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标题: 哪种水果适合您 [打印本页]

作者: 果然    时间: 2006-5-23 20:29     标题: 哪种水果适合您

  不久前,有国外媒体报道:不同的水果含不同的营养成分,适合不同职业的人食用。水果与特定人群,有着怎样的关联呢?   柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。   菠萝:适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。   香蕉:适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉,可让服务行业从业者保持开朗心情。   :适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2,对长期处于工作状态的双眼有好处。   芒果:适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合年轻爱美的女性。   猕猴桃:适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以更好地提高免疫力,避免感染疾病。   选水果,从认识水果“性情”开始   让我们先为水果分分类,传统医学看来,水果性情分三种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说,冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果,甘平类水果则一年四季都适宜。
作者: 哥们    时间: 2006-5-23 20:53

这么多水果 偶多喜欢吃哦;

唯独那个 梨 不喜欢

可是好象就它是我最需要吃的。。。


作者: 阿一    时间: 2006-5-23 21:15

减肥可以吃什么啊?!呵呵
作者: 果然    时间: 2006-5-23 21:58

喝水


作者: 自然    时间: 2006-5-23 22:02

以下是引用阿一在2006-5-23 21:15:54的发言: 减肥可以吃什么啊?!呵呵

阿一你十年不吃肉,天天吃黄瓜.

还有每天爬二百阶楼梯,爬完楼梯不准吃东西.

还有我们吃烧烤时你只能看只能切不能歹,能瞅瞅地.谢谢阿一五二你的烧烤不错


作者: 油菜花    时间: 2006-5-25 15:32

以上水果均是我的最爱!

难道,我适合所有工作


作者: 果然    时间: 2006-5-26 23:14

对了,油菜花 也挺有营养地


作者: 果然    时间: 2006-5-26 23:19

以下是引用寂然在2006-5-25 13:03:13的发言:

然系列的贴子当然要顶。

我每天至少喝10杯水,吃n个西红柿,n个桃,n个苹果......可是就是减不下来肥。

先把 n 改成 1-2 ,然后每周至少参加一次穿越者组织的活动,就会见到效果


作者: 东子    时间: 2006-5-27 15:01

“多吃水果和蔬菜”。。。这是中国营养协会居民健康指南里的一句话,所以,是水果就多吃点






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