[驴友原创] CCTV5初亮相

海客

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2016-5-22 22:49

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海客

P（跑）B（崩）

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海客

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2016-5-22 23:01

海客

哥们平时一般怎么锻炼？
传奇前锋 发表于 2016-5-23 08:50

   
就是不停的跑，
大连最人气线路，滨海路

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2016-5-23 22:51

海客

哥们平时一般怎么锻炼？
传奇前锋 发表于 2016-5-23 08:50

   
最省事线路，
小区广场刷圈，
50km，
八九十圈，
从中午跑到太阳落山，
吓坏了广场的老太太…

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2016-5-23 22:53

海客

最牛B线路，
有两个
1）大连到旅顺

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2016-5-23 22:58

2）大连100

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海客

香港

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2016-5-23 23:10

夏威夷

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海客

回复  海客

这跑量一个月500能打住吗～
文哥 发表于 2016-5-24 08:06

   
最多月跑量才300km，准备大连100的那个月，
为了达到跑量，偶尔还要跑步上下班，
月500的话，赶上专业运动员了

海客

都是牛人啊！
信用证 发表于 2016-5-24 10:28

   
抢镜牛人

海客

祝贺
兰心 发表于 2016-5-24 12:44

    你肯定是赛场上超过我的2000多人之一

海客

这种跑法真的吓人,谁看谁迷糊.
回忆1990 发表于 2016-5-24 14:01

    每十公里要换个方向，要不时间长了一条腿长一条腿短

拐了啊，拐了

海客

海客是不鸣则已一鸣惊人。属于干啥都要干出个样儿来。成绩是次要的重要的是干一样成一样。反正挺像样儿 ...
太阳花 发表于 2016-5-24 15:32

   
据说，
爱跑马拉松的人喜欢计划，有力气的时候不能乱冲，没力气的时候也不能泄气，按照计划好的配速来；
爱跑越野跑的人喜欢变化，体力以外的影响因素很多，要时刻调整心态，随机应变；

那我又喜欢马拉松还喜欢越野跑咋回事呢，
上网一查：
爱得瑟

海客

回复  海客
膜拜啊
传奇前锋 发表于 2016-5-24 22:34

   
比我厉害的人坛子里有很多，
他们一般3小时跑完滨海路，从东港到星海广场，

我也是3小时，
跑到老虎滩就拐羊汤馆子去了……

海客

小区跑圈的那段太强悍了
苹果 发表于 2016-6-5 22:10

    以前兴致高跑滨海路，现在懒得折腾了，直接小区广场刷圈