凡星

人体的的左右侧肢体的肌肉力量是不平衡的，会有不同的薄弱处，若运动超量后，薄弱侧的劳损就会提前出现，于是就会出现单独某一处的疼痛。

据图中显示的部位是小腿肌肉下侧附着点附近，所以初步判断是这条腿的小腿肌肉力量偏弱，而出现的早于整体的劳损伤痛，建议做静态深蹲和单腿蹲来全面提高腿部及全身肌肉力量的平衡，运动前做足动态拉伸和肌肉激活，运动后充分全面拉伸大小腿和身体其他肌肉，以及力量锻炼。