活动说明：迎接2016第一缕阳光，徒步滨海路全程。

溜山线路：星海广场--动物园南门--付家庄--老虎滩--棒槌岛--旭日广场--东港会展中心。以下为示意图。

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2013-12-31 08:49

活动强度：强度指数★★★，（约30KM），预计用时6.0小时。

下撤点：多。

集合时间和地点：1月1日 6:40　滨海路西段的星海国宝门前小广场美女雕塑边上。参见下图。

出行前：

检查体能：此活动对缺乏锻炼的人来讲，滨海路全程有一定程度的自虐性质，绝非普通意义上的郊游休闲活动。因此要求亲们：有完全民事行为能力；身体健康，无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合大强度运动的疾病，不失聪不失语，视力不影响户外运动；有较多户外运动经验。

请仔细阅读本活动内容和要求，按照量力而行、循序渐进的原则，合理选择适合自己的活动——活动进程与回家时间取决于“体力+毅力”最弱的那名队员，知道亲压根儿不想耽误队友太多的时间咯。

报名办法：必须跟帖报名。严禁空降，谢绝外挂加一。报名格式：ID，性别，电话，是否带对讲。

检查装备：速干衣、抓绒衣、防风衣裤（精梳面料或冲锋衣或软壳等）、保暖外套、徒步鞋（或旅游鞋）、登山袜（重要）、帽子、毛巾、手套、太阳镜、双肩背包、备用衣裤袜子、对讲机（频率409.825）、个人饮用水1.5升以上、糖果（或巧克力等，方便行进中补充能量）、药品及自己需要的其他物品等。

吃好早餐：无午餐，如果早餐吃不好，会很饿的。

准时集合：本次活动1人成行，风雨雪无阻。请准时到达规定集合地点，要知道队长不会因等你一个人而让若干人受冻并说他不守时守信，他是木有办法哪。

出行中：

活动中一定要有团队精神，服从安排、听从指挥，不要超越领队，也不要离开收队的视线范围。

行进中要相互帮助，前后照应，不要把队伍拉的太长，一旦有人走丢，就会耽误很多时间，还有可能发生危险。您也不想这样，对吧亲？记住，越是走不动，越要走在前面，这样整体队伍才更协调。

严禁无保护进入悬崖等高风险地带！严禁个人英雄主义！

注意防火，抽烟时一定把烟头完全熄灭，严禁行进中抽烟！

不拿群众一针一线，严禁随手顺老百姓的东西！

除了脚印，什么都不留下。严禁乱扔矿泉水瓶、食品袋等不易降解垃圾！有碍观瞻的可降解垃圾请适当处理。

亲如果在活动中感觉状态不好，您有权要求领队调整活动的速度和强度，如果感觉体力不支，提倡合理放弃，毕竟“留得青山在，不怕没山爬”。万一受伤了，甚至永远告别了户外，那多得不偿失，

一定要牢记哟。

出行后：

活动归来，您可以随时到咱论坛下载活动合影和照片，也希望您把拍摄的精彩照片和撰写的游记体验与队友们分享，大家都在等你哟。

人就这一辈子，如果您现在不勇敢地去迎接挑战，就永远不知道自己能走多远、爬多高……最后祝您安全、快乐、凯旋归来！！

线路大体里程：

小付家庄5Km

老虎滩10Km

石槽15Km

林海路20Km

东海公园北门25Km

东港会展30Km

1，最好多备一双鞋子，以免脚起泡。

2，本次活动下撤点多，适合各色驴等哟。本活动途中无休，包括喝水、系鞋带、“唱歌”等时间请自行补上。

3，12:30基本结束了，可以找地儿喝羊汤去，就不用不带午餐了，适当带点小食品会有助于补充体能；如果您愿意路上慢慢溜达，请自己注意安全。

4，冬天天冷，请务必准时到达，别让大家在寒风中为您瑟瑟发抖哈。如果您不能按时到达，请一定提前通知队长。

5，别说6:40早，为了看日出（日出时间7:12）呵。头天晚上早点睡，结束时回家再补觉呗。

6，活动帖子，请勿灌水呵。

祝我亲爱的小朋友（为免得江湖上有人误会，得声明一下，我的小朋友指的是大石头家的小娃娃，莫要误以为我说的是大石头）新年快乐成长。同时预祝楼主及楼主的朋友一笑而过新年快乐。明年见。。。。。