野外

LEO99为此做了大量的功课，使我对这条线路有了一定的了解，我相信莲花湖到伍须海肯定是一条非常美丽的线路，对我非常有吸引力，但也是有难度的线路。
到今天为止我是第五天煎服红景天了。以前去过4000多米的海拔高度，但是驾车上的，为了找一个好的拍摄角度，向一座小高地紧跑了几步，就感觉气喘吁吁、头晕。感觉如果不做高原适应就这样上去的话，自己不具备负重穿越这条线路的能力。照不照相倒无所谓，自己看到了、体验到了就足够了。关键是不能因为我的原因拖了队伍的后腿。

野外

背夫一定是要请的，至少得请4名背夫，......leo99 发表于 2010-5-31 21:35

如果是这样安排的话，我希望能够参加“九龙莲花湖到伍须海穿越”，对我来说，这是一次非常有吸引力的穿越。
是否还有其它物质等方面的准备？比如高压锅、油炉等。
是否需要召集碰头会？

野外

这周六准备安排一次拉练，顺带大家碰头决定路线和讨论细节，不知野外大哥是否有空？
leo99 发表于 2010-6-2 21:00

好，没问题！具体时间你安排。


红景天是指景天科红景天属植物，在世界上有90余种，多分布在北半球的高寒地带，大多数生长在海拔3500——5000米左右的高山流石或灌木丛。我国有73种，其中西藏占有32种，2个变种。

红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药。主要有效成份有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油，还具有生物活性的微量元素铁、铝、锌、钴、镉、钛、铜、锰等。广泛用于抗衰老、抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面，西藏民间常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎、咳嗽和妇女白带等症。


我也是第一次用此物，查阅了一下：无任何副作用的药材。服用了几天以后，突然发现睡眠特别地好，是个好东西！

野外

回复  leo99

旁观者 投“莲花湖-伍须海”一票
景色优美，线路多样。

几个想法：
1，舟车劳顿后马上 ...
smgao 发表于 2010-6-4 11:56

很重要，谢谢smgao！

野外

把药品提出来，供大家提意见，我在出发前准备好。
1.  创可贴（30片）
2.  黄连素（100片）
3.  感冒药（什么比较好？需要量？我没吃过，没有经验）
4.  绷带（是需要？）
可能LEO99也作了一些准备，我这里没有登出来。请大家提出意见、建议。谢谢！

野外

广鹿、KITTYLIU辛苦了！
1.  药品是否这些就可以了？
2.  快客是什么药？我在网上没查到。
3.  我没有高原穿越和做饭的经验，我似乎觉得，在高原把面条煮烂了是一回事，能否煮熟是另一回事。

野外

以下内容是从网上查到的，特别是药品部分，不知有没有用？

如何避免或减轻高原反应？  
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。  
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

野外

呵呵 是我打错了 是快克 感冒胶囊。速效救心丸这些我不知道要不要准备，要是也用的话，我去准备吧。
其他 ...
kittyliu 发表于 2010-6-8 13:40

主要是我对一些药品不了解。

野外

6月27日成都——大连飞机票已经预购，含税费750元。

野外

需要准备3类药：

1. 预防类药物：
  红景天胶囊、诺迪康胶囊、高原安、优易。或预防保健(提前服用)，或 ...
广鹿 发表于 2010-6-8 23:00

收到，辛苦!

野外

LEO99的36F、38F的帖子都收到，照此准备。