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标题: ‘五一’小五台穿越的食谱 [打印本页]

作者: 匈奴人 时间: 2005-4-26 23:07 标题: ‘五一’小五台穿越的食谱

我和哥仑布设计了一份食谱，请大家提出意见，以便我们完善。

本想全部是压缩饼干加咸菜，考虑到到时体力消耗会很大，还是加些营养吧。

五月一日午餐: 面包,肠，鱼罐头晚餐: 蔬菜汤,豆腐干,午餐肉,葱油饼

五月二日

早餐: 免煮麦片，奶粉，馒头，花生酱，火腿午餐: 压缩饼干，豆腐干晚餐: 海鲜汤,木耳,火腿,馒头

五月三日

早餐: 方便面,烤肉肠午餐: 馒头，午餐肉晚餐: 排骨汤,速食米饭

五月四日

早餐: 免煮麦片，奶粉，花生酱，馒头午餐: 压缩饼干，烤肉肠

另备一定数量的橄榄菜,榨菜，果珍。

作者: 留夏 时间: 2005-4-26 23:10

后后，现在就想吃

作者: 老九 时间: 2005-4-27 00:20

有没有馒头的替代品？一想馒头就头大。

当然，如果是煎馒头片，那就另当别论。

作者: 匈奴人 时间: 2005-4-27 10:40

对不住，忘了写带５００毫升油！！

作者: 飞狐 时间: 2005-4-27 11:00

报告领导，我们单位去年底发了桶油，俺都没怎么用。所以这个东东，俺可以提供。

作者: 匈奴人 时间: 2005-4-27 11:07

以下是引用飞狐在2005-4-27 11:00:15的发言：

报告领导，我们单位去年底发了桶油，俺都没怎么用。所以这个东东，俺可以提供。

什么牌子的？ＲＩ货的不用！过保质期的不用！

如果可用，你找个塑料瓶带５００毫升吧（免费的）！

作者: 文哥 时间: 2005-4-27 11:09

你们的食谱中的淀粉含量过高，这么大的运动量对消化系统没好处，要补充些膳食纤维以肉食和蔬菜为好。建议买点类似“红烧猪肉”"牛肉"罐头，午餐时打开用锅加水和蔬菜一起煮，这样对胃肠会好些的。仅供参考！

[此贴子已经被作者于2005-4-27 11:58:23编辑过]

作者: 飞狐 时间: 2005-4-27 11:40

以下是引用匈奴人在2005-4-27 11:07:08的发言：

什么牌子的？ＲＩ货的不用！过保质期的不用！

如果可用，你找个塑料瓶带５００毫升吧（免费的）！

收到！

好像是金龙雨吧，保证国货，玉米滴！

厚厚！

作者: 维生素 时间: 2005-4-27 11:45

秦皇岛海洋罐头厂，原海军4002工厂生产761压缩饼干，红烧猪肉，红烧牛肉，午餐肉罐头。大包装，价格低。军品直销处联系人：王洪

13001425357。需要协调送货地点。可以考虑在火车站交接。红烧猪肉价格8.5元/听。500g包装。需要使用开罐刀。

作者: 飞狐 时间: 2005-4-27 11:56

谢谢维生素！

作者: 大鱼 时间: 2005-4-27 13:41

馒头能放到第4天吗？长毛了吧！建议修改！

另建议带点脱水蔬菜！

作者: 维生素 时间: 2005-4-29 11:30

以下是引用大鱼在2005-4-27 13:41:09的发言：

馒头能放到第4天吗？长毛了吧！建议修改！

另建议带点脱水蔬菜！

推荐干燥裙带菜，有100G，200G包装。华南沃尔马有卖。价格200G的7.8元左右。复水可以增重15倍。优于其它脱水蔬菜。能适应海菜的味道的话是最好的选择。

作者: 卓尔 时间: 2005-4-29 12:14

哈哈，维生素对吃还是蛮有研究的，偶像，下次一定和你好好学学！

作者: 维生素 时间: 2005-4-29 12:33

以下是引用卓尔在2005-4-29 12:14:07的发言： 哈哈，维生素对吃还是蛮有研究的，偶像，下次一定和你好好学学！

争取在穿越方面更多的研究进步一下。

作者: 匈奴人 时间: 2005-4-30 10:31

感谢同学们的宝贵意见，我们会参考的，感谢！！

作者: 大鱼 时间: 2005-4-30 11:33

不谢！5.1期间雨水较多，注意携带雨具。保暖的衣物要多带啊！祝成功！大连人民等你们凯旋！

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