虽然我不是老驴,但也参加过几次爬山活动。针对一次一百左右驴子的活动中出现的问题,总结一篇小文章,以供众驴参考。有不正确的地方请指正,有自己的经验和想法,请跟贴加上。 1.出发前请大体了解一下路程和路线。从路程和路线可以看出活动的难易程度和活动量。由此确定是否适合你自己的体力! 2.准备出行用的东西,一般包括食品,水。简单的医药用品:比如创可贴,绷带;活络油,万花油(针对有旧伤的人)。 3.确认自己是否有团队精神!这一点非常重要,在户外,如果没有团队精神会发生一些意想不到的意外! 4.行进中要有好的轻松的心情!记住,你出来玩就是玩心情的,心情不好就不要出来玩。想想,你一路走的是山道,如果心里还在想着公司的事或其他让你心情不好的事,精力不集中,很容易出事。 5.上山之前要认识一下领队和收尾。一般的,一起上山的人很多,其中有很多老驴,走的路也有很多人知道。但是,不论谁认识路,要记得,你必须跟此次活动的领队走,这一方面是对领队尊重,另一方面,是对自己的安全负责!无论什么情况,不能脱离队伍,体力不支时,可以把背包内的东西分给队友一些。最慢不能落在收尾后面。 6.老驴不要乱领路!有些老驴是有经验,但是,记住一点,这一次活动是谁发起的,谁才是真正的领队!在一个队伍里,如果发号施令的人多了,肯定会乱。在这里说几句不好听的话,有经验就更不应该在别人领队的时候带着一队人在前面冲,这样只会把队伍拉散,只会出问题!老驴带着人超过到队的前面,这第一个就是对领队的不尊重,第二个就是对驴友的不负责! 7.行进中保持队形和行进速度。说保持队形好像有点严肃了点,但是,走一些比较危险的地方,就应该拉开一些距离,保持队形。保持行时速度也很重要,一般来说,匀速前进更好一些。一会儿猛跑一会儿慢走对身体不好,实际上,速度也提不上去。 8.休息不要过久,不要过于频繁。不多说,你感觉到累了时,越歇越累。 9.不要渴了时才想起喝水。一路走下来,要及时补充水份,最好经常少量地喝,很渴时喝大量的凉水对身体不好。 10.吃饭时找有水源的地地方。一方面,做饭需要水,可以节省背包里的水。另一方面,吃饭前要洗手,如果去的地方水源不多,最好带着湿巾,可以擦一下爬山时手脚并用过的手。 11.把垃圾带走。坚持除了脚印什么也不留下的说法。把所有不能降解的东西全带走。西瓜皮原则上可以就地掩埋。山是因为自然才美丽,不要丢下矿泉水,塑料袋之类的白色垃圾。 转载或引用务请标明“中国户外资料网”,本文网址:http://www.8264.com/12568.html 青岛信息港网友: 梦君 补充: 1.对于大部分人来说,最好不要伸手去拉你下面的人!因为多数人是一只手提不起一个人的重量的,更做不到在自己重心超过脚心的时候去拉一个人,因为你自己都无法生根!这样做会使你和朋友都掉下去!!! 2. 对于大部分人来说,最好不要伸手去拉枯枝烂草,如果你把你的生命给了它们,就等于你把生命给了上帝!!! 3.爬山比较安全的做法是,如果你感觉有点犹豫的话,就要毫不犹豫地放弃行动!!! 4.人多爬山时候,一定要注意,上面的人或石头或物品随时可能掉下来,可能把你砸下去!!! 5.如果你想冒险去做一件事情,建议你想好了最坏的结果你都有对策的话,你就可以行动了!否则,不要去做!!! 青岛信息港网友: 楚天 补充 想到三点: 1,走路不观景 观景不走路 2,过程有时比结果更重要 不要认为只有当登上山顶才是最大的享受 登山其实在你坐上车时就开始了 享受整个过程吧 。 3,登山玩的就是虚脱 要做好这样的心理准备 其实当你浑身酸痛洗个热水澡后倒在床上的过程也是一种享受 难道不是吗? 青岛信息港网友: bright 补充: 一点建议: (1) 登山时候给朋友留一个联系电话,除个人的手机最好还留有家庭或单位电话,(手机上山之前充好电,最好带备用电池)。 (2) 出发之前留一份登山路线给其他人员。 (3) 下山之后打一个平安电话。(同上) 青岛信息港网友:山水 补充: 登山活动中有一条公认的原则:当美女滚下山坡时,帅哥一定要把她抱住;当帅哥滚下山坡时,美女一定要闪开,就让他当压路机吧! *********************
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