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标题: [近郊穿越] [近郊锻炼]3月15日大黑山负重锻炼 [打印本页]

作者: 卡拉扬    时间: 2008-3-12 10:10     标题: [近郊锻炼]3月15日大黑山负重锻炼

前言:榻榻米临时有事,这周的大黑山活动由我和候鸟代发。 是否负重自愿。路线介绍保税区---松岚---主峰---垭口---朝阳寺---凤凰山---4路开发区座轻轨返连 集合地点

7点55分站前轻轨站偶遇最后一节车厢。坐8点到保税区是终点站的车。

集合时间

2008年03月15日 早上07:50分最后一节车厢见

联系人:仙儿, 候鸟,卡拉扬 行走时间: 5小时左右。 路线等级:A 联系电话: 81781157,13500783232  人员要求:

热爱户外活动的人士,有一定的耐力,意志坚强,有集体归属感。严重鄙视过度的个人主义。初次参加的同学请详读此链接内容 http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767

个人装备:

护膝 双肩背包、运动衣裤、登山鞋、排汗内衣、抓绒衣、保暖帽、手套、个人饮用水1升以上(强烈建议保温水壶)、登山杖、对讲机、备用的更换衣服、药品及自己需要的物品等。早餐请吃好,午饭一点左右请带高热量食品。整个穿越休息次数较少。晚餐计划腐败是否参加自愿-----地点:体育场香洲花园酒店二楼地球村美食广场.自助餐:每位98元.酒水(崂山啤酒畅饮)最想念的食品:正宗的新疆大串,其它美食那也是物所超值,美不胜收,嘿嘿~~后不后悔当然得自己体验喽!

活动要求:

1、听从集体的安排,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开穿越路线; 2、活动产生的垃圾一律带离; 3、摒弃鄙视过度的个人主义;坚决反对不顾旅伴情况,独自冒险。 4、新驴和路线不熟者不要离队伍太远,有困难立即向联系人提出。同时请大胆自我介绍,相互认识; 5,防火,行进中禁止抽烟。 报名注意事项: 1、必须用跟贴报名,报名方式:你的网名/联系电话/新同学参加需注册,如登陆不上发不了言,请把网名短信通知我,由我代报名. 2、若3月15日6:00前,出现下雨浓雾天气,活动自行取消。 3、在报名截止时间左右上网看看是否有重要事情公布及确认名单中是否有你的网名。 4、报名者需身体健康,体力充沛,无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病。 责任声明: 1. 户外活动具有天然危险性,充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外活动的风险,请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的 意外的承受力后审慎选择加入。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度,反对冒进,提倡学会放弃。 2、本次活动为非商业化自助户外活动。参加者对自己的行为及后果负完全责任。联系人除接受大家监督、 不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任任何人不承担,由受损害人承担全部有关责任。

4、凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,责任同样由报名者本人承担。出行前请与家人说明活动的时间地点,避免误会。

http://bbs.chinaitlab.com/UpLoadfile/20046200261284330.mp3

计划线路:DH08--DH02--DH01--DH03--DH04--DH11--DH09

[此贴子已经被作者于2008-3-13 14:36:28编辑过]


作者: 比目鱼    时间: 2008-3-12 14:45

这条路线早就想负重走一次了,这回只能眼看着了。

要是强度不够干脆把环绕线都走完吧。本来想最近尝试一下来着,看来计划得推迟了。

多带些吃的和水,负重大黑山很消耗体力,得随时补充。


作者: 卡拉扬    时间: 2008-3-13 07:59

谢谢比目鱼~恢复的咋样了早日康复啊,热敷外还要口服活血化淤的药.

u盘中结绳的内容为啥打不开呢?:


作者: 比目鱼    时间: 2008-3-13 09:32

那个是PDF文件,得安装了Adobe公司的Acrobat,或是简单的Reader就可以看了。
作者: 晓佛    时间: 2008-3-13 09:39

呵呵,今年定向有负重,大家都开始训练了,,,看来今年定向不好混啊!!

精神支持


作者: 叶绿素    时间: 2008-3-13 10:36

体力还没恢复,精神支持!
作者: Jacky    时间: 2008-3-13 11:00

报名,如无意外就参加。


作者: 驼峰    时间: 2008-3-13 15:42

比目鱼要好好养伤
作者: 夏日    时间: 2008-3-13 16:01

报名:麽麽茶   MM
          夏日    GG  81260410  13840828930
作者: 老窖    时间: 2008-3-13 16:59

老窖报名。13079828143
作者: 黑咖啡9999    时间: 2008-3-13 22:18

报名/黑咖啡9999/13842622258/晚上歹饭
作者: 刘备    时间: 2008-3-13 22:46

刘备报名/13352271939/晚上没事就参加FB
作者: 岩石    时间: 2008-3-13 22:54

岩石报名/好久没运动了参加晚上活动/13009488942
作者: 卡拉扬    时间: 2008-3-14 06:57

3月15日正式参加活动名单统计便于积分)

1.JACKY

2.老窖130798281435.

3..黑咖啡9999/13842622258

4..刘备/13352271939

5.岩石/13009488942

6.仙儿13194112228

7.卡拉扬13500753595

8.beifeng 13941123862 (待认证)

9.乐乐 13941196203 (未在论坛注册)

10.铁刹山

11.霸猴依稀13942043876

12. 梅山散人13074135821 (待认证)

13.房子/13604092809

14.大拇指/13998521635。

15--18 大拇指+4 (未在论坛注册)

19.迷糊一点点/13889567004

[此贴子已经被作者于2008-3-16 10:19:30编辑过]


作者: beifeng    时间: 2008-3-14 09:30

北风报名13941123862

乐乐报名13941196203 大家好!我们俩是新来得还请多关照,谢谢!


作者: 龙    时间: 2008-3-14 09:31

报名
作者: 卡拉扬    时间: 2008-3-14 11:43

以下是引用beifeng在2008-3-14 9:30:22的发言:

北风报名13941123862

乐乐报名13941196203 大家好!我们俩是新来得还请多关照,谢谢!

欢迎,客气了。
作者: 霸猴依稀    时间: 2008-3-14 11:45

霸猴依稀/GG/13942043876/不负重,不团逮。


作者: 梅山散人    时间: 2008-3-14 11:57

梅山散人/GG/13074135821

不负重。不团逮


作者: 房子    时间: 2008-3-14 12:42

报名:

房子/13604092809/晚上另有聚会,不团逮。


作者: 榻榻米    时间: 2008-3-14 13:14

定在下午加班了,喃们玩好哈
作者: 老窖    时间: 2008-3-14 16:14

当把替身啊。不是裸替,是替报。

大拇指/13998521635。铁刹山报名

大拇指+4/13998521635。

不参加FB。


作者: 迷糊一点点    时间: 2008-3-14 17:48

报名;迷糊一点点;男;一人;参加穿越不负重;不FB;电话/13889567004
作者: 维生素    时间: 2008-3-14 21:53

以下是引用叶绿素在2008-3-13 10:36:04的发言: 体力还没恢复,精神支持!
体力恢复,负重训练对你也没用。老弟,该换思维了。目标,一定要想到目标。
作者: 夏日    时间: 2008-3-14 22:14

对 不 起 呀 ,临 时 请 了 一 个 朋 友 ,明 天 去 买 相 机 .

夏 日 麽 麽 茶 取 消 报 名

期 待 下 次 再 和 音 乐 家 和 大 雁 同 行

祝 大 家 玩 得 愉 快


作者: 卡拉扬    时间: 2008-3-14 22:28

以下是引用夏日在2008-3-14 22:14:35的发言:

对 不 起 呀 ,临 时 请 了 一 个 朋 友 ,明 天 去 买 相 机 .

夏 日 麽 麽 茶 取 消 报 名

期 待 下 次 再 和 音 乐 家 和 大 雁 同 行

祝 大 家 玩 得 愉 快

收到,以后有机会再一起活动.




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