这两种介绍都弄完，需要好多时间，我用了一上午，让我的电脑瘦身近2个G，成绩显著！

这回速度还行！

不要怕耽误时间，一定要细，不要弄错了，尤其是注册表信息；否则，瘦身不成，反倒崩溃了！

我已经用过了，好用，还没有问题！

发现了，电脑里有好多文件根本就不用，放那里还占用空间和资源，扔了，一点都不可惜！

推荐大家自己动手，把自己的电脑也减减肥，省得高血压，冠心病、脂肪肝都上来凑热闹！

教你如何清除Windows系统垃圾

为你的电脑系统清除淤塞的垃圾！轻松流畅上网你是否注意到你的电脑系统磁盘的可用空间正在一天天在减少呢？是不是像老去的猴王一样动作一天比一天迟缓呢？没错！在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。（相关文章：想慢都不行 Win XP快速启动最新技巧）

　　特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网！朋友来吧，现在就让我们一起来快速清除系统LJ吧！！　

　　新建一个记事本并输入以下的内容：　

　　@echo off

　　echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......

　　del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp

　　del /f /s /q %systemdrive%\*._mp

　　del /f /s /q %systemdrive%\*.log

　　del /f /s /q %systemdrive%\*.gid

　　del /f /s /q %systemdrive%\*.chk

　　del /f /s /q %systemdrive%\*.old

　　del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*

　　del /f /s /q %windir%\*.bak

　　del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*

　　rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp

　　del /f /q %userprofile%\cookies\*.*

　　del /f /q %userprofile%\recent\*.*

　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"

　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"

　　del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"

　　echo 清除系统LJ完成！

　　echo. & pause

　　最后将它保存（所有文件），然后更名为“清除系统LJ.bat”！ok！你的LJ清除器就这样制作成功了！

　　以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成！就还你一个“苗条”的系统了！！到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢？可别忘了回帖喔！

　　注：LJ就是垃圾的意思！这招比那些所谓的优化大师好用！不会破坏系统文件!

系统垃圾来源

1.软件安装过程中产生的临时文件

许多软件在安装时，首先要把自身的安装文件解压缩到一个临时目录（一般为 Windows文件夹下的Temp目录），如WinZip等工具，然后再进行安装。

如果软件设计有疏忽或者系统有问题，当安装结束后，这些临时文件就会变得并不“临时”，成为硬盘里的一堆垃圾。

很多时候它们以*.tmp的面孔出现，如图1。

在软件的运行过程中通常也会产生一些临时交换文件，比如一些程序工作时产生的形如*.old、*.bak这样的备份文件，杀毒软件或系统软件检查硬盘时生成的备份文件等，如图2

２.软件使用过程中产生的临时文件

一些应用软件自带的帮助或教程文件（常以.hlp等作为后缀），操作系统中多余的字体文件等。大量的字体文件不仅身体肥壮，占用空间甚大，更会严重拖累系统和一些图形处理软件的运行速度。另外，“系统还原”文件夹也占用了大量的磁盘空间。

由于Windows的多数软件都使用了动态链接库（DLL），也有一些软件的设计还不太成熟，导致了很多软件被卸载后，经常会在硬盘中留下一些文件夹、*.dll文件、*.hlp文件和注册表键值以及形形色色不知名的小东西，成为名副其实的垃圾，如图3。

3.上网冲浪产生的临时文件

上网时浏览器将部分网页文件下载到本地机器上，不但占用了宝贵的磁盘空间，还会把个人隐私公之于众。另外，也会产生历史记录、临时缓存文件、Cookie等基本无用的“废物”，如图4。

如何删除垃圾文件

1.删除系统产生的临时文件

Windows在安装和使用过程中产生的垃圾包括临时文件（如*.tmp、*._mp等）、临时备份文件（如*.bak、*.old、*.syd等）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查数据文件（*.chk）以及*.dir、*.dmp、*.nch等其他临时文件。你可以通过系统的“查找”功能，将这些“垃圾”从硬盘中找出来删除掉，方法：将这些文件全选后击鼠标右键，选择删除即可，如图5。“C：\Temp”和“C：\WINDOWS\Temp”这两个临时文件夹也是“垃圾”滋生地，里面存放的都是临时文件，可放心地全部删除。

2.删除不常用的文件

在“控制面板”中进入“添加/删除程序”窗口， 删除“添加或删除Windows组件”的选项里不需要的程序组件，如图6。系统中有些程序文件也是可以删除的，如Windows 2000的“C：\WINNT\driver cache\i386”目录下，就有一个大小约50多兆、名为“driver.cab”的压缩文件，这是系统内置的硬件设备驱动程序包。名为“user.dmp”的文件会使电脑经常出错且用处不大，也可以把它删掉。这些不常用文件的删除方法同上一段落。

3.删除“系统还原”文件夹

Windows Me/XP的“系统还原”虽然提高了系统的安全性，但随着不断安装软件和创建“还原点”，其还原备份文件夹（_Restor）会越来越大，浪费了大量硬盘空间。还原备份文件夹删除的方法是：在控制面板中点击“系统”选项，进入其“系统属性”对话框里将“禁用系统还原”勾选，然后打开注册表编辑器（Regedit.exe），层层进入“HKEY_LOCAL_MACHINE/System/CurrentControSet/Services/VxD”，在下面找到VXDMON主键，把它全部删除，重启后即可删除“_Restor”这个大“垃圾”文件了，如图7。

4.清除一些运行记录的垃圾信息

①清除“运行”列表中的程序名

使用Windows操作系统的“开始/运行”命令时，我们会发现它的“打开”框中有许多命令，这些命令并不是我们都需要的，而有些信息也容易暴露个人信息。如果要删除此处的垃圾信息，请在注册表编辑器中，依次展开“HKEY-CURRENT-USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/RunMRU”。在该注册表的右侧显示出“运行”下拉列表中的信息，要删除某个项目，用鼠标右击名称，选择“删除”即可，注意不要删除“默认”和“MRUList”所在的行(如图8)。

②清除“文档”菜单中的文件名

选择[开始]→[设置]→[任务栏和开始菜单]，打开“任务栏属性”对话框。在该对话框中选择“开始菜单程序”标签，然后点击“清除”按钮即可，这样“文档”列表中的内容就会全部被清除，如图9

③删除启动配置文件

在Windows操作系统下，“Autoexec.bat”和“Config.sys”等系统启动配置文件，基本上已无用武之地，你也可把它们删除掉。如果不放心，不想删除它们，但为了系统更干净，启动更快，最好还是用记事本打开这两个文件，将其中的内容清空。

④删除Windows Media Player播放记录中的残留信息

使用时间久了，你会发现Windows Media Player的播放下拉框中列出了曾经播放过的文件列表，有的信息根本早已无用，将播放列表塞得满满的。删除此处无用信息的方法是，打开注册表编辑器，找到“HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/MediaPlayer/Player/ RecentFileList，右边的窗口就会显示播放记录，把这些键全部清除，即可把播放记录清除，如图10。

同样方法，我们还可以删除RealPlayer中的播放列表垃圾信息和ACDSee看图列表信息等。

5.删除软件卸载后的遗留文件

①删除软件安装文件夹

先找到并右击软件的快捷方式，选择属性，在常规选项卡中单击“查找目标”按钮即可快速找到软件的安装目录，如“C:\Program Files\Kuro\Kuro.exe”，如图11。接着，在资源管理器中，找到“C:\Program Files\Kuro”，并将它删除。

②删除“添加/删除程序”中的垃圾信息

通过“控制面板”中的“添加/删除程序”卸载某个应用程序，但有时卸载之后程序还在列表中，日积月累垃圾信息越来越多。删除方法：打开“注册表编辑器”，依次展开 “HKEY_LOCAL_MACHINE/SoftwareMicrosoft/Windows/CurrentVersion/Uninstall ”，则屏幕右边将显示出“添加/删除程序”中的所有项目，选中垃圾信息项目，右键单击该值，在弹出的菜单中选择“删除”命令即可，如图12。

③取消开机自启动

如果要删除的软件与Windows启动时一起启动的，那么在Windows 98/XP中，运行Msconfig，启动系统配置工具，单击启动标签，在其中查看是否有“C:\Program Files\Kuro\Kuro.exe”的链接，若有则取消即可。在Windows 2000中也可以这样做，只是你要将这个文件从Windows 98或Windows XP中拷贝到Windows NT目录下，如图13。

④删除文件关联项

在资源管理器中，选择“工具/文件夹选项”下“文件类型”标签，找到与“C:\Program Files\Kuro\Kuro.exe”相关联的文件类型，再按Del键删除，如图14。

⑤打开注册表，查找与卸载软件有关的键

打开注册表，利用查找功能，在注册表中查找与软件有关的键值，找到并删除，可能有多个，这时你可以用F3快捷键继续查找，直到所有的项目全被删除，如图15。

⑥利用专业清除垃圾软件

“垃圾文件清理器（FileClear）”是一个绿色的免费小工具，仅有335KB，垃圾文件清理器

下载后无须安装即可直接使用，如图16。

这款工具的界面相当简洁，运行速度比较快，具有以下特点：“扫描” 能将硬盘上所有与垃圾文件扩展名相符的垃圾文件找出来，一一列出，供选择是否删除；“备份”能将选中的垃圾文件备份到C:\backdel目录下，另外还有一hjl.bat文件，双击它能将备份文件恢复到原先目录下；“添加类型”可添加上你认为是垃圾文件的扩展名，注意形式要与表中列出的一致；临时目录下文件指的是C:\windows\temp下的垃圾文件，一般可安全删除；上网缓冲文件指的是上网是产生的大量临时文件，一般下网后就成了垃圾文件，可以删除。

环保卫士是一个在Windows 95/98/NT/2000下运行的文件清理软件环保卫士

它的特点是可以由用户自己定义，修改所要清理的软件，而且不会在没有经用户允许之前删除任何文件，因而有非常高的安全系数。SafeClean 的使用界面非常友好，只要会使用 Windows，就应该会使用 SafeClean。SafeClean 支持多语言界面(当然包括中文)，可以在任何时候把界面修改成想要的语言。

DiskInfo 是一个配套的硬盘分析软件，它可以帮助你分析硬盘的使用情况，查找硬盘上最大的子目录，等等。SafeClean 的功能包括：查找并删除用户定义的文件格式；查找并删除用户定义的目录（包括Netscape和IE的Cache目录） ；查找启动菜单和桌面上中断的快捷连接；进度总结随时汇报进展情况；多线程技术和更好的算法，加上了Undo功能，可以恢复错误删除的文件，如图17。

删除上网冲浪产生的临时文件上网时也会产生很多“垃圾”，这些“垃圾”包括上网历史记录、临时缓存文件、Cookies，如访问网址、登录用户名、密码或个人资料、身份识别等信息。

①清除历史记录

清除的方法是进入“控制面板→Internet选项”对话框，在“常规”页面中单击其“删除文件”和“清除历史记录”选项按钮，或者直接删除Windows下的“Temporary Internet Files”文件夹中的内容就可达到清除垃圾的目的。此外上网时也会产生一些临时性的文件，还要到C：\Windows\Temp目录中把它们删除掉，如图18。

②删除地址栏列表记录

在地址栏的下拉列表框中会留有曾访问的站点记录，删除自己不想要的内容，可以用修改注册表的办法来完成。在“开始”菜单“运行”命令中打开“Regedit”，即可打开注册表，依次展开“HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\InternetExplorer\TypedUrls”，此键下的所有子键就是历史站点记录，找到不想要的站点记录，删除掉其内容即可，如图19。

③删除右键菜单中的垃圾信息

有一种新的源码，是在右键菜单中把自己的网站名字加上，在你用右键的时候就会出现在弹出的菜单中，虽然不影响使用，但长长的右键菜单也有碍雅观。删除的办法是：打开注册表编辑器，找到“HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\InternetExplorer\MenuExt”，删除其中令人讨厌的网址，右键就不会再出现那些网站的名字了。

④利用3721上网助手（不推荐）

利用“上网助手”，我们可以删除系统运行一段时间后遗留下来的临时文件和各种其他不需要的文件，节省磁盘空间，提高运行速度，你可以在地址栏输http://assistant.3721.com/?type=clean，进入上网助手页面，如图20。

“上网助手”可以实现隐私保护功能，它能帮助我们清除上网留下的网页信息（包括地址栏网址、临时文件、历史记录、您输入过的用户名、密码或搜索关键字等）。还可以将此项功能延伸至清除“开始菜单”中的最近使用过的文档记录、访问“网上邻居”时产生的信息等等。

嗷嗷好用,顶了.

呵呵，，证哥要做技术员了，，，，，，

这有个批处理文件，能一键清理，，，

@echo off echo 正在清理系统垃圾文件，请稍等...... del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp del /f /s /q %systemdrive%\*._mp del /f /s /q %systemdrive%\*.log del /f /s /q %systemdrive%\*.gid del /f /s /q %systemdrive%\*.chk del /f /s /q %systemdrive%\*.old del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.* del /f /s /q %windir%\*.bak del /f /s /q %windir%\prefetch\*.* rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp del /f /q %userprofile%\cookies\*.* del /f /q %userprofile%\recent\*.* del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*" echo 清理系统垃圾完成！ echo. & pause

用文本编辑，，，最后把文件后缀改成 .bat

呵呵，，和证哥的一样啊，，，哎快下岗了，，，

不推荐用雅虎助手，，也就是以前的３７２１．．改软件有点象间谍软件，，，

现在常用安全助手３６０感觉不错

说个不同的观点，计算机里的临时文件并不一定是使计算机变慢的主要原因，相反有些时候会使你打开网页的速度加快

对于现在的机器慢，主要有2个原因，

1、机器配置较低或配置不合理---如你有主频3G的CPU却只有可怜的512M或256M内存；对于一些较老的机器硬盘比较小，2G的空间显得很大；一些不合理的硬盘空间分配也是造成速度慢的一个原因，比如你有个120G的硬盘却只给系统盘留了可怜的10G空间

2、大量的使用盗版软件或免费---盗版软件不必多说，有些软件的防盗版系统甚至可以说就是病毒；对于免费软件如联众、QQ、3721等流氓来说，谁让你用人家免费的东西了，赫赫~~ 不在你的计算机里装点东西，人家怎么赚钱。。。

对此，可以总结相应的解决办法：

1、升级系统或合理配置系统

2、尽量使用正版或选择性使用盗版和免费软件；当安装一个新软件时，有必要提醒一下自己这个软件是否会给自己带来不必要的麻烦；尽量多看看软件产品说明书（readme）看看别人对此软件的评价，就像我们买来个新电器一样。。。