活动发起人：都市飞鸟

参加人员：飞狐，alian，珊瑚，三点五十左右返回。 都市飞鸟，冰河，kitty，纵横天地间，走完全程。

参加活动积分：2分/人

组织活动积分：都市飞鸟，4分

本来报名金石滩的～后来还是决定锻炼锻炼身体吧～自力更生～

路线：夏家河子冰海漫步－鞍子山－砬子山－锦绣－石门山－西山水库－水库岩壁－百合山庄

路线特点：

冰海：见今日新商报：http://www.dlxsb.com.cn/gb/newbusiness/2005-02/28/content_653929.htm

野人网上walker的游记和照片：http://www.dlyeren.com/say/cgi-bin/topic.cgi?forum=1&topic=1599&show=0

鞍子山－砬子山：是大连近郊比较陡峭难爬的山，个人觉得。胆小的不要去。

西山水库岩壁：一部分是钓鱼的踩出的小路，紧贴水库旁边的山崖，仅容一人通过。要是下面不是几米而是几十米的话，就有点虎跳峡的感觉了。有一小段没有路，第一次走有点吓人，因为我胆小。

全程大概需要八个小时以上，会根据具体情况进行调整。

报名：4－8人，现有三人。要求自己能照顾自己。想负重的可以背负女15－20斤，男20－30斤，因为有的路段比较难走，不要负重过多，以免发生危险。没有把握，可以不负重，轻装。女性报名请谨慎，可能有的路段比较陡峭，胆量和体力同样重要。

愿意去看冰海不爬山的朋友，我们可以结伴。

集合时间：周六上午八点三十分

集合地点：大连－夏家河子小客 清泥洼桥站（火车站101车站那里，很好找）

我的电话：13125466070

借一张walker的照片：

没有详细的地图，看具体情况吧

如果山体相连，可以从砬子山跨过北路，直接走到西山水库，也可以往锦绣方向走，在马栏子附近下山，再到理工大学。

如果特意想走锦绣到西山水库，就坐车或者沿公路到锦绣。

哈哈想念鱼片队长啊，真的

九点半到夏家河子，十点十五从海边出发。一点出砬子山，两点从锦绣上山，三点西山水库下山。三点二十五西山水库上山，五点半出山，活动结束。飞狐，alian，珊瑚，三点五十左右返回。都市飞鸟，冰河，kitty，纵横天地间，走完全程。

冰海值得看，整个走完十点多出发时间有点紧张，负重的话还是很累。

鞋子问题，换了一双鞋子走，不舒服。鞋帮太软，系上鞋带之后总是折叠压着脚踝，走时间长了不行，脚踝都铬青了，我怎么这么命苦，总是鞋子不好。

自由派买的coleman，真没法穿了，唯一比较失败的装备。

因本人过年回家fb太多，导致昨天的活动中明显拖后腿。影响各位的速度，抱歉！

准备以后多多锻炼，少fb。

今天起来感觉全身都疼，这是好久都没有的感觉了。唉！罪过！

看飞鸟的速度怎么也不像鞋不舒服的样子，我的鞋倒好像是有问题了。

也要谢谢你帮我减负呢：），其实还是很想坚持到底的，只是怕到时连累大家不能及早下山，5点半的时候天都快黑了吧。