[小结] 2011-09-24 周六 蔡家大岭沿小平岛海岸线至佛门寺山地环绕总结

老赛

1>活动时间、名称
召集帖子见http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=14745&extra=&page=1

2>穿越路线（实际穿越距离和时间）
基本同预想路线。全程约17.3KM。
出发时间：9:06，结束时间：16:10，历时7:04，午餐及午休时间约0.5小时。
平均速度：2.4KM/Hr

3>实际参加活动的人员名单
共计28人：
老赛 长江之源 月下幽兰 飞鹣 小妮娜 狼大哥 白钢蚂蚁 风范 遛弯儿 完美主义者
小车 独享 阿文 梅蕊 阿成 天然 明月 绿野仙踪 我快乐 浣熊
彩虹 风筝 独孤天涯 水~心 快乐熊 相识 晓月当空 静凝


4>队内主要组织任务分工
头驴：梅蕊
收队：长江之源、浣熊


5>总结与反思
1、这个蔡大岭的大环线还是有一定强度的，尤其最开始蔡大岭的爬升，若没坚持运动，还是挺累的。
2、已经碰到2次新人在那个山头出状况，其实他们的体力都是没问题的，就是开始爬升太急，这个领队要负主要责任。
3、下次再走，若有没坚持运动的同学参加，最初的爬升要分2队，前队15分钟登顶，然后要拍照赏景等后队。
4、爬完山游泳还是很爽滴，独享的蝶泳好漂亮。
5、在佛门寺梅蕊和狼大哥给大家买的冰棍很好吃。
6、一次成功的活动，取决于参与的每一个人，感谢各位。

路线很漂亮，个人的感觉是大连市内最漂亮的线路了，交通方便，并且适合自驾，值得经常走，希望能多些同学来组织。

老赛

第一次参加这种户外活动，虽然一开始出了点状况，没跟上队伍，也没按预定线走完，不过还是很兴奋的一天。
...
飞鹣 发表于 2011-9-24 21:03

   是我的责任，一开始爬升太快了，蔡大岭海拔接近300米，15分钟就上去了，太快，你平时不走，不适应，下次就好了，希望以后再看到你

老赛

师傅，谢谢啦~！没有你的鼓励还有最后帮我背包，我真是坚持不下来呀~！你该写个鼓励秘籍啦，哇咔咔咔~~~
静凝 发表于 2011-9-25 11:17

   你师父弱不禁风的小身板还能鼓励你，简直太伟大了

老赛

最近爬山回家一天或两天后，皮肤会成片的起一些小疙瘩，而且很痒。在山上似乎没有被蚊虫 ...
长江之源 发表于 2011-9-26 18:00

   风疹？我长白和上次歇马山回来就这样，市内1日得还没问题。

老赛

3>实际参加活动的人员名单
共计28人：
老赛 长江之源 月下幽兰 飞鹣 小妮娜 狼大哥 白钢蚂蚁 风范 遛弯儿 完美主义者
小车 独享 阿文 梅蕊 阿成 天然 明月 绿野仙踪 我快乐 浣熊
彩虹 风筝 独孤天涯 水~心 快乐熊 相识 晓月当空 静凝
老赛 发表于 2011-9-24 20:31

飞鹣展翅，遛弯儿，翻动长江之源。
背负明月朝下看，都是白钢蚂蚁。
炮火连天，绿野仙踪，吓倒快乐熊。
怎么得了，哎呀风筝要飞跃。
借问小车去何方，彩虹答道：独孤天涯。
不见前年月下幽兰，订了三家条约。
还有吃的，浣熊烧熟了，再加狼大哥。
阿文、小妮娜、风范、完美、独享、梅蕊、阿成、天然、我快乐、水~心相识、静凝不须放屁，试看晓月当空 。

老赛

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    浣熊怎么就烧熟了。。
浣熊 发表于 2011-9-27 14:58

   声明哈，这是毛泽东诗词，大家小学课本学过吧