[长线穿越] 极限穿越-鳌太出行准备贴

独享

召集帖：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=15231&extra=&page=1

活动时间：2012.6.14—2012.6.23十天.

人员名单：独享、完美主义者、遛弯儿、风范、浣熊、水牛哥、我要去远方。

领队：独享

队副：风范

队医：完美

大厨：远方，助理：遛弯

记账：浣熊，助理：水牛

独享

行程安排：

D1-6.14，中午12点大连机场二楼大厅集结，14点东航MU2298大连-西安；17点左右西安包车至塘口穿越起点,20点左右住农家，检查整理装备、协调相关事宜；农家晚餐,23点左右休息。

D2-6.15，早7.50起床，早餐、整理装备，9点出发。一路缓行观景拍照适应体会“高反”，下午4点至2900营地，露营及相关事宜，餐后品红茶一小时，入帐休息。

D3-6.16，早6点前观日出、收帐早餐，7点出发。16点前至水窝子第二营地。露营及相关事宜，餐后品红茶一小时，入帐休息。

D4-6.17，早6点前观日出、收帐早餐，7点出发，16点前至2800第三营地。露营及相关事宜，餐后品红茶一小时，入帐休息。

D5-6.18，早6点起床收帐早餐，7点出发，17点前至西塬垭口第四营地。露营及相关事宜，餐后品红茶一小时，入帐休息。

D6-6.19，早6点起床收帐早餐，7点出发，17点前至往南天门方向营地第五营地。露营及相关事宜，入帐休息。

D7-6.20，早6点起床收帐早餐，7点出发，下午2点下山，结束全部穿越。了解当地人文历史，住农家休息调整。

D8-6.21，租车至西安或咸阳机场（或应急预留）逗留一天或闲逛。

D9-6.22，穿越过程中遇有特殊情况预留。

D10-6.23，早6.30到达机场，8.45南航CZ641西安-大连，中午回到可爱的家。

独享

公装安排：

1，帐篷，完美独帐一顶、其他人员合帐三顶。合帐搭配可跟帖说明或群议。群号：179957940

2，对讲，2部（无备用电池，正常情况下不要开机），统一安排使用。

3，GPS，2部、5#电池14节。完美、独享各一。

4，套锅*2、炉头*2、高山气罐*10、打火机*3。

5，天幕相关，帐绳尽量长一些，应急用，远方准备。

6，公装水500ML每人一份。

7，食品、红茶及糖、药品（高反药物没必要，不算公装，需要的个人自带）。

以上1、2、4、7项需要跟帖领取任务，具体公装重量请各自公示，便于统一安排。

队形队列：

纵向排序，耳清目明距离内，禁止超越或串位。

1向导-2完美-3浣熊-4遛弯-5远方-6背夫-7水牛-8风范-9独享。

应急预案：

线路或营地的临时改变由领队、副领队决定；下撤人员由队医、领队决定。

1，第一次下撤，由背夫负责带领相关人员下撤，队伍继续。

2，第二次下撤，由向导负责带领相关人员下撤，队伍按GPS轨迹由领队继续。

3，如领队下撤，由风范负责按GPS轨迹完成穿越。

4，不考虑队外救援，请各自按召集帖的内容要求做好出行前的相关准备。

背夫兼下撤向导，额外的增加了预计费用。也是考虑现场的特殊性及活动的完整性，具体情况正在联系协调中，由完美大哥负责，辛苦哈！内容包括：向导、背夫、去程机场至穿越起点的包车、回程下山至机场的包车、气罐10个等。

以上未尽事宜请跟帖说明或群议。群号：179957940

个人装备：

温度范围：夜间按0°、中午按18°装备。

其它：略（应该控制在20KG以内）

建议公示，便于相互学习！

文哥

行程安排：

D1-5.14，中午12点大连机场二楼大厅集结，14点东航MU2298大连-西安；17点左右西安包车至塘口 ...
独享 发表于 2012-5-15 15:05

日子写错了~

独享

真快！

水牛哥

背夫？

水牛哥

带对讲1只。共3块电池（出发前才能确认另2块能否搞定，无意外应该没问题只是不敢肯定）。北风5118老款。另一只大家看能否备同样多的电池。

独享

背夫？
水牛哥 发表于 2012-5-15 16:37

    意向，呵呵！没最后确定，主要是大家减负，费用共担（类似于俩向导），

看各位的意见，感觉没必要可以跟帖说明下！

独享

带对讲1只。共3块电池（出发前才能确认另2块能否搞定，无意外应该没问题只是不敢肯定）。北风5118老款。另一 ...
水牛哥 发表于 2012-5-15 17:07

    对讲-本机电池即可，整队行进，一般不用，只做特殊情况下备用！

水牛哥

建议合帐外空余一顶帐篷以备有帐篷损坏替补用（多带一帐篷），又可以装大包。另外鳌太有山贼夜间偷装备。曾经有队伍丢过鞋和包。

信用证

建议合帐外空余一顶帐篷以备有帐篷损坏替补用（多带一帐篷），又可以装大包。另外鳌太有山贼夜间偷装备。曾 ...
水牛哥 发表于 2012-5-15 20:02

应该不用备用帐篷，如果担心帐篷有损坏，能影响使用的只有帐杆，如果担心这个，可以带节修补杆，网上有的卖，也不贵，也不沉
夜间东西放在帐厅里基本不会有问题的，不用担心丢东西

独享

回复 11# 信用证


    谢谢证哥

独享

回复 10# 水牛哥


    估计那时山上就我们一只队伍，只要不是前两天帐篷损坏，以后几天好对付，远方的MSR好像是2.5人

我要去远方

建议合帐外空余一顶帐篷以备有帐篷损坏替补用（多带一帐篷），又可以装大包。另外鳌太有山贼夜间偷装备。曾 ...
水牛哥 发表于 2012-5-15 20:02

感觉没必要多带帐篷。

我要去远方

远方的任务：
1、开列每日食谱及食料清单供讨论，进山后负责做饭烧水。
2、我也有对讲，需要我带，吱声。
3、野炊天幕，已备好帐钉和帐绳，约1000g。
4、钛合金防风炉头，重200g；聚能环1.5升锅，节能快速，烧水用我带，吱声。
5、双人高山帐，重约2500g，和遛弯混帐。
6、还需要俺做啥，吱声。

老赛

应该不用备用帐篷，如果担心帐篷有损坏，能影响使用的只有帐杆，如果担心这个，可以带节修补杆，网上 ...
信用证 发表于 2012-5-15 20:15

    有人买的话帮我带一个修补杆

风范

建议合帐外空余一顶帐篷以备有帐篷损坏替补用（多带一帐篷），又可以装大包。另外鳌太有山贼夜间偷装备。曾 ...
水牛哥 发表于 2012-5-15 20:02

在应急预案的情况真的发生的情况下，就可能出现公装不足的问题，最主要是帐篷，多带一顶帐篷更加游刃有余，可考虑负重还是不带的好，必要时天幕也可做帐篷。但是，我老是担心远方那个天幕在鳌太山脊上八级强风的吹拂下能不能正常使用，记得在小五台上那个风刮的帐篷都要扯了一样。
我有一套Primus EtaPackLite一体节能炉，全重600克，只是锅小了点1.2升，但开水极快，需要就带上。
另外，看到信用证贡嘎准备贴，有一个托运包兼做背包罩不错，是不是我们和他们一起团购一下来用，我可是有过行李箱被机场摔出裂纹的经历。

水牛哥

团购我要一个托运罩，谢绝红颜色。

水牛哥

对讲-本机电池即可，整队行进，一般不用，只做特殊情况下备用！
独享 发表于 2012-5-15 18:41

对讲真的很重要，建议带足够量，个人感觉箭扣‘证’脑袋破如果有对讲就不会发生。（队形不可能一直这样整齐）。对讲解决了很多靠吼解决不了的问题，比如出去打水带上它就很有必要。

温柔的刺刺

远方的任务：
1、开列每日食谱及食料清单供讨论，进山后负责做饭烧水。
2、我也有对讲，需要我带，吱声。 ...
我要去远方 发表于 2012-5-15 21:40

你还会啥，吱声。

完美主义者

锅大家都不用带了'才买一个10.5升和6.5升的锅专为这次鳌太准备的'炉子我带一个风神汽炉对讲我带一个两块电池，这个对讲还带gps定位。关于带油炉还是汽炉，我们啥时在一起再讨论一下，这次我们贡嘎行就买到次品罐，用了一会儿，就没气了，坑爹啊。幸亏多背了俩罐。

信用证

锅大家都不用带了'才买一个10.5升和6.5升的锅专为这次鳌太准备的'炉子我带一个风神汽炉对讲我带一个两块电池 ...
完美主义者 发表于 2012-5-22 17:22

    长线油炉还是正道

信用证

鳌山风雨行
http://bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-1251545-fromuid-16835687.html
丹东五一鳌山出行队伍游记，可以参考一下

独享

鳌山风雨行

丹东五一鳌山出行队伍游记，可以参考一下
信用证 发表于 2012-5-23 09:32

    谢谢证哥的链接，很有心得！

一直心理预备最艰苦的准备，走过才知道，希望我们能够完成！

水牛哥

鳌山风雨行

丹东五一鳌山出行队伍游记，可以参考一下
信用证 发表于 2012-5-23 09:32

    谢证，大大的好人啊！

我要去远方

没看出来那个帖子怎么启发了你们，我就看到了他们半路逃跑了。

我要去远方

用餐计划及食品采购计划意向书：
1、早餐：面条或粥（内加苏波蛋花汤料包）；干粮；咸菜。
2、路餐（包括途中非午餐能量补给）：
     1）、午餐，馍加火腿片，火腿片买软包装切片，便于分食及保鲜。
     2）、液体，宝矿力（冲剂）加果珍（冲剂）每天一升；两包速溶咖啡途中提神；红茶加糖到达营地时饮用。
     3）、零食，每天一枚水果（或果冻）；干果（杏仁及葡萄干）每天一把；士力架每天一只（大块）。
3、晚餐：面条加馍或米饭；浓菜汤，加脱水蔬菜（品种搭配购买）加熟肉品（广味肠、软包装牛肉或猪肉等）。
4、应急补给：我建议按6天准备正常主食，另准备两天压缩饼干及适量副食（例如：苏波蛋汤、脱水蔬菜及肉类）。

以上请讨论商定，明天开始采购样品，周末拉链品尝。

用餐（公用）装备建议：
1、炉头：两个气炉（一主食一菜）和一个油炉（烧水及备用），顺带汽油点篝火备用。气炉我带一个，完美带一个（加挡风板），完美再带上油炉及油瓶。
2、锅：高压锅（最好5升以上，具体请完美提供容量及重量）、烧汤（或热水）锅（4-5升）以及一个大一点的煎锅（加热馍），共三个恐怕都需要完美带上或另议。

独享

回复 27# 我要去远方


    辛苦哈！

伙食按公装9人分配计算一下，每人负担一份（其它公装重量可以替代，再议）。

独享

                                                       准备着，在出行之前

       针对鳌太的系列拉练活动即将告一段落，之前设想的“日行百里”、“风雨夜徒”、“模拟石海穿越”因为种种原因，遗憾未能实现。但通过几次的拉练活动，自己感受很多、感慨颇多。部分的记录下来与大家分享！

独享

     长线活动出行前，拉练只是一个由头。想通过几次类似的拉练活动使自身体能有质的变化几乎不太可能。报名参加长线出行活动的一定是对自己有起码的认知，根据活动的级别比照自身基本可以完成的。因此，拉练更注重的是尽量模拟现场的实况去感受氛围、每个人性格特点中与大家的交汇点的多少、团队的统一协作及沟通能力等等。

独享

     鳌太—目前自我认知的一个极限。简单的说：有许多队伍成功穿越的先例；不简单的说：也有许多队伍失败甚至是血的教训。也许我高估了自己，也许我会相对轻松的完成。我准备着，在出行之前。几次的所谓拉练活动，和大家相处的很愉快，我有信心也有决心穿越成功。

独享

       在自己不算多的户外经历中、在烈日当头皎阳似火时、在饥渴难耐无法忍受时、在北风怒嚎冰冷刺骨中，我常常会想：这是在干嘛？为什么要这样？何必要以这种方式？反反复复的纠结中，可怜、心痛自己的同时也不敢有太多的张扬，害怕父母、爱人、家人、亲人、朋友及关心关注我的人有过多的负担。快乐可以共享，快乐之外的所有我都想自己承受。像动物趴在地上舔舐伤口，站起来时我仍要奔跑，为你们、更为我的梦想，我愿意！反复的纠结一定会有，之后我会愈加成熟。我知道：彩虹一定是在经历风雨之后，但风雨之后不会都会有七彩的虹桥。

独享

因为喜欢，所以出发
我们都有曾经的那些记忆，这是每个人生命历程中的必需；
积累、沉淀历程中的记忆，才会更加珍惜今天的美好和身边的每一个人或每一件事。

回首，往事的历程中；
也许是一生中仅有那一次，让我们永远都记忆犹新。

因为我们还都在路上，所以应该有所行动；
因为喜欢，所以出发。
准备着，在出行之前，在每一次的下一次。

完美主义者

和独享一样，对于完成穿越任务，信心满满的！对于高反千万别自己吓唬自己，一般来说，只要不感冒发烧，身体健康正常，就没有问题，可能会有些头痛之类的不适，坚持一下就过去了！我对全队七人完成穿越，很有信心！

独享

没写完的帖子，也是连续几天的雨，可以看看：
http://bbs.8264.com/thread-1262702-1-1.html

我要去远方

                                                 鳌太六日徒步技术数据汇总
D1：里程4.8km，累计上升高程1092m，主要参考点高程变化1730-2822，老窝棚营地海拔2800。
D2：里程14.9km，累计上升高程823m，主要参考点高程变化2803m、3306m、3335m、3479m、3485m、3352m、 3493m、3215m，水窝子营地海拔3215m。
D3：里程8.7km，累计上升高程425m，主要参考点高程变化3215 m、3477m、3168m、3201m、3296m、3331m、3302m、2945m、2918m，松树林垭口营地海拔2918m。
D4：里程8.5km，累计上升高程500m，主要参考点高程变化2918m、3418m、3166m，西塬垭口营地海拔3166m。
D5：里程15.1km，累计上升高程957m，主要参考点高程变化3166m、3524m、3264m、3162m、3183m、3565m、3718m、3761m、3758m，药王庙营地海拔3758m。
D6：查了很久，因是所有游记的“蛇尾“，故没有任何记录。大致上是半天路程，里程估计7-8km，一直下行到海拔600m。

里程合计：约60km，上升高程合计：3800m，平均每天里程：10km，平均每天上升：760m（前5天），平均海拔：（估算不一定科学）2900m，其中D2和D5天强度和量比较大：行程15km左右，上升900m左右。

气候：6月鳌太线，多雨，早晚饭口：5度左右，白天最高：20度，早起帐外：0度，如果连续阴雨，夜里最低可能会达到-5度。

查看了很多鳌太线穿越游记，梳理了一下，整理出以上数据。大多数帖子关于以上内容写的都很少，即使有也都比较零乱，其实这些才是最最关键的数据。另外，个人理解GPS上显示的里程就是实际里程，没有很多人吹得那样会有上百公里,也不想想：每日16km负重20kg连续6日高海拔穿越，能有那么多人完成？

不一定很准确，但是会有参考意义，希望能有帮助。

老赛

鳌太六日徒步技术数据汇总
D1：里程4.8km，累计上升高 ...
我要去远方 发表于 2012-5-30 14:06

   网上流传的那个。。。GPS轨迹药王庙营地的点位信息是错误的，误差很大，正确的数据是：N33 55.614 E107 46.585，海拔3139.

老赛

是否考虑特殊情况的救援？是否需要第二安全员（协助救援）？
若需要，可发给我计划轨迹，每日报告给第一安全员行程时，请同时报告GPS点位信息。

我要去远方

回复 37# 老赛
我是大致参考了很多人的游记，详细数据不会影响大致的运动量和强度的统计。其实手里有完整GPS路线数据的可以很容易统计出来，我不会那个，主要是为了大致统计一下运动量和强度，让大家做到心中有数。
谢谢老塞。

老赛

回复  老赛
我是大致参考了很多人的游记，详细数据不会影响大致的运动量和强度的统计。其实手里有完整GPS ...
我要去远方 发表于 2012-5-30 14:45

我认为你的里程估计是对的，那边人对里程的估计和我们不一样，不清楚他们的计量单位制
药王庙的坐标信息是找营地用的，我上次就因为坐标信息错误找了一圈没找到，在放弃了之后又碰到了。

各关键点海拔：

太白县城：1540M
塘口：1730M
火烧坡：2823M
药棚：2805M
2900营地：2994M
鳌山导航塔：3476M
西跑马梁：3371M
药王庙：3361M
麦秸岭：3497M（路口）
水窝子营地：3207M
飞机梁：3481M
2800营地：2921M（实测）
金字塔垭口：3402M
西塬垭口：3164M
大太白梁顶：3526M
大石河上游：3173M
万仙阵：3564M
雷公庙：3533M
跑马梁：3507M
大爷海：3596M
拔仙台：3774M
小文公庙：3436M
下板寺：2774M（景区入口）
汤峪：638M


只要不迷路，不严重高反，你们完成这个线路很简单。

在发生大雾弥漫的情况下若坚持行军，如果向导和GPS的指示方向发生严重冲突，建议听GPS的，或原地扎营，我总觉得人犯错误的几率要远大于GPS的，无论他对路况如何熟。

向导的最重要作用一是壮胆，二是找水源。

老赛

要出发了，预祝一切顺利，哪天有空和你们一起去拉下练，全党送行

完美主义者

鳌太六日徒步技术数据汇总
D1：里程4.8km，累计上升高 ...
我要去远方 发表于 2012-5-30 14:06

    远方兄弟，你这个统计是否是塘口上山，汤峪 下山的路程？我们这次是塘口上山，厚畛子下山，距离可能比你这条线略长，大概80几公里。第一天，我们从塘口直接到2900营地，越过药农窝棚营地。我们的负重要控制在20公斤左右，不能让它超过25公斤。呵呵，看你的统计就是做了大量的工作，辛苦了。顺便问一下，你脚好了吗？

浣熊

远方大哥辛苦！

风范

我们的计划线路，也是最标准的鳌太穿越线路，是从塘口上山铁甲树出山，铁甲树到厚畛子镇4公里可乘车，从这里出山就意味着要从最高点3767一直下降到1400，对经过五天摧残的膝盖是个比较大的考验，但风景最好，运气好的话也许能见到大熊猫的毛，呵呵，而从汤峪出山，只要下降到2800的下板寺就可乘车走，但据说没什么风景，好处是出山就可以泡著名的汤峪温泉。
如果按计划线路走，第四天最好多走4公里翻过大太白梁顶到东源，也就是大石河上游，这里水源充足，而西源基本没有水，这样第五天就可以轻松走到药王殿或南天门3100米营地甚至2800的三合宫营地，为第六天节省下降高度，可以早点回到西安城FB。
哈哈，一切都在设想中。

风范

我把你们的路线规划了一下
看是不是这个样子？
塘口至厚畛子谷歌地球规划路线是71公里（其中含可以乘车部 ...
信用证 发表于 2012-5-30 16:24

看了以后，更清楚了。多谢！

完美主义者

我把你们的路线规划了一下
看是不是这个样子？
塘口至厚畛子谷歌地球规划路线是71公里（其中含可以乘车部 ...
信用证 发表于 2012-5-30 16:24

    太谢谢证兄弟了，我找了好久也没找到这条线的轨迹，谢谢。辛苦了！

独享

鳌太六日徒步技术数据汇总
D1：里程4.8km，累计上升高 ...
我要去远方 发表于 2012-5-30 14:06

    很用心的整理，辛苦哈

独享

谢谢老赛，谢谢证哥！

谢谢各位的关注和关心，能与大家分享荣幸之至！

信用证

太谢谢证兄弟了，我找了好久也没找到这条线的轨迹，谢谢。辛苦了！
完美主义者 发表于 2012-5-30 18:04

    很简单
    我是把“大宝no.1”和“老赛”的部分轨迹合并起来就成了你们这次穿越的完整线路了
    感谢提供gps信息的“大宝no.1”和“老赛”

我要去远方

远方兄弟，你这个统计是否是塘口上山，汤峪 下山的路程？我们这次是塘口上山，厚畛子下山，距离可 ...
完美主义者 发表于 2012-5-30 15:01

回完美：
1、我的脚伤在恢复，跑马拉松没受伤，现在比以前强多了，还有半个月应该会更好，不至于影响穿越，谢谢。
2、汤峪和厚畛子无非就是差在最后一天的路吧，估计不会很大。
3、脱水蔬菜和苏波蛋汤已经买回来了，走的是顺丰。我大致核算了一下，背包应该在20（+—1）kg，细致规划饮食和公装用品是关键，最后会做到精确到每人每天每顿饭，每次休息的路餐零食，以及补水补盐补维生素。等周末和大家一起商量试验后，会写出每一天的食谱、非正餐补给及食材重量。

我要去远方

我把你们的路线规划了一下
看是不是这个样子？
塘口至厚畛子谷歌地球规划路线是71公里（其中含可以乘车部 ...
信用证 发表于 2012-5-30 16:24

回信用证：
1、如果您已经整理出全部的路线，那么数据就是对的，我只是参考了别人游记上写的文字数据，只是个大概。
2、关于GPS显示的里程，我问了一下队长，他告诉我表上显示的里程就是实际的行走里程，一点都不差，经过实际检验。好像记得大石头在什么帖子上也说过，从理论上讲就是实际行走距离。
谢谢信用证，安好。

我要去远方

俺是个粗人，不太GPS。对于鳌太线网上各种人各种说法，也没有个正经的游记能说明白。于是就想大概合计一下该线路的运动量和强度，做到心中有数。好在认识字，就翻看了很多人的帖子，办法比较笨，也就是个大思路，没想到惊动了这么多大侠，非常感谢哈，感谢各种TV
在这个文化人的圈子里，不会有任何疑难问题。无论怎样走，带路以及找营地和水源肯定不是我的事情，我也找不着，我负责跑路以及做饭。

水牛哥

回完美：
1、我的脚伤在恢复，跑马拉松没受伤，现在比以前强多了，还有半个月应该会更好，不至于影响穿越 ...
我要去远方 发表于 2012-5-30 19:48

   

老赛

回完美：
我大致核算了一下，背包应该在20（+—1）kg，细致规划饮食和公装用品是关键，最后会做到精确到每人每天每顿饭，每次休息的路餐零食，以及补水补盐补维生素。等周末和大家一起商量试验后，会写出每一天的食谱、非正餐补给及食材重量
我要去远方 发表于 2012-5-30 19:48

   期待

独享

没写完的帖子，也是连续几天的雨，可以看看：
独享 发表于 2012-5-29 18:42

    这个帖子已更新，继续关注！
http://bbs.8264.com/thread-1262702-1-1.html

老赛

闲着没事，传个轨迹上来：


1、塘口-拔仙台，大宝轨迹
2、拔仙台-铁甲树，老赛实测轨迹
3、行车路线：铁甲树-厚畛子-西安的车行路线

徒步全程大约70公里。

另附鳌山地区全部点位信息文件：

老赛

闲着没事，传个轨迹上来：


1、塘口-拔仙台，大宝轨迹
2、拔仙台-铁甲树，老赛实测轨迹
3、行车路线： ...
老赛 发表于 2012-6-5 12:17

   

浣熊

闲着没事，传个轨迹上来：


1、塘口-拔仙台，大宝轨迹
2、拔仙台-铁甲树，老赛实测轨迹
3、行车路线： ...
老赛 发表于 2012-6-5 12:17

    谢谢赛哥！用处大大的！

我要去远方

老赛 发表于 2012-6-5 12:23

已下载保存，俺还不会GPS，这次先跟着学学，以后也得会用啊。
感谢并祝安好。

独享

闲着没事，传个轨迹上来：


1、塘口-拔仙台，大宝轨迹
2、拔仙台-铁甲树，老赛实测轨迹
3、行车路线： ...
老赛 发表于 2012-6-5 12:17

   

浣熊

出发在即，越来越兴奋了

独享

出发在即，越来越兴奋了
浣熊 发表于 2012-6-6 18:15

    兴奋点要慢慢调整

等

独享

请各位保持拉练后的现有状态，不建议完全的放松。

时间允许的话，在出行前保持适量的低强度热身活动。注意饮食卫生、注意天气的变化；注意休息及心理的调整。

老赛

请各位保持拉练后的现有状态，不建议完全的放松。

时间允许的话，在出行前保持适量的低强度热身活动。注 ...
独享 发表于 2012-6-6 22:47

   我觉得现在开始每天晚上慢跑比较好，不要再背包了

独享

我觉得现在开始每天晚上慢跑比较好，不要再背包了
老赛 发表于 2012-6-6 23:50

    经验之谈呀

浣熊

我觉得现在开始每天晚上慢跑比较好，不要再背包了
老赛 发表于 2012-6-6 23:50

   现在每晚都保持2km-3km到的中速跑来保持状态

独享

现在每晚都保持2km-3km到的中速跑来保持状态
浣熊 发表于 2012-6-7 08:35

    每晚？ 2天一次就行，过啦！身体有记忆的，慢点来，有利于恢复到前两天重装拉链前的慢循环。

慢跑至“微汗”最好，让兴奋点在出发后的第2-3天时到达巅峰！

我要去远方

独享

我要去远方 发表于 2012-6-7 10:16

   

独享

现将出行行进队列做如下顺序搭配调整：

1向导-2完美-3浣熊-4水牛-5风范-6远方-7遛弯-8独享。

浣熊

我要去远方 发表于 2012-6-7 10:16

    哦了 已经入账

独享

公装购买报账：
1，红茶半斤/100元；
2，白糖1斤/7.80元；
3，南孚电池12粒装/19.90*2=39.80元
   4粒装/8.90元。合计电池28粒/48.70元（2部GPS按7天用电池量）
（以上2、3项今天在黄河路家乐福店购买）

以上报账合计价格：156.50元

独享

待分配公装重量公示（独享）：
1，红茶：252克；
2，白糖：507克；
3，GPS：237克；
4，对讲及备用电池：310克；
5，5#南孚电池/28粒：685克。
合计重量：1982克。
装袋重量：2015克。

文哥

哦了 已经入账
浣熊 发表于 2012-6-7 10:28

这回真的对上号了~

小完熊~

祝小完熊和他的螯太队一切顺利~

浣熊

公装购买报账：
1，红茶半斤/100元；
2，白糖1斤/7.80元；
3，南孚电池12粒装/19.90*2=39.80元
   4粒装 ...
独享 发表于 2012-6-9 20:57

   收到 已经入账

浣熊

这回真的对上号了~

小完熊~

祝小完熊和他的螯太队一切顺利~
文哥 发表于 2012-6-9 23:58

    谢谢文哥的壮行酒
    不是我的鳌太队，这帽子太大啦，我就是跟着前辈们学习、长经验的。不过我们队我会计，管钱

阿红姐姐

今天看见独享了  厉害啊 强驴

祝独享和他的鳌太队一切顺利~

水~心

祝大家旅途愉快

完美主义者

公装：所买的东西都带包装，所以量和设计的不太一样，大米，7270g。麦片，1545g。红糖，713g。挂面，1400g。价格共是，89.40元。炉头，195g。对讲＋备用电池334g。gps183g。电子秤，156g。滤水器＋容器750g。共：12552g。

完美主义者

另外，买了一个小马扎，280g。太好了，野外累了时候，坐一下，太惬意了。

老赛

另外，买了一个小马扎，280g。太好了，野外累了时候，坐一下，太惬意了。
完美主义者 发表于 2012-6-11 21:24

   我认为队长应该把这个废掉

浣熊

我认为队长应该把这个废掉
老赛 发表于 2012-6-11 21:36

   介个可以有

信用证

祝鳌太各位驴友一路顺风，平安凯旋！
回来一起再聚搞个鳌太＆贡嘎看片会！

完美主义者

已经装完包了，称了一下，27.3kg。到西安把我的公装分一分吧。氩气是个好包，27kg 上肩还是很紧衬。没有稀松的感觉。

独享

个人装备：
1，睡袋、防潮垫、腚垫，溯溪鞋、袜子*3、卫生巾*3、鞋垫*2；
2，抓绒衣、裤、速干衣、裤、半袖速干衣、冲锋衣、备用外衣、护膝、雨披、雨裤、雪套；
3，急救药包、空饮料瓶、350ML备用水*2、700ML暖水瓶；
4，营地锹（火镰火机等）、帐钉12个+帐绳备用2个、、头灯、餐具；
5，路餐共6份：每天/维维嚼一嚼、风干牛肉3条、士力架*2、大白兔奶糖*3、奶片、大杏仁*10、哇哈哈八宝粥8、苹果一个；
6，压缩饼干*3备用（每天的定量主食馕吃不完也可以做备用、风干牛肉及维维、士力架多备出了2天的），风干柠檬片一包；
7，腰包：相机及电池、手机及电池、墨镜、户外水杯、牙具及牙盐、防晒油、其它杂物。
8，公装部分（目前4斤）
9，帐篷分担（预计2.5斤）
以上7、9项除外，水袋及保温水壶按标准装水，称包重量为：42斤。

水牛哥

建议；1.工装单独开贴。
      2.因为每日存在食品和材料的消耗，次日出发前重新分配工装。
   本人无任何工装，愿意认领分配工装的任务。本人保证分配公平，公开。

遛弯儿

完美主义者

建议；1.工装单独开贴。
      2.因为消耗的食品不同，每日出发前重新分配工装。
   本人无任何工装，愿意 ...
水牛哥 发表于 2012-6-12 05:29

不管谁负责分配公装，称就不用再带了，我已经带一个电子称了。

完美主义者

已经到北京了，十四号从北京出发到西安。早晨七点了钟就起飞，九点多钟就到了，然后就是在机场等待等待....。

水牛哥

不管谁负责分配公装，称就不用再带了，我已经带一个电子称了。
完美主义者 发表于 2012-6-12 13:08

   

浣熊

外面打雷，要下雨。提前出发

完美主义者

买药归来。买了金维他一瓶60粒。防水创可贴10片。头孢拉定2盒72粒。地塞米松一瓶100粒。感冒清热冲剂40袋。共113.6元。

独享

建议；1.工装单独开贴。
      2.因为每日存在食品和材料的消耗，次日出发前重新分配工装。
   本人无任何 ...
水牛哥 发表于 2012-6-12 05:29

    水牛哥协助好浣熊的记账工作，也负责每日的公装再分配！

独享

公装部分不再单独开贴，请相关人员将公装明细及大概重量在这里公示（最后分配以现场实际重量为准），以便于大家对各自的负重总量做的心中有数！

请仔细浏览活动的召集帖和准备贴的所有相关内容，出发前做到心中有数并带上您做为成人的身份证件。
1，AA团队的长线出行，是团队意识的一种默契，也是个人装备及经验的一个积累。请熟读并深刻理解论坛关于AA出行的相关内容，同时，必须与您有关联的人与您有相同的理解并同意您的出行。
2，针对本次活动，个人必须有相关的意外伤害保险，否则，禁止与大家同行。

水牛哥

公装部分不再单独开贴，请相关人员将公装明细及大概重量在这里公示（最后分配以现场实际重量为准），以便于 ...
独享 发表于 2012-6-12 19:25

    明天买美亚保险。

水牛哥

个人装备如下：
1.羽绒睡袋，泡沫防潮垫。
2.冲锋裤，薄冲锋衣。抓绒衣裤，一条速干裤，2件速干衣，一小羽绒马甲，雨披，遮阳帽，墨镜。
3.路餐6小份。
4.水容器，水袋，过敏药，止痛药。
5.卡片相机及小杂件。
无任何工装。
这次是精简的不能再精简了。

独享

http://bbs.8264.com/thread-1262702-7-1.html

独享

鳌太不难，但绝不简单！


以上链接的部分摘录...

鳌太穿越已经过去好多天了。现在回忆起山上的日日夜夜，一点一滴，仍然历历在目。这样的经历，从来没有过，相信我一辈子都不会遗忘。作为一个普通人，我没有完成过什么惊天动地的事业，可以说是小小的失败者；作为一个驴友，我总算走过一段很多人梦寐以求的艰难旅程，可以说得到小小的成功。投入是很多的，在此不一一列举；收获更加丰厚，绝对值得！山还在那里，我走过了；那些常人只能想象到的美景，保存在我的电脑里，也保存在我的脑海中；那寒冷痛苦的感觉，让我对温暖舒适有了更清醒的认识，哪怕只是盖一盖家里那床棉被；那极度危险的瞬间，让我对幸福平安更加珍惜，即便只是与亲友吃顿饭，聊会天！



仿佛在地狱边缘走过一回，重返人间真好！

独享

个人装备如下：
1.羽绒睡袋，泡沫防潮垫。
2.冲锋裤，薄冲锋衣。抓绒衣裤，一条速干裤，2件速干衣，一小羽 ...
水牛哥 发表于 2012-6-12 19:56

    20来斤？

连续的雨天，鞋、袜就脚上穿的，没有替换或保障措施吗？

水牛哥

20来斤？

连续的雨天，鞋、袜就脚上穿的，没有替换或保障措施吗？
独享 发表于 2012-6-12 20:15

    这没列啊。袜子3双啊。哈哈