韩囧第二季揭幕倒计时只有10日,经过前6次的拉练及磨合,对所有人员的体能状况有了大致的了解。
感谢大家近段时间的配合及理解,相信大家都知道安排拉练的必要性,通过拉练了解每名队员的体能状况,以便提前做好预备方案等等。
本周六的拉练是韩囧第二季揭幕前最后一次拉练,其主要目的除了相互磨合外,还要向大家说明韩囧的交通、住宿、行程、注意事项等。
望所有队员参加,如不能参加拉练还望争取参加第二场说明会。
集合时间:2016年9月24日 周六 上午9点 集合出发,过时不候。
集合地点:林海路停车场(停车场-免费)
报名格式:论坛注册ID/性别/电话
请跟贴报名
温馨提示:
1、本次路线下撤点多,参加人员可视自身状况参加全程或部分路线。
路线:林海路停车场→东海公园怪坡茶馆→海边台阶路→旭日广场→棒棰岛大门→滨海路→渔人码头→转山台阶路→滨海路→棒棰岛大门→东海公园木栈道→林海路停车场
2、爱好摄影的,请带上你心爱的装备
3、自备饮用水、午餐、其它物品可按个人需要携带。
4、全程约20公里,需要5小时
活动主题:交流、锻炼……
预计14点回到临海路停车场,大伙开个会,主要议题为韩囧相关内容说明。
参加人数:不限(2人成行)
活动强度:需要一定的体力和耐力
难易指数:初级徒步,全程下撤点多,木栈道或台阶路。
用餐安排:午餐自备,午餐三十分钟
环保要求:自产垃圾携带到垃圾点处
报名要求:不适宜未成年人参加
危险指数:交通意外,运动性损伤
乘车指南:
适合自驾,可以将车停在林海路停车场内,车场免费停放。
乘坐公交车的,可以乘坐703或者404终点山屏街下车,步行前往,大概需要10分钟步程
详情请查询大连公交网:http://www.dalianbus.com/index.asp
活动声明:
1、本论坛或者群组织的户外活动为非商业、自助性质的AA制户外活动,存在一定的危险性,活动发起人只是发个自己想走的路线,参加者均属于自愿参加。发起人的责任:发帖子,把自己要走的路线公布出来,在公布的时间和地点把自愿参加的人集合起来,责任到此为止。所有参加者要对自己从家中出发直到回家的整个过程的安全负责。如发生任何意外,组织者必须尽力组织救援,但不承担任何法律责任,不得追究组织者的法律责任;跟贴报名参加者,就意味着默认声明事项。
2、参加活动者必须身体健康,没有重大疾病(如运动后能加重病情);隐瞒病情者,后果自负,组织者有权利劝病者离开或者护送合适地点。
3、对于难度较大的户外运动,组织者有权利确定最终参加人员,报名者未能参加,不要有怨言;遇到特殊情况(恶劣天气、突发疾病、意外伤害等),组织者有权利改变路线和终止活动,参加者必须服从指挥。
4、大家在登山过程中,要团结互助,充分发挥团队精神,不得扔下任何一个人;必须服从组织者的安排,严重鄙视过度的个人英雄主义,不得单独行走,否则后果自负。
5、休息时必须注意自己的环保行为,产生的垃圾要自觉带下山。
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