暖阳，2012-共享快乐！

卡拉扬

元月3日 上午9点半 飘着小雪花 退潮，2分钟 上来冻脚，沙滩上跑了个来回缓解脚的痛楚。捞了2根海芥菜，回家做了鸡蛋汤，很鲜美。

川藏路

今天是2011年的最后一天，在水中祈福；祝大家新的一年健康。

卡拉扬

祝各位泳友新年快乐！

卡拉扬

12月31日 没有阳光，气温高 下水2分钟。

卡拉扬

12月26日上午 西南风 游了20秒 27天没去又接上了。

独享

现在水温几度了？大家现在游几分钟？我明后天去，从“秒”开始。
卡拉扬 发表于 2011-12-25 20:21

    现在海水7°C,慢慢适应应该可以！

信用证

老卡还冬泳呢？
真牛！
把酒戒了吧！

卡拉扬

现在水温几度了？大家现在游几分钟？我明后天去，从“秒”开始。

独享

中午，枯潮。连续两天偶遇川藏路，很亲切！

天儿也很给力，舒服！

野外

尽管我还在坚持冬泳，但我感觉在热衷冬泳的群体中，对冬泳的好处讲的比较多，对其负面的东西则讲的比较少。
在大连市区海域少游泳可能不是一个错误的选择。尽管中共控制的媒体众口一致的说大连海滨浴场水质“适合游泳”，我也没有数据来反对这样的结论，但我注意到两个现象：一是尽管星海湾、付家庄等浴场仍有很多人冬泳，但在社会地位比较高及经济条件比较好的人群聚集的棒槌岛现在很少有人游了；其二是自前年夏季，为中共高官们来大连避暑而开路的警笛声基本消失了。
我认为每天以冷水洗浴就挺好。

相识

半个月没下水了。早晨下的星海湾时间短。锻炼上非洲

卡拉扬

农历十六枯潮笔误，应是16:09是大连南部海域，大连北部海域一般要晚1到2小时。
上山下乡 发表于 2011-12-16 19:09

    谢谢指点。

上山下乡

大连海域潮汐表




11月24日 水温12.5度
卡拉扬 发表于 2011-11-24 12:40

    农历十六枯潮笔误，应是16:09是大连南部海域，大连北部海域一般要晚1到2小时。

卡拉扬

大家的锻炼心得----看了我是热血沸腾，呱唧呱唧！刚从深圳惠州回到上海，前几天在街上还穿着短袖，艳阳高照，盛开的鲜花还未凋谢。上海的家里呆着像冰窖子，十分不适应，还得十多天回去，不知能不能到时坚持下去。

独享

气温在反反复复的变化中，注解着冬季的含义。预报又要降温了，注意保暖！
人与自然的相互适应也是因果相通，欢迎到户外去，拥抱自然，共享每一天！

上午，南风，三角浪。上来后沙滩耐力跑，迎风的时候感觉不是很舒服，坚持完成70分钟后，撤！

独享

实测水温摄氏8.4°，感觉比昨天还凉，也许是环境温度太高的缘故。

很舒服的天儿，微风+暖暖的阳光。

上来后沙滩耐力跑90分钟，鞋里进去一粒讨厌的沙子，跑步中又不想中途停下，脚磨坏了，有点郁闷

独享

上午，大风，水温变化不明显，水里比岸上舒服。同样的游泳时间，上来需要多活动。

由于环境温度低，而海水的温度高，远远看去，海面蒸汽升腾的样子。冬季海水的每一次“冒气儿”，水温就会下降1-2°左右，有个4、5次的这种现象冬天也就过去了。

珍惜到来的冬季，一风、一景，其实每一天都可以很享受的！

能不能行

中午去的~好样的

独享

连续几天的天气都不错，没风或者小的北风都属于好天气呀！

人也不多，清爽、通透的感觉！下水11分钟，沙滩慢跑75分钟！

相识

9点星海湾中坝。人少。游一会就走了

独享

风平浪静，偶尔的阳光暖意融融！

海水温度体感大概9度的样子，12分钟，碟进自出。上岸后沙滩不间断耐力跑1小时20分钟，活动放松20分钟！

独享

大独前辈是否改时间了，有几天没见了。听到你的声音真好。
川藏路 发表于 2011-12-1 16:42

    时间飘忽不定

川藏路

晴冷，微风，阳光明媚，海面波光粼粼。

11分钟，上来轻微活动下，感觉挺好！
独享 发表于 2011-12-1 13:09

    大独前辈是否改时间了，有几天没见了。听到你的声音真好。

独享

晴冷，微风，阳光明媚，海面波光粼粼。

11分钟，上来轻微活动下，感觉挺好！

卡拉扬

出差长时间的话，可以带着泳帽（防止冷水冻头）每天冲冷水澡，看着表10几20分钟，回来一样可以继续下海的，我以前这样试过  

谢谢独享提供的经验，这段时间试试。

独享

今天海上风大， 衣服得用大点石头压住。 冬天来了。
川藏路 发表于 2011-11-30 14:40

    有段时间没看见大哥了 今天海边的风跑步很不舒服吧！

大的北风，将扑到沙滩上的海浪反向着吹起层层的浪花，往里游速度很快，回来有点费劲 。上来后开始有“冻脚”的感觉啦，顶着风跑到岸边，都睁不开眼的。冬天真的来了！

还有不到俩月就过年了，“春”也会不远的。坚持，又是一年

让我们一起“投入”冬天的大海，共享这不同寻常的快乐！

川藏路

今天海上风大， 衣服得用大点石头压住。 冬天来了。

独享

论坛里习惯海游的前辈大有人在啊，能够坚持留言，经验分享了，谢谢哈！

出差长时间的话，可以带着泳帽（防止冷水冻头）每天冲冷水澡，看着表10几20分钟，回来一样可以继续下海的，我以前这样试过

个人经验：按照海水温度和自身的耐寒程度，冻透之前上岸（留几分钟余量）最好，才能达到预期的效果。上岸后的热身更能发挥冬游活动的益处，如果时间紧就少游会，简单热身即可！时间的长短自身感觉好即可

相识

连游两天时间短。天不错。老卡呆了半小时佩服。你过冬吗外出20天后。还下吗

卡拉扬

11月26日周六原计划大黑山2+2，后看天气不好取消，中午付家庄海游，没有太阳，西南风不是很大，但海边仍微露寒意，有个海友见此天有点打怵没下水。我认为此天海游老天已是很照顾海游者了。首先西南风风力并不大，其次气温也暖和，我见有甩鱼竿的不是一般打怵，就怕铅坠甩到脑袋上不是一般怕怕！游到安全地界横游20分，上岸后有个海友说我呆了半小时，我认为是他时间呆的太短了比照的结果，因为我从来都是带着表游，随时观察时间感觉身体舒适度，不会盲目时间长滴。。。泳后溜达秀月峰，看到北面别墅区有如雨后春笋般的矗立开来真是壮观，不知破坏了多少树，灌木丛，唉！以后付出的代价不知道是什么。。。。。。

卡拉扬

11月25日 天气晴朗，温度适中。海边虽说不是熙熙攘攘 也是络绎不绝，有足球运动员再沙滩上进行体能训练，也有开发区某单位再进行军训。19分，望着远处的“红旗飘飘”船再也没有勇气游过去了。不到次船后就返回岸边横游。

卡拉扬

久仰！幸会

浏览以前的活动帖子，在海边一眼就认出来了。前辈级的“老卡”，风采 ...
独享 发表于 2011-11-24 21:43

    真是 惭愧，好久没组织活动了，疏于锻炼只长肉，正恢复中。。。。希望以后有机会一起活动。因为30号要外出20天所以格外珍惜最近的海游，所以下水时间~多游了会，其实时间长了不见得对身体有益。

独享

11月24日 上午 微风 红旗飘飘船又出现了，趁着今天天气好游到跟前，用时20分钟，随着天气降温水温降低这可能 ...
卡拉扬 发表于 2011-11-24 12:40

   
久仰！幸会

浏览以前的活动帖子，在海边一眼就认出来了。前辈级的“老卡”，风采依旧！

这温度还游20分钟，厉害！我没到大船，13分钟，有阳光的天气，上来感觉正好！

卡拉扬

大连海域潮汐表

阴历日期	满潮(Hrs)	干潮(Hrs)	潮流情况
初一、十六	10:21、22:21	4:09、19:09	大潮	活汛
初二、十七	11:09、23:09	4:57、16:57	大潮	活汛
初三、十八	11:57、23:57	5:45、17:45	最大	活汛
初四、十九	12:45、0:45	6:33、18:33	大潮	活汛
初五、二十	13:33、1:33	7:21、19:21	大潮	活汛
初六、二十一	14:21、2:21	8:09、20:09	中潮	活汛
初七、二十二	15:09、3:09	8:57、20:57	中潮	活汛
初八、二十三	15:57、3:57	9:45、21:57	小潮	死汛
初九、二十四	16:45、4:45	10:33、22:33	最小	死汛
初十、二十五	17:33、5:33	11:21、23:21	小潮	死汛
十一、二十六	18:21、6:21	12:09、0:09	小潮	死汛
十二、二十七	19:09、7:09	12:57、0:57	中潮	死汛
十三、二十八	19:57、7:57	13:45、1:45	中潮	活汛
十四、二十九	20:45、8:45	14:33、2:33	大潮	活汛
十五、三十	21:33、9:33	15:21、3:21	大潮	活汛

11月24日 水温12.5度

卡拉扬

11月24日 上午 微风 红旗飘飘船又出现了，趁着今天天气好游到跟前，用时20分钟，随着天气降温水温降低这可能是最后一次游到船了。穿衣服时幸会“独享”，看本人比头像年轻多了。

卡拉扬

佩服。老卡
相识 发表于 2011-11-24 10:15

    严重过讲，星海湾水质还是不太好，有时间到付家庄来吧！

相识

佩服。老卡

卡拉扬

11月23日上午 北风 节气：小雪 真是飘了阵小雪花，对老祖宗制定的节气佩服的五体投地，游到小漂后横游 18分钟，发现“红旗飘飘”

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没了踪影，还企图妄想好天在游它一次呢。。。。。上岸手脚有点木，快速擦干，甩臂促进循环。换衣服后没马上收拾，而是沿沙滩跑了两个来回，驱寒效果不错。对了今天带了tiger保温壶，上来后喝口热水享受啊！

相识

星海湾赶上小雨。6分钟快速离开

卡拉扬

2011年11月22日 付家庄 强劲的西南风夹杂雨点，碎浪， 海边人屈指可数，16分钟。快离开时有两位开车来的，都未带泳帽下水，真是勇敢。

独享

相识

刚从星海湾回来。风大水热。太遭最了

卡拉扬

好久未见川藏路大哥，昨天都去了啊？今天大连日报还登载了相关消息。今天上午去能感受到昨天海浪的威力，有大量海带，海菜卷到岸边。付家庄现在修得真不错，下雨时有避雨的场所了。如果再有个避北风的地儿就完美了，西边的“渥子”现在已经懒得进去。

川藏路

紧跟领队《投入》冬天的大海。现在已是第四年了。时间真快。今天海上风大浪大。

哥伦布

佩服啊!

卡拉扬

也祝川藏路大哥新春快乐！您是我的榜样！

川藏路

付家庄海面有雾。中午11时30分能见度200米。在水2分03秒。祝全体TX身体健康。新春快乐。

上尉上尉

冬泳的TX们，佩服加羡慕。新年快乐！

卡拉扬

祝泳友新年快乐，万事如意！

川藏路

今日是2010年最后的一天，中午12时25分付家庄海面退大潮。在水4分02秒。
顺祝全体TX身体健康，新的一年顺利。

格日乐

仰视中~

卡拉扬

我最近再外地，圣诞节前才回去，好多天没游了，第一水对我是个考验。再重新从半分钟游起呵呵。

羡慕川藏路大哥赶上“开锅”，陆上温度极低和水温存在巨大的温差产生的奇特现象，那种感觉真的很刺激！下水后感觉温乎，造成错觉不想上岸，记得曾经比较莽撞，游大了，坐五路车到青泥洼还没缓过来后背直冒寒气，下车后站在大商中央空调下好阵吹风！

赞同野外大哥的说法：冬泳的真正考验在一、二两个月------“炸手指尖”啊！

野外

十一月份没在大连，因此整整一个多月没在海里游泳，但回来后十二月上旬还是没有冬泳的感觉，还是觉得水温挺舒服的。
十二号（日）风向不好（南风、浪大），就没有下海。
十三日（一）天气突变，也没有去。
十四、五（周二、三）连去了两天，这次马上就有了冬泳的感觉，上来后十指都冻得发木了。
冬泳的真正考验在一、二两个月。
等到三月下旬随着气温的升高，水温也开始逐渐上升，一个冬泳季节也就过去了。

川藏路

今天大海冒气了。 像一屡屡火焰翩翩起舞。 我听说是龙王每年一次的盛宴 。
这时下海游泳如同在温泉中沐浴 。当我从水中出来，已失去了感觉

卡拉扬

今天海上浪大。水混。从水中出来，踩在石子上，如同踩在玻璃渣上。又有了那种'地狱'般的感觉。
川藏路 发表于 2010-12-10 17:56

   大哥： 建议这种天可以避一下~

   参考海潮时刻表，天气预报~

   我觉得第三个年头一两天不去问题不是很大~

川藏路

今天海上浪大。水混。从水中出来，踩在石子上，如同踩在玻璃渣上。又有了那种'地狱'般的感觉。