本帖最后由 真无名 于 2013-12-17 20:07 编辑
活动说明:锻炼不停歇。 溜山线路:乱转棠梨沟。线路图如下:
活动强度:强度中上:B-(约16KM),预计溜山时间6小时,午休2小时左右。 下撤点:不多。
时间和地点:7月6日 7:30 “西郊生物园"车站。 公交: 709路 36路
709:马栏广场 - 农贸市场 - 前程街 - 湾家村 - 红旗中路 - 西山水库 - 红旗镇小学 - 盛新园 - 张家村 - 张辛路 - 金家沟 - 软件职业学院 - 白鸽湾 - 十四中学 - 成园山庄 - 辽师西山校区 -西郊生物园 - 辽师学生公寓 - 奥林匹克花园 - 万科溪之谷 - 祥和桥 - 祥和桥西
36:诺德滨海花园 - 河口软件园 - 任贤街 - 爱贤街 - 名仕智慧谷 - 王家村 - 鑫凌集团 - 庙岭 - 安家望 - 金柳东路 - 翡翠春城 - 连海金源 - 金宝山 - 西郊园艺超市 - 金柳西路 - 西郊生物园- 辽师学生公寓 - 万科溪之谷
人员要求: 1、注册驴以上级别或者有一定户外运动经验、体力充沛、意志坚强、有团队精神者并且; 2、身体健康,无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病。 3、初次参加者请详读此链接内容:http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767 个人装备:
速干衣、登山鞋、帽子、护膝、手套、太阳镜、双肩背包、备用衣裤、登山杖、对讲机、个人饮用水2.5升以上(含淡盐水)、吊床或内帐、地布、午餐(鼓励开火)、防晒霜、药品及自己需要的其他物品等。
注意事项: 1、1人成行。偶遇前4小时内,若有下雨能导致树叶滴水的情况,则活动自行取消。 2、必须跟帖报名。新注册不能发言的,可请他人代报名。谢绝加几及空降行为。 3、报名格式:ID/性别/电话/是否带对讲。有对讲的请带上,频率409.825。 4、请注意二楼的确认名单及相关通知。 5、早餐吃好,午饭时间12点。请带高热量食品及水果和/或蔬菜,不主张食用大量不易消化的食物。
活动要求: 1、听从团队的安排,遵守团队纪律,集体行动,不得擅自离开穿越路线。 2、反对个人英雄主义,禁止不顾同伴、独自冒险的行为。 3、严禁乱扔垃圾。不能降解的垃圾一律带到合适的垃圾排放处,能降解但有碍观瞻的请排到合适的地方。 4、防火期内,草木干燥。行进中禁止吸烟,休息时吸烟请务必确认烟头是否熄灭。 5、尊重当地的民风,避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突,服从安排,统一行动。
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