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清蒸

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发表于 2012-10-16 21:12 | 显示全部帖子
本帖最后由 清蒸 于 2012-10-16 21:14 编辑

以前看过军事教学片，对下山的动作要求是，侧身下山，身体重心靠山的一侧。现在想想很有道理，这样减轻了膝关节的承重压力，身体控制的很稳，又不影响下山的速度，再加上登山杖的支撑，更加降低膝关节损伤的概率了。个见仅供参考。。

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