上个月我参加公司足球赛,可能是赛前没进行热身活动,结果赛后双腿肌肉疼痛,过四五天后好了,只是左腿后侧依然痛,抬起时特别痛,期间我还坚持跑步,谁知左腿后侧越来越痛.后来我吃了活血丸贴了舒筋膏,疼痛感倒是减轻了许多.但昨天我试跑了几圈,又痛了!

我可不想落下了什么后遗症啊,哪位有好建议好方子请告诉我,谢谢

每次活动后都应该做肌肉的抻拉 可以有效的缓解肌肉疼痛和痉挛

建议还是去专业医院看看 中医院不错

谢谢加菲,几天前我去了私人骨伤科诊所,结论是 股骨肌损伤.

这几天经过对症下药,现在一点不痛.

一般搞体育的都会做这方面的按摩，很好用！

跑步还是停一停吧，建议静养+中医按摩。

去骨伤科看没用，得看软组织。

脚印，我也需要这方面的信息，能不能把你去的这个地方具体位置告诉我呀，最好能够有电话，先谢谢了

谢谢信用证 比目鱼，我以后会注意多做按摩．

在大纺车站下车右往金三角方向一直走大约１００米，就能看到二幢居民楼之间通道上有横幅：张鼎寿骨伤科诊所．进去右拐一楼就是了．电话号码我不知道．

建议去金领五四店找专门从事运动损害的辛医生，他原来是实德女队的队医， 电话 13840815571

我觉得加菲说的有理,多看几家医院总比只看一家更令人放心.

所以我今天上午去了中医院,结论也是一样:大腿肌肉损伤

大夫让我去理疗一周.我问了大夫,可不可按摩?大夫说不好,不能做!

脚印 你快点好起来吧

一起出来跑步

我正在积极治疗,如果非常顺利的话,下周一定会跟你们跑步!

咨询了些朋友，包括大夫和伤员，建议：1、静养 2、涂搽些如红花油类的药 3、按摩，以18--28岁之间的女子柔手最佳

谢谢这个电话也收藏

以下是引用芷含在2008-8-12 7:12:27的发言：

咨询了些朋友，包括大夫和伤员，建议：1、静养 2、涂搽些如红花油类的药 3、按摩，以18--28岁之间的女子柔手最佳