林栖

我从05年开始，除了11年，每年都去一次五台山，今年8月29号出发。
往返四天搞定
我每次走的大交通是  
D1 大连至北京 火车  21.06发车  到北京8.20
D2 北京至五台山 火车 两个车次选择   
以前都是选择晚上22.20北京出发的火车  第二天4.30到五台山，下车就开始徒步。
今年选择12.20北京从发车，晚上21点到五台山住一个晚上，第二天起早出发。
D3 走到清凉寺或狮子窝住下 清凉寺的水好，晚上可以自己烧热水泡脚。
D4 走到台怀镇
D5 上午镇里烧香，中午12点左右的大巴到太原行程大约4个半小时，需要一大早去汽车站买票，晚上22.30的飞机回大连
防雨的冲锋衣、裤、薄羽绒服、双杖是必带的，尽量穿徒步鞋，登山鞋太硬，会走的脚疼。
通常情况下，第一天会非常冷，第二天会非常热，如果没去过高原，北台这一段可能会有高原反应。
五台很好走，注意防寒、防雨就可以了。

林栖

另,我感觉是不是不用登山鞋了,那我下午去买 双跑步鞋,

双杖是必须的吗,我就感觉沉,不想带杖,不知可否
甲有名 发表于 2012-8-21 12:56

跑步鞋也最好是越野跑鞋，需要抓地性能好的，如果是中硬度的登山鞋也是完全可以的。

个人认为登山杖还是带着为好，途中会有一些上下坡，可以节省一些体力，下坡也能起到一定的保护作用。

途中也能只是偶遇，导游胜任不了，而且速度也完全不一样，也只能是因对线路的熟悉而指点一二。

林栖

回复 55# 甲有名


    我们应该是4.30坐五台山到鸿门岩的小客，到鸿门岩差不多一个小时。

林栖

8-31日早到鸿门岩  对讲调台  409.520