感觉这个帖子很有意思，所以转过来给大家看看！

搞户外风吹日晒是免不了的，如果想保持光鲜的皮肤就别想搞户外，或者说别想 搞的太随意。但是即便如此也不能完全放弃对皮肤的保养，因为即使你不在乎脸上千 疮百孔，皮肤光滑自己也会舒服很多，尤其是那些皮肤容易因为天气的变化而特别敏 感的人。我们来探讨一下这个问题 吧，我先拍砖。

首先是防晒霜的问题，一般好像搞户外比较受推崇的是曼秀雷敦新碧抗晒，这个 标称SPF130，个人感觉好像有点问题， 因为一般mm们用的SPF40的好像已经很腻了， SPF130简直不可想象，涂抹这个的感觉和在脸上涂一层猪油的感觉差不多，不过效果 似乎还是有的，尤其是抗紫外线，好像上雪山很多人都用这个。我想平时出去到山里 走走，一两天的时间或许没有必要搞这么强力的， 随便买个SPF大于30的应该就可以 了。但是应该注意：防晒霜有一定的时效，记得在紫外线照射强烈的区域多涂抹一些， 另外最好隔一段时间补擦，一般来说4到5小时需要补擦一次。在特殊环境下要多加注 意。

其次是融唇膏，这个推荐使用有水份修复功能的，尤其是对于那些嘴唇容易干裂 的人，超市卖的东洋之花或者蕾琪之类的随便搞一个就可以了，对于被太阳暴晒后容 易变黑发肿的推荐使用有SPF标值的润唇膏，曼秀雷敦新碧防晒润唇膏SPF30的评价似 乎不错。

除了防晒还有一个环节是要注意晒后修护，从外面回来后的几天皮肤敏感的人可 能会有红、痒的症状，这个时候可以涂抹一些晒后防晒的东西，这个我不清楚哪个品 牌比较好或者适合户外，我这里有一瓶是老婆给的，东洋之花的，感觉还可以，应该 也比较便宜，可以考虑雅芳的晒后修护露。如果晒伤，可以在有条件的情况下用牛奶 冰敷，如果是眼睛被光线刺伤，最好的药物是人奶，不过这个好像很困难...

平时洗脸多用一些酸性的洗面奶，尤其是风吹日晒比较多的时候，用酸性洗面奶 可能会比较舒服一点，建议不要用香皂洗脸，刺激太强了，也不要用资生堂的天然泥 浆洗面奶，尤其是被暴晒过后，那个洗的太深刻了...会受不了的， 旁氏的海藻洗颜 泥不错，涂上去滑滑的，味道也很清爽，kose的弱酸性洗颜也不错，我现在用的就是 这个，推荐。干燥的日子可以适当涂一点润肤霜之类的，尤其是晚上最好坚持洗脸， 然后搞点什么清爽的东西涂一涂。至于补水什么的，不是很有经验， H2O的美颜补水 磨砂就算了，有没有效果不清楚，但是这个在使用的时候无异于往伤口上撒盐...

还有一个方面是刮胡子的问题，如果是湿刮，无论用刮胡泡还是香皂都很舒服， 当然最好是用比较热的水搞，这样胡子会比较软，很容易搞掉，不会痛。但是如果是 电动剃须刀，有些人喜欢洗脸前刮，我以前也是这么搞的，因为洗完脸后胡子会比较 软，而且脸上也比较湿，刮的时候不会很利索，剃须刀有些走不动的感觉。后来老婆 给了我一瓶强生的baby oil，发现这个东西用起来的确很舒服，但是偶然的机会发现 洗过脸后涂点baby oil然后刮胡子会很爽，可能是因为baby oil的润滑作用，推荐那 些用电动剃须刀挂胡子的人可以试试。

平时洗脸多用一些酸性的洗面奶，尤其是风吹日晒比较多的时候，用酸性洗面奶 可能会比较舒服一点，建议不要用香皂洗脸，刺激太强了，也不要用资生堂的天然泥 浆洗面奶，尤其是被暴晒过后，那个洗的太深刻了...会受不了的， 旁氏的海藻洗颜 泥不错，涂上去滑滑的，味道也很清爽，kose的弱酸性洗颜也不错，我现在用的就是 这个，推荐。干燥的日子可以适当涂一点润肤霜之类的，尤其是晚上最好坚持洗脸， 然后搞点什么清爽的东西涂一涂。至于补水什么的，不是很有经验， H2O的美颜补水 磨砂就算了，有没有效果不清楚，但是这个在使用的时候无异于往伤口上撒盐...

还有一个方面是刮胡子的问题，如果是湿刮，无论用刮胡泡还是香皂都很舒服， 当然最好是用比较热的水搞，这样胡子会比较软，很容易搞掉，不会痛。但是如果是 电动剃须刀，有些人喜欢洗脸前刮，我以前也是这么搞的，因为洗完脸后胡子会比较 软，而且脸上也比较湿，刮的时候不会很利索，剃须刀有些走不动的感觉。后来老婆 给了我一瓶强生的baby oil，发现这个东西用起来的确很舒服，但是偶然的机会发现 洗过脸后涂点baby oil然后刮胡子会很爽，可能是因为baby oil的润滑作用，推荐那 些用电动剃须刀挂胡子的人可以试试。

曼秀130的我有一瓶，因为看到SPF值那么大，没敢往脸上摸，只在胳膊上擦过，感觉不算油腻。

去年去桂云花时脸上擦了嘉娜宝的防晒液，结果左脸出现过敏，又红又痒，整个夏天再没敢擦防晒的东西，夏天眼看又到了，得寻顶帽子了。

　误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。 　真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10％。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！ 　真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

　误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。 　　真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

　　误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。 　　真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

　　误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。 　　真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

　　误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧 　　真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

　　误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。 　　真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

　　误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。 　　真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

喔，苏菲果真是粗中有细啊，就是奶油奶油太奶油。

不过，有免费的我到是可以帮大家试用一下，看看有没有副作用。

以下是引用Jacky在2005-3-29 16:14:22的发言：

喔，苏菲果真是粗中有细啊，就是奶油奶油太奶油。

不过，有免费的我到是可以帮大家试用一下，看看有没有副作用。

嘿嘿，我明天整个浓硫酸加重铬酸钾的超级无敌洗面奶给你试试看？绝对免费！！！

SPFX10＝SPF乘10吗？

SPF30是30分钟吗？哎，这么多年了，也没搞明白。

噢，是这样啊，那SPF130就是130*10＝1300分钟/60=21.666666666小时，耶，好省啊