老赛

谢谢水天一色，太长了，穿插看了一下，个人总结一下：

1、平时爬小山也会失温S人的
2、天黑、迷路、精神紧张，更容易导致失温（这个我瞎说的）
3、冬季上山时，热身后大概10分钟要换装，保持身体稍冷为好，因为继续走会儿，就正常了，休息时，要穿上外套（这个作为队伍的领队有责任在出发10分钟后给大家换装时间）
4、安全自己要重视，不能指望别人，也不能指望领队。