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老九，我觉得平时的锻炼以个人自己掌握，就不要以爬楼梯为手段了，毕竟还是有一定的损伤
整体的队伍磨合，需要几次1-2天的穿越，平时周末有时间的tx，可以每周或者2周一次的1天穿越，穿插进行几次2日穿越
TO 老九，我们的人员已经确定
我现在主要是在大黑山拉练，就是大连大学上，杏花里下，这段路虽然不长，但每次都注意时间，控制在4个小时左右。不负重，时间上不太确定，只是看大家的具体时间。
我觉得2队一起拉链挺好的，可以增加2对人员的磨合，谁知道以后又谁跟谁走一块了呢
发表于 2005-7-13 21:30
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