前几年去过了四川云南新疆，剩下西藏似乎就成了2016年的必然。

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给自己定个目标，先琢磨着、准备着，一旦条件成熟就可立即成行。

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琢磨了几条全部行程在半个月左右的线路，如转岗仁波齐和玛旁雍错、穿越雅鲁藏布大峡谷、转阿尼玛卿神山、猴年转扎日神山，但感觉从安全性和观赏性综合来看，相对比较适合的还是珠峰东坡嘎玛沟。

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时间：2016年6月16-30日或9月16-30日（或许可延至10月7日），以9月为佳。

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方式：负重自助，可能要请个向导，但不打算雇佣背夫、牛马。

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大致线路：

如图绿线为计划线路，蓝线为备用线路也是驴友们走的比较多的环线的一部分。[attach]192564[/attach]

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大致日程：

D1，大连－拉萨
      D2，拉萨休闲适应

D3，拉萨－羊湖－江孜古堡－日喀则（包车或班车或火车）
      D4，日喀则－定日县（白坝）－曲当乡（3650）－龙珠林村（4250）（包车或班车）
      D5，徒步第一天，龙珠林村（4000）－拉则错营地（5050），约7公里上升1000米

D6，徒步第二天，拉则错营地（5050）－朗马拉垭口（5350）－措学仁玛营地（4960）-汤湘观景台（4550），约9公里上升300米下降800米

D7，徒步第三天，汤湘观景台（4550）－巴当（4300）－俄嘎（4670）－白当营地（4940），约9公里下降300米上升700米

D8，徒步第四天，白当营地（4940）－珠峰东坡大本营（5300）－白当营地（4940），来回约15公里上升350米下降350米

D9，徒步第五天，白当营地（4940）－俄嘎（4670）－巴当（4300）－汤湘（4550）－夏农牧场（4380），约12公里下降700米上升200米再下降200米

D10，徒步第六天，夏农牧场（4380）－错朗错（4310）－卓湘（3980）－沙基塘（3650），约12公里下降700米

D11，徒步第七天，沙基塘（3650）－木桥（3300）－晓乌米（3080）－陈塘镇（2560），约18公里下降1100米

D12，陈塘镇－藏嘎村－定结县（包车）

D13，定结县－日喀则－拉萨（包车或班车及火车）

D14，D15，预留两天

D16，拉萨－大连

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线路优点：

1、线路比较成熟，特别是前5天走过的驴友不少，当地政府在此设立了景区并收费，相对安全多了，但是去的人也多了，再不去眼看就人满为患了。

2、可同时观看3座超过8000米的山峰：珠峰、洛子峰和马卡鲁峰，加上它们的卫峰，实际是8个超过8000米的山尖。

3、全程海拔在2500-5300之间，亚热带、温带、寒带皆俱，垂直地带性明显。

4、雪山、冰川、荒原、草地、森林、河流、湖泊、峡谷、飞瀑都有，景色丰富多彩。

5、尼泊尔边境，夏尔巴人聚居地，人文景观也很有趣。

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线路缺点：

1、到达返回不易，大连到拉萨没有直达航班，需中转，耗时长费用高，拉萨到曲当也需二天，如果为适应海拔，也可考虑飞西宁转火车到拉萨，但又要多耗时一天。

2、海拔较高，最高点5300多，大部分时间在4000以上，必须正视高反问题。

3、徒步最后一天穿过蚂蝗区，基本上防备再好也会中招，但9、10月时蚂蝗要少的多。

4、需要办理边防证。

5、全程无手机信号，应准备卫星电话。

6、虽说线路成熟小路明显自己走没问题，但当地乡政府可能会强制要求必须至少请一个向导。

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预计费用：不算大连到拉萨的往返费用，每人约4000元，主要是拉萨到曲当的往返包车费（平均每人约1000-1500元），在西藏期间的食宿费（每人约2000元）、向导费（1名向导约1000-1500元）、景区收费（每人约250元）。同样的行程如果跟商业队伍走，收费达万元。

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希望有类似意向的驴子一起琢磨。

正在看东北秃鹫发的游记，东坡秋景很漂亮。祝愿楼主东坡跟五台都可以成行，13年时在东台看到的很多花都不知道名字。两年之后的现在，至少知道了其中一种花的名字——雪绒花。要在再次见到那些花之前，想办法了解它们的名字。

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D0：9月17日， 各地----拉萨    （适应高原环境）

D1：9月18日，拉萨集结，购买物资，与司机见面（全程租车,9-15人）。
D2：9月19日，拉萨—日喀则—拉孜—定日 （约580公里 11小时车程）
D3：9月20日，定日—聂拉木（约150公里5小时车程，途中风景极美

D4：9月21日，聂拉木县城（3788米）——营地（4620米），徒步约8小时
D5：9月22日，营地（4620米）——希夏邦马大本营（5300米）——营地（4620米），

徒步约10小时
D6：9月23日，营地（4620米）——聂拉木县城（3788米），徒步约5小时
D7：9月24日，聂拉木县城—曲当乡
D8：9月25日，曲当乡（3650米）——优帕桥开始徒步（3750米）——晓乌错

（4650米），徒步约5小时，海拔上升900米
D9：9月26日，晓乌错（4650米）——小乌拉垭口（4900米）——卓湘（兰花谷）

（4000米），徒步约6小时，上升350米，下降900米
D10：9月27日，卓湘（兰花谷）（4000米）——错朗措（4320米）——夏农牧场

（4400米）——汤湘观景台（4550米），徒步约5小时，上升550米。
D11：9月28日，汤湘观景台（4550米）——嘎玛沟（4260米）——巴当（4310米 ）

——俄嘎（4690米）——白当（4950米），徒步约7小时，上升800米，

下降350米。巴当到俄嘎有一段危险的横切。
D12：9月29日，白当（4950米）——珠峰东坡大本营（5310米）——白当（4950米），

徒步约7小时，上升450米，下降450米。
D13：9月30日俄嘎（4690米）——巴当——汤湘——措学人玛（4950米）

徒步约6小时，上升700米，下降450米。
D14：10月01日，措学人玛（4950米）——朗玛拉垭口（5350米）——拉则错

（5050米）——轮朱林营地（4250米）——徒步终点（车接点）

（3890米），徒步约8小时，上升400米，下降1500米。
D15：10月02日，曲当—日喀则
D16：10月03日，日喀则—羊湖—拉萨
D17：10月04日  回家

（机动两天，全程约20天左右） 还有位置！欢迎同行！