维生素

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睡袋和替换的衣服，我一般是放在防水袋中，夏季使用抓绒睡袋对我来说足够。我使用26L的防水袋可放抓绒睡袋和替换衣物。如果带棉睡袋，可以放下一个。这样的话，可以充分保证睡袋和替换衣物的干爽。另外，对讲机多4部的话可能会更好，介绍说，老九首批出发时间和最后出发时间间隔20多分钟，加上队员速度不一样，沟通就非常重要。和炉头一样，4人左右能配备一个对讲机可能好一些。个人意见，仅供参考。不要拍砖。