废铜烂铁

大半年的没出洞了,昨个在家小练了一下,今早就有点起不来了呀,各位也注意点哟,提前预备一下吧.

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友情提示： 多数路段有积雪，没登山鞋的，鞋子最好是高腰的、皮或革的、能防水的最好，或是脚套塑料袋，鞋面用保鲜膜套上，鞋底最好是纹粗的（太光滑了易滑）；山上风比较大，带件保暖的衣物（穿越途中身体发热时可将衣服装包里，停下来休息的时候穿上好保暖用，我就是这样）；有保温杯最好带上；带上面巾纸好擦鼻涕用。

饮用水根据个人情况准备，一般2瓶500ML就足够了。如想负重的可多带点，甲虫为大家提供速溶咖啡。

基本上就这些情况了，请大家各自准备吧。

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好呀。

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当天安排到位。