去星海广场爬台阶吧 - 户外休闲及健身版 - 大连穿越者户外论坛

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发表于 2005-7-13 00:13 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-12 21:56:25的发言：

知道老九为什么请客哈酒吗？哈哈，因为今天是他的三十岁生日，值得记念呀！

今天还过生日？那老十呢？上次请我们是因为老十的出现啊。。

独自上路，寂寞修行。

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发表于 2005-7-13 08:23 | 只看该作者

郁闷，就昨天没去，老九就请客了!

三十？老九没那么大吧，看着比我年轻多了！

东子，真等到5：30 才去啊？嘿嘿

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

冰河

老铁杆

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发表于 2005-7-13 11:30 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-13 8:23:15的发言：

三十？老九没那么大吧，看着比我年轻多了！

我看老九比我老，没想到有人说他年轻？“密斯J行动” 很有意义。

冰融地貌改河开雁归来 http://user.qzone.qq.com/1055921271/

Jacky

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发表于 2005-7-13 11:37 | 只看该作者

呵呵，老九开始P4啦！

刹车踩哪个

啉哒

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发表于 2005-7-13 12:36 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-12 21:56:25的发言：

知道老九为什么请客哈酒吗？哈哈，因为今天是他的三十岁生日，值得记念呀！

晕，生日也过虚的啊？那么想P4？

要不就是以为过两遍生日可以长两岁？

开心为本

飞舞

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发表于 2005-7-13 13:18 | 只看该作者

原来老九已经有老十了啊？没看出来

不能相濡以沫，那就相望于江湖

飞狐

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发表于 2005-7-13 13:35 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-13 8:23:15的发言：

郁闷，就昨天没去，老九就请客了!

三十？老九没那么大吧，看着比我年轻多了！

东子，真等到5：30 才去啊？嘿嘿

我让你去吧，现在知道亏了吧.

风景，无处不在！

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发表于 2005-7-13 14:18 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-7-13 13:35:39的发言：

我让你去吧，现在知道亏了吧.

我也劝你去了吧，不过你和老十吃过了啊

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

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发表于 2005-7-14 10:50 | 只看该作者

都等到五点半了，想蹭车呀！

可是一看没戏，又是重任在肩，只能赶紧自己过去。

布丁

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发表于 2005-7-14 13:58 | 只看该作者

以下是引用Jacky在2005-7-13 11:37:41的发言： 呵呵，老九开始P4啦！

明明还没P3呢，跳级啊。

5.1～

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发表于 2005-7-14 16:04 | 只看该作者

以下是引用土豆进化论在2005-7-14 15:47:22的发言：

不知道你们的爬台阶活动是不是能坚持搞下去啊？

新来的强烈关注你们的活动啊

是你吗，小土豆，活动会坚持的！

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发表于 2005-7-15 23:23 | 只看该作者

活动记录

时间:2005年7月15日(星期五)17：40-19：20

参加人员:石头、老九、阳光不绣、布丁、飞狐、甲虫、大兵、大堂主、维生素、bear、冰河、天鹰、东子

运动量 :0-10趟不等（为什么会有0趟呢：因为有人只是观光和助威，还有人只是观光加FB）

另：周五晚上好的歹饭地点都人满为患，大家边溜边找，最后在太原街武警招待所对面的“成堂府”每人花了八元钱吃了一顿。虽然每人只花了八元钱，可是酒还是喝上了的，哈哈，挺便宜的（当然了，菜都是一般的家常菜）！！！

飞狐

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发表于 2005-7-16 12:03 | 只看该作者

还有人只是去FB的。

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发表于 2005-7-17 12:49 | 只看该作者

以下是引用土豆进化论在2005-7-17 11:39:46的发言：

询问参加此运动减肥活动的加入方法

没有报名费用，没有报名手续，有时间，周二、周五下班后到贝壳馆楼梯处就成：）

有时候还可以混一瓶免费的饮料，幸运的话，还能吃到巧克力。

欢迎哈。

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-7-17 12:50 | 只看该作者

下周出差，请假哈：）或许周五可以参加。

去成都青城山爬台阶去喽：）

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-7-17 16:59 | 只看该作者

忙完了就出去旅游啦！！！

回来带点慰问品呀

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发表于 2005-7-17 20:48 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-17 16:59:33的发言：

忙完了就出去旅游啦！！！

回来带点慰问品呀

仁者不忧知者不惑勇者不惧

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发表于 2005-7-18 09:51 | 只看该作者

以下是引用土豆进化论在2005-7-17 23:26:47的发言：

给领导留个话一定有空参加活动下班后是几点集合?

欢迎！下班后5：30到7点左右。

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发表于 2005-7-18 15:28 | 只看该作者

明天继续呀，楼上这位领导可不能缺席呀！！！

bobo

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发表于 2005-7-18 16:01 | 只看该作者

天鹰姐旅途愉快~~
要不你把我塞你的行李里吧，陪你同行

识于偶然，感于纯诚，交于患难，知于坦然，醇于天意，淡于远行，惑于彷徨，败于心离，死于自缚，感谢上苍，有此缘足慰，清心辑别，善此生戒躁。

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发表于 2005-7-19 23:27 | 只看该作者

今天本来都准备好了去爬楼梯的，可是突然接到南京亲戚的电话，他们一行七人已经到大连了（本来说过两天才来的）。唉，什么事都得推了。

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发表于 2005-7-20 10:06 | 只看该作者

活动记录

时间：2005年7月19日

参加人员：泥扣叶绿素老九卓尔飞狐石头

运动量：0-10趟不等

爬后感：星海的海风真的很凉爽！

贝壳博物馆一点都不晒！

昨天的腐败有点超标了！

建议：周二是不是和什么愈加呀，看电影的冲突？周五是不是和周么的大活动冲突？大家讨论一下，等爬协主席回来偶讲意见提请一下。

爬协没有正式决定前，活动继续！

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发表于 2005-7-20 10:13 | 只看该作者

大家要向我学习阿
爬不爬不要紧
重在参和阿！

我就是周五一般公司同事都要腐败一下
基本不能参和乐

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发表于 2005-7-20 16:00 | 只看该作者

nicole的精神很让人感动，谢谢你的精神支持！

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发表于 2005-7-21 14:37 | 只看该作者

以下是引用卓尔在2005-7-20 16:00:14的发言： nicole的精神很让人感动，谢谢你的精神支持！

谢谢卓尔为了你的表扬我决定以后给公司的腐败活动改到周四了。。。

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发表于 2005-7-21 15:04 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-21 14:37:13的发言：

谢谢卓尔为了你的表扬我决定以后给公司的腐败活动改到周四了。。。

哈哈，好啊

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发表于 2005-7-21 15:12 | 只看该作者

哈哈，等领导回来，爬楼梯可能也要换到星期四了。

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发表于 2005-7-21 15:50 | 只看该作者

我回来了：）

嘿嘿，成都青城山那个凉爽，都后悔没有带长裤。空气清新得很。

飞机一落大连，热浪扑面，感情我到成都去避暑了。

明天台阶继续，有麻辣牛肉吃哈：）

TO：BOBO，嘿嘿，送俺一个大包吧，能够装下你的：）

TO：卓尔，辛苦大大的，关于那个啥，改时间的事，那啥，我也不好说，至今任命没下，大家一起讨论吧：）

仁者不忧知者不惑勇者不惧

大鱼

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发表于 2005-7-21 16:01 | 只看该作者

“有麻辣牛肉吃”

能打包不？

纯爷们！！！

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发表于 2005-7-21 16:08 | 只看该作者

以下是引用大鱼在2005-7-21 16:01:45的发言：

“有麻辣牛肉吃”

能打包不？

看见牛肉你来劲了哈！

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发表于 2005-7-21 16:12 | 只看该作者

那我一定得去啦
不知道不爬楼梯的有没有牛肉吃啊。。

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发表于 2005-7-21 16:40 | 只看该作者

慰问品回来了！！！

飞狐

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发表于 2005-7-21 21:34 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-21 16:12:57的发言： 那我一定得去啦不知道不爬楼梯的有没有牛肉吃啊。。

我们到贝壳馆顶上吃去，哈哈。

风景，无处不在！

大鱼

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发表于 2005-7-22 02:14 | 只看该作者

以下是引用飞狐在2005-7-21 21:34:00的发言：

我们到贝壳馆顶上吃去，哈哈。

小狐狸不恐高了！厉害！

纯爷们！！！

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发表于 2005-7-22 13:20 | 只看该作者

今天还真有点事不能按时到，争取七点钟以前到哈：）

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甲虫

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发表于 2005-7-22 16:36 | 只看该作者

晚上有去游泳的吗？

维生素

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发表于 2005-7-23 22:11 | 只看该作者

能游到对面的岛上吗？正想找个伴每周游2-3次。

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发表于 2005-7-26 13:04 | 只看该作者

看来大家都很忙，我也忙得一头雾水。雅典娜放假了，她的妈妈却没有假期，而且还要参加保先教育和忙活手里的那点工作。挤点时间当然还要饿补定向的知识。今天晚上的时间给定向了，所以不能去台阶了，有去的同学回来就做个活动记录吧，虽然没有什么加分，但也算个记载，有始有终吧：）

补上周五的活动记录：

活动记录

时间：2005年7月22日

参加人员：泥扣老九卓尔飞狐石头

哥伦布新大陆加速度梭菲鱼小凡

彩虹雨甲虫天鹰雅典娜媛媛东子

土豆进化论

运动量：0-10趟不等

爬后感：看来台阶可以成为大家商议事情的集合地，爬完台阶，找个地方腐败，或者在爬台阶的过程的过程中，就可讨论个一二。欢迎大家随时光临。

讨论事项：依照大家的想法，想把此次爬台阶活动坚持到十一活动前，大家讨论一下吧，看什么时间合适，少数服从多数哈：）

[此贴子已经被作者于2005-7-27 9:04:00编辑过]

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发表于 2005-7-26 15:55 | 只看该作者

我每次都没爬
大家怎么把我写在第一个啊
好歹把爬最多的那位高人写在前面

独自上路，寂寞修行。

媛媛

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发表于 2005-7-26 18:00 | 只看该作者

我爬了怎么没有我？

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发表于 2005-7-26 18:02 | 只看该作者

以下是引用媛媛在2005-7-26 18:00:44的发言： 我爬了怎么没有我？

因为天鹰来了的时候你已经走了等我今天告诉她让她加上：）

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发表于 2005-7-26 20:07 | 只看该作者

今天大家都没去~ 等明天他们来了应该会看到的了

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发表于 2005-7-26 21:17 | 只看该作者

天鹰：怎么把我也落了，周五没去FB就不给写了呀？！？！好打消我的积极性呀！！！

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发表于 2005-7-26 21:21 | 只看该作者

2005年7月26日（星期二）活动记录

自己的旅程，自己的孤独！！！

不过还好，活动总算没断。

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发表于 2005-7-26 21:22 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-26 21:17:19的发言： 天鹰：怎么把我也落了，周五没去FB就不给写了呀？！？！好打消我的积极性呀！！！

哎，看样子我得好好感谢天鹰姐了我总是去凑热闹都记得我啊

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发表于 2005-7-26 21:23 | 只看该作者

飞狐告诉我没人去的
回头pk死他

好不容易我今天也打算开始锻炼了
还特意换掉了高跟鞋

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发表于 2005-7-26 21:23 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-26 20:07:36的发言：

今天大家都没去~ 等明天他们来了应该会看到的了

谁说没人去，要是你去了，不是能把欠你的东西还给你吗？

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发表于 2005-7-26 21:24 | 只看该作者

飞狐？？？连根狐狸毛也没看见！！！

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发表于 2005-7-26 21:31 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-26 21:23:41的发言： 谁说没人去，要是你去了，不是能把欠你的东西还给你吗？

那什么时候补上啊早知道说什么也拉着狐狸毛去看看了 55555555 害我一路走回来

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媛媛

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发表于 2005-7-26 22:53 | 只看该作者

以下是引用nicole在2005-7-26 18:02:21的发言：

因为天鹰来了的时候你已经走了等我今天告诉她让她加上：）

谢谢啊！

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发表于 2005-7-27 08:56 | 只看该作者

对媛媛、土豆进化论和东子表示歉意！

另外，一直以来，好多人就在探讨爬台阶的负面作用，也引起我们爬族们的关注。

但在没有合适的群体锻炼的方式之前，在大家的共同努力下，尤其在卓尔和东子

的大力支持下，从活动之初到现在，从来都没有间断过。老天好象也很感动，从

来就没有在周二、周五傍晚的时段下过雨。

一天，老九说，可以在适当的时候选择附近的山路爬爬，一方面能够缓解对膝盖

的影响，另一方面也可以作为十一活动前的热身，大家表示赞同。

昨天，听说个好消息，彩虹雨大侠要组织爬山头活动，呵呵，让我们一起期待吧！

欢迎爬协的诸位和爬台阶的各位同学发表意见，一方面台阶

是否继续，另一方面如果继续，时间是否更改。谢谢大家：）

[此贴子已经被作者于2005-7-27 10:09:47编辑过]

仁者不忧知者不惑勇者不惧

bobo

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发表于 2005-7-27 10:09 | 只看该作者

天鹰姐姐

昨天我在去的半路上，接到NICOLE的电话，说没有人去

转道回家的

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发表于 2005-7-27 10:10 | 只看该作者

呵呵，BOBO，你可是稀客，真的挺想的：）

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bobo

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发表于 2005-7-27 10:14 | 只看该作者

我是心里一直惦记着咱俩那约定啊

周五去不了了，在公司的最后一天，公司开卡啦OK比赛

虽然不是欢送我，还是参加完再走吧~~

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发表于 2005-7-27 10:16 | 只看该作者

偶没什么意见，不管什么锻炼方式，只要有时间我都会去的！

落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。

媛媛

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发表于 2005-7-27 10:39 | 只看该作者

嘻嘻还真道歉啊？

开个玩笑嘛！

谢谢天鹰啊！

小土豆根本没爬，压根不用道歉：-）

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发表于 2005-7-27 14:51 | 只看该作者

一周两次的爬台阶，活动量还是挺合适的，毕竟咱们不是什么专业运动员。

关于再加上爬山活动，本人是挺赞成的，比爬楼梯有意思多了。可是一周爬几次山呀？是不是就一次，那再继续原来的爬楼梯，改成一周一次。两个活动的时间安排得科学一点，个人认为周二和周四各一次活动较好。

关于周五改周四，我说说自己的意见：周末一般都会有活动，周五大家基本都还要准备；要是周五活动量大了，还会影响周六的体力；即使周末没有活动，周五有私事的机率也会大一些；周五好多饭店也是人满为患，严重影响活动后的FB……

还有一个问题：爬山活动的集合时间怎么定呀？到时肯定是到什么什么时间就出发，不会等人的，所以只要有人可能稍来晚一会儿，就可能不来了。

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发表于 2005-7-27 14:58 | 只看该作者

我全力支持大家的活动~~~~

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发表于 2005-7-28 21:43 | 只看该作者

在没有其他活动的时候，我们还是把爬楼梯坚持下去吧！！！千万不要让惰性占了上风。

赞成的同学明天（星期五）继续吧！！！

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发表于 2005-7-29 09:23 | 只看该作者

我今天休息不能去声援你们了：（
以后只要大家坚持我上班的时候都去声援一下

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叶绿素

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发表于 2005-7-29 09:49 | 只看该作者

有活动我就支持，重在掺和嘛

冬眠不觉醒，锻炼成泡影！快乐锻炼多半年，一季腐败到前年！D:\\相片册\\理光\\20060217\\RIMGxiugai.JPG

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发表于 2005-7-29 14:25 | 只看该作者

怎么这么少的人回应呀，也不知道今天傍晚再有没有人去了。

明天有活动，很多人可能就去不了了吧？

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发表于 2005-7-29 14:27 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 14:25:18的发言：

怎么这么少的人回应呀，也不知道今天傍晚再有没有人去了。

明天有活动，很多人可能就去不了了吧？

要不你到我家后边公园爬楼梯吧，也很长很长的爬完了还能陪我放风筝，哈哈哈

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发表于 2005-7-29 14:40 | 只看该作者

呵呵，想去呀，就是太远了。

就咱们两个人吗？

现在还放风筝，不热死吗

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发表于 2005-7-29 14:43 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-29 14:40:58的发言：

呵呵，想去呀，就是太远了。

就咱们两个人吗？

现在还放风筝，不热死吗

晚上就风凉了阿平时还可以找叶绿素维生素他们总在我家后面游泳馆游泳的今晚估计大家都没空了卓尔也说要继续爬楼梯呢我好好的时候勤快点也就去了今天我光忙着上厕所阿

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发表于 2005-7-29 15:13 | 只看该作者

nicole：还是快别这么减了，对身体伤害太大。

卓尔怎么不来说两句，这几天好象看不到她了

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发表于 2005-7-29 15:26 | 只看该作者

以下是引用东子在2005-7-28 21:43:29的发言：

在没有其他活动的时候，我们还是把爬楼梯坚持下去吧！！！千万不要让惰性占了上风。

赞成的同学明天（星期五）继续吧！！！

东子说的很有道理，可是，一直忙，就指着今晚准备准备，明天信心百倍、精神饱满的参加活动，这是原因之一；另外一个原因是最近忙得焦头烂额，下了班还要带雅典娜：（

飞狐他们是不是又去做准备工作了？

希望有新的同学加入：）

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