老赛

首先，高反不可怕!

从没去过高海拔地区的人，多半会心里没底，压力很大，害怕多半是源于无知。所以我们要 ...
信用卡 发表于 2013-5-21 20:36

   前天，万科一员工在珠峰第二台阶冲顶时脑水肿，第一第二两个队伍的全部夏尔巴向导携带全部氧气，抢救成功，这个基本属于登山史罕见的奇迹了

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前天，万科一员工在珠峰第二台阶冲顶时脑水肿，第一第二两个队伍的全部夏尔巴向导携带全部氧气，抢 ...
老赛 发表于 2013-5-21 21:26

   #珠峰记录#鉴于人类登山史上首次8500米上危重伤员的成功营救，鉴于珠峰史上绝无仅有的全队十名队友为他人生命，共同放弃咫尺之内的登顶机会所做的巨大牺牲，登协决定授予十名队员荣誉证书；将此事迹和十人名字放入珠峰博物馆

老赛

建议资料打印一份带着吧

老赛

真全，学习。
建议做成毛主席语录的形式，随身携带。

老赛

以下只是自己的一些个人经验，有不科学的地方欢迎大家及时纠正，我将虚心接受大家的意见。

1.提前到大本营适应

2.多喝水、多撒尿促进代谢，更快的适应这个环境

3.晚睡早起，让自己在一个短暂的时间内深睡，比晕晕沉沉的一晚上更有效。

4.枕头垫高一点，让大脑血液更顺畅的流动

5.出发前喝一点红景天之类的茶水，至少在心理上帮助自己且并无副作用。

6.带自己平时最喜欢吃的食物、最容易入口的食物，带一点水果调整心情

7.带一点葡萄糖口服液，在不适的时候喝一点增加自己身体的糖分（很有效）

8.注意保暖，如果高反加感冒后果非常严重。

9.高走低睡，会让你有一个更舒服的夜晚

10.上升1000米以上，当天必须下撤速战速决（允许自己有一点高反），否则就不要超过        800米的上升高度。

11.出现高反最好的急救方式就是下撤没有之一

12. 在高海拔地方不管自己多牛逼，请匀速行军，别过度的跑跳

     13.在高海拔地方请别喝酒，因为喝了什么事情都有可能发生。

信用证 发表于 2016-4-6 15:58

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