[大型&义工活动] "三八故途迎春来"09年3月8日金石滩南部海岸线一日穿越正式报名帖！

03年3月8日城市里的鸟和老九组织了"二十八人的三八节"--金石滩爬山"

04年3月5日飘飘和月光组织了"金石依旧在，众驴胡不归"--金石滩穿越"

05年3月5日甲虫和钢铁战士组织了"惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出--金石滩穿越"

06年3月11日哥伦布和石头，泥扣组织了"又见金石滩"踏青爬山活动

07年3月3日卓尔组织了“再踏金石滩，共庆元宵节”活动

08年3月8日榻榻米组织“以脚步丈量时光让心灵穿越春天”----重温金石滩。

2009年3月8日星期天,让我们"三八故途迎春来",在金石滩连绵群山上,启动新一年的穿越!

召集人 : 格日乐(13942825567)

集合时间:3月8日早9点

集合地点:轻轨金石滩车站

报名方式：跟帖报名

报名格式:ID/MMorGG/电话/论坛等级/是否有对讲/穿越+FB

例:格日乐/MM/13942825567/铁杆驴/有对讲/穿越+FB

路线说明：金石滩南侧海岸线群山，大约六小时路程。活动费用：AA（来回车票,穿越后FB费用）个人物品：双肩背包、登山鞋、手套、个人饮用水、一顿午餐（丰俭由人,风大干燥不开火）、登山杖及自己需要的物品。注意事项： 1, 因属非盈利性质活动，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任； 2, 活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念； 3, 活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保； 4, 除了脚印，什么也别留下。除了影（印）象，什么也别带走； 5, 活动报名截止时间为０9年3月7日16：00点前； 6, 如因外力因素取消召集，将于０9年3月7日晚18:00之前通告，敬请留意； 7, 活动中根据不同情况领队有权决定线路修改。

８，根据报名情况进行分组．名单和分组情况见后！ 免责声明：山野线路有一定危险，个人责任自负，注意给自己买好保险。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。

友情提示：

每年一次的金石滩活动新人都会较多，可能徒步爬山的经验有限，在此过程中双脚要经受很大的考验，为此提示大家以下几点：

1、穿登山鞋，没有的话最起码也要穿双旅游鞋或胶鞋，要垫厚些的鞋垫，以防山中碎石搁脚；

2、鞋一定要跟脚，如果鞋略大，可以穿二双袜子，否则上下爬山时你的脚会很难受；

3、临行前一定清理好脚部卫生，长脚指甲必须修短，否则十指血泡会不请自来的；

4、备几贴创可贴，一是防备行进中有外伤时可及时处置，更重要的是如果脚部某个部位不适（如脚跟部、脚趾部）可以贴用，以防止磨损的进一步加剧。

另: 山上风比较大，带好保暖，更换衣物，在运动发热后，停下来休息的时候注意保暖，更换汗湿衣服，突然的降温容易给身体造成伤害！

参考海龙王的攻略图：