Board logo

标题: [线路攻略] 2015.8.3-20日瑞士The Walker's haute route徒步小结 [打印本页]
作者: 飞得高    时间: 2015-8-25 16:41     标题: 2015.8.3-20日瑞士The Walker's haute route徒步小结

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-18 16:07 编辑

【活动主题】：天路--瑞士The Walker's haute route徒步穿越
【活动时间】：2015年8月3日——8月22日
【讨论帖】： http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=18928&;highlight=
【召集帖】： http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=19515&;highlight=
【安全关注帖】： http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=25836&;highlight=
【游记帖】： http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=25855
【财务帖】： http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=25859&;extra=page%3D1
【活动内容】：瑞士The Walker's haute route徒步、马特洪峰倒影，因特拉肯地区徒步、洛桑、日内瓦、伊瓦尔游览
【约伴人】：   飞得高
【参加人员】：飞得高、回忆1990、高跟鞋、依人、新新之人 共5人，其中新新之人独自完成本次活动。
【人员分工】：线路规划、导航------ 飞得高
              大厨------ 依人
              小队会计 ---高跟鞋
              游记---回忆1990
日期徒步日行程里程 km上升 m下降 m海拔变化  米
8月2日　大连-北京(D31动车，09:07-15:12)　　　　
8月3日　北京T2-莫斯科-日内瓦　　　　
8月4日D1Chamonix－Argentiere-le  tour921401037-1251
8月5日D2le tour－Col de balme－le peuty129539251251-2204-1279
8月6日D3le peuty-Fenetre  d'arpette- Champex14138611991279-2665-1466
8月7日D4Champex-Sembrancher-Le  Chable-1400营地131107491466-717-821
8月8日D51400营地-  Clambin-Cabane du Mont fort916360821-2457
8月9日D6Cabane du Mont  Fort-Cabane de Prafleuri108857402457-2965-2624
8月10日D7Cabane de Prafleuri-Dix- Arolla1673513532624-2919-2000
8月11日D8Arolla- Les  Hauderes-La Sage-villax-2550营地102155542000-1452-1667
8月12日D92550营地--Col  du Tsate- Moiry大坝-Grimentz-1900营地1016174591667-2868-2825
8月13日D101900营地--Sorebois- Zinal(齐纳尔)1045516052825-2840-1675
8月14日D11Zinal-Furggliti--Gruben(小村子)1111189211675-2793-1872
8月15日D12Gruben- Jungen-ST Niklaus--Tasch泰施营地16107217671822-2894-1127
8月16日D13Tasch泰施营地-Zermatt-Riffelalp-stellisee853222001625-2981-2546
8月17日D14satellite－Zermatt-Spize-Interlaken－Lauterbrunnen2　　　
8月18日D15Lauterbrunnen-Murren-Grindelwald-Wengen-Lauterbrunnen　　　　
8月19日D16Lauterbrunnen-Interlaken-Nyon-Ivar-Geneva-Lausanne-Geneva
    		　　　　
8月20日D17Geneva-莫斯科　　　　
8月21日D18莫斯科-北京　　　　
8月22日D19北京-大连(D37动车，16:12-22:04)　　　　



徒步总里程约150公里，考虑到山地穿越起伏较大，实际距离至少乘以1.2的系数，全体完成穿越。
组织分分配：飞得高-70%，回忆1990--25%，依人--5%
作者: 飞得高    时间: 2015-8-25 16:41

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-18 16:08 编辑

活动期间住宿地小结

全部17个住宿日当中，住店5天，扎营12天，其中野外扎营5天，汽车营地6天，普通收费营地1天。

  计13天的穿越过程中，有3天住店，其余全部露营。住店有2天是高山庇护所，1天是正规旅店（物美价廉）。露营地有5天是野外露营，1天是收费营地，4天是汽车营地。正规营地绝大部分是汽车营地，有正规的洗澡间，有露营区域的划分，随处可见的电源插座，有洗衣机。正规营地的收费是按照汽车数量、人员数量、帐篷数量分别计费。在reception接待处办理入住手续，会发给你一个号码牌，需要绑在帐篷上。只要是收费营地，厕所内都有手纸。

  除了13天穿越，其余日子里，有2天入住日内瓦青旅，2天入住劳特布伦嫩汽车营地。


注：法郎==瑞士法郎

日期徒步日行程住宿地
8月2日　大连-北京(D31动车，09:07-15:12)　
8月3日　北京T2-莫斯科-日内瓦日内瓦旅舍（青旅）
8月4日D1Chamonix－Argentiere-le  tour汽车营地，无营地费，洗澡4法郎，不限时
8月5日D2le tour－Col de balme－le peuty正规营地，营地费4法郎，无热水
8月6日D3le peuty-Fenetre  d'arpette- Champex三星营地，营地费15法郎，热水澡免费，有wifi
8月7日D4Champex-Sembrancher-Le  Chable-1400营地无人房舍旁，有水源
8月8日D51400营地-  Clambin-Cabane du Mont fort高山hut，热水澡4法郎2分钟，住宿37法郎，晚饭27法郎
8月9日D6Cabane du Mont  Fort-Cabane de Prafleuri高山hut，热水澡5法郎3分钟，住宿、早、晚饭合计70法郎
8月10日D7Cabane de Prafleuri-Dix- Arolla汽车营地，营地费11法郎，热水澡免费，有wifi，无需密码
8月11日D8Arolla- Les  Hauderes-La Sage-villax-2550营地临时营地，无水源
8月12日D92550营地--Col  du Tsate- Moiry大坝-Grimentz-1900营地无人房舍旁，有水源
8月13日D101900营地--Sorebois- Zinal(齐纳尔)Le  Trift restaur 旅店（二人间，性价比高）
8月14日D11Zinal-Furggliti--Gruben(小村子)野外营地，有河流，烧开可以饮用，附近有村庄
8月15日D12Gruben- Jungen-ST Niklaus--Tasch泰施营地汽车营地，营地费14法郎，热水澡免费，有wifi
8月16日D13Tasch泰施营地-Zermatt-Riffelalp-stellisee野外营地，湖边有水源
8月17日D14stellisee－Zermatt-Spize-Interlaken－Lauterbrunnen汽车营地，营地费约20法郎，热水澡免费，有wifi
8月18日D15Lauterbrunnen-Murren-Grindelwald-Wengen-Lauterbrunnen汽车营地，营地费约20法郎，热水澡免费，有wifi
8月19日D16Lauterbrunnen-Interlaken-Nyon-Ivar-Geneva-Lausanne-Geneva
    		日内瓦旅舍（青旅）
8月20日D17Geneva-莫斯科　
8月21日D18莫斯科-北京　
8月22日D19北京-大连(D37动车，16:12-22:04)　
作者: 飞得高    时间: 2015-8-25 16:41

本帖最后由 飞得高 于 2015-8-26 16:30 编辑

食品小结


1、自带食品


本次出行，大厨手艺非凡，能化腐朽为神奇，简陋的条件下可以做出可口的饭菜，为完成穿越提供了有利后勤保障。
出行前，跟依人商量，简简单单的，自带的食品以干菜为主，再带的必须的调料即可。实际上，她把整个小厨房都带到了瑞士。
准备的干菜有：木耳、干豆角、萝卜瓜、桔梗（扔了没吃）。准备的调料有：油、辣椒油、盐、醋、麻油、过油的蒜粒、辣根等等。
一把双立人牌的菜刀，一个麦德龙买的菜板。大部分调料穿越中期为了减负，都让我仍了。但后期的饭菜依然可口。


2、自带路餐
我头包里常备一个士力架，这次也跟着去瑞士转了一圈，然后平安回到国内，无其它自带路餐。其余的人多多少少都带了点，可能高跟鞋自带的路餐较多，12条士力架、若干萨其马、若干豆干（基本上都被大家分吃了）。


3、当地采购食品
瑞士当地两大超市，coop和migros，基本上任何一个火车站，出门对面就有一个coop，买东西很方便，比小超市要便宜。
主食就是面包，现烤的面包真香。水果里面，西红柿、绿葡萄性价比最好。当然，我个人最喜欢买酸甜的油桃歹。
牛奶比矿泉水便宜，普通的1.5-1.8瑞士法郎/升，但穿越初期，我跟依人喝了坏肚子，后期，我适应了，依人始终不敢再沾一滴牛奶。
啤酒，易拉罐1.7-4.2瑞士法郎/罐，基本上都是4.8%-5.0%酒精含量，味道嘛，甩国内的N条街。


由于我们是自己开火，大厨买过牛肉、猪肉、土豆、西红柿、大白菜、洋葱、面包粉、蘑菇、黄油、生菜、沙拉酱、鸡蛋等。穿越期间，做了西红柿鸡蛋汤、可乐姜汤、沙拉、牛肉炒洋葱、牛肉丸汤、炒土豆丝、蘑菇炒肉、白菜炒肉等等。
如果是住店，可以在超市买披萨，旅店里面都可以提供微波炉，可以自己加工。


4、采购路餐
基本上就是面包，coop自制的猪肉肠和黄油，偶尔牛奶。


5、进出海关食品
大连出发时，依人准备了虾酱，在首都机场没有吃完。大家分别装进了可乐瓶，大约不到200ml，中国海关问了问，放行。其他的食品，没人管。
俄罗斯经停转机，虾酱过关时没人问。
瑞士海关有规定，什么肉类的，我们也没带，入关很简单，也没人检查。
返回时买了3瓶红酒，大包托运，瑞士海关放行。
作者: 飞得高    时间: 2015-8-25 16:43

装备总结
这里只是对照个人的装备清单做的小结，不代表所有队员。每个人的身体状况不同，穿着习惯不同，同样的路线，会有不同的装备组合。本小结仅供参考。

序号名称数量使用情况
1单人帐1国货HW品牌，做工粗糙，但唯一的优点就是轻，含地布1.5kg，经历过大风和中雨考验。外帐较短，如果扎帐不当，下雨时外帐有可能部分与内帐粘连
2铝箔地席半张虽然破破烂烂，但连续数天雨中露营，隔潮防湿效果还不错
3地布1都说可以不用地布，但连续数天雨中露营，地布还是好东西
4帐杆1搭建比较方便
5地钉8个超轻铝钉，踩弯数次
6风绳2根作为拦牛绳使用过一次，这个帐篷自身可以不用风绳
7充气垫112年开始使用至今，一直很好。PS，连续长时间睡软垫子，腰不太舒服。始终吹气使用，充气泵充气太慢。
8充气枕头1迪卡侬充气枕头，质量优良，可以充当坐垫。
9登山鞋1迪卡侬V底防泼水，但鞋底处渗水
10洞洞鞋1我的最爱
11登山杖2根鲁滨逊伸缩杖，11年服役至今
12羽绒睡袋(-5℃)大部分时间当被盖，仅有2天钻进睡袋。海拔不同，温度不同。如果2000米以上露营，这个温标是必须的
13袜子(厚)2双洗了换，换了洗
14袜子(薄)3双洗了换，换了洗
15T恤2穿了一件
16大裤衩1逛街用的
17速干衣1反复穿
18速干裤1反复穿
19保暖内裤1icebreak保暖内裤，没有使用
20保暖内衣1最后2天雨中穿越，速干衣没干，替换穿了2天
21速干内裤3仅穿了一天
22羽绒服1营地逮饭，看日出时穿了2次
23冲锋裤(单)1山浩单层冲锋裤，超轻，可以不脱鞋、不卸包装，很方便。感谢浣熊代购的好东东
24冲锋衣(单)1比皮肤衣厚一些的杂牌冲锋衣，防风给力，大雨没试过
25速干帽1遮阳效果不如丛林帽，徒步初期，阳光较强，后脖梗没擦防晒霜，被晒伤
26速干手套1雨中淋湿了也能起到一定的保暖效果
27魔术头巾1没有使用
28登山包70L很抗造，超过40斤，背负系统不给力
29折叠包10L逛街使用
30雨披1长线穿越必备物品，负重时必须时带包位的那种雨披
31护膝2每天下降1000米，还是带着好
32水袋1写了，没有带，
33头灯1营地起夜用了几次，但不能没有
345#头灯电池21节就够了
35空脉动瓶1谁用谁知道
36炉头1水牛赞助的超轻炉头，一直备用炉头
37单锅1普通单锅，盛饭盛菜
38手机1华为荣耀6，用来导航，飞行模式下，可以使用2天以上
39手机充电器1必备
40万能插头1欧标3孔和2孔插头均可
413孔插排1前几天使用，后期减负抛弃
42单反1死沉，不带不甘心
43单反包1强氧包，外挂胸前时有盲区。高山三垭口穿越那天，下雨，没带护膝，过石海时因为盲区，左膝盖碰到石头上，穿越结束时才养好
44单反包挂件14条挂绳，强氧包的特色
45单反充电器1必备
46单反电池3必备，原装电池比品胜电池给力
47单反内存卡3第三个没用，拍的不算太多
48速干毛巾1必备
49肥皂半块安利小肥皂，20天的旅程，一块貌似不够
50牙刷1半截
51牙膏1乐陶陶赞助的小包装
52口杯1穿越者发的，喝水，喝酒，盛菜
53折叠筷子1逮饭用的
54剃须刀1不沉
55剃须刀片2一片足够
56简易针线包1曲别针用了一次
57牙签1用了几次
58墨镜夹片1压根没有使用，这个季节，可以不用
59防晒霜1必备
60指甲刀1带着不吃亏
61创可贴2没有使用
62速效感冒胶囊2没有使用
63充电宝1给手机充电。今后考虑使用柔性太阳能板，神马充电器、转换头、插头统统下岗
64护照1必备
65身份证1可以不带，在火车站打印身份证
66信用卡2必备，建议工行、建行、招商银行的全币卡，免外币转换费
67瑞士法郎1000大部分场所都可以刷卡，现金不必带这么多
68连续4日swisspass1超值，必备
69国际青旅会员卡1鸡肋
70护照电子版1必备
71身份证电子版1必备
72行程电子版1必备
73纸巾4必备，不需要这么多，老外的厕所都提供手纸
74湿纸巾3必备，不需要这么多，老外的厕所都提供手纸
作者: 老虎不在家    时间: 2015-8-26 00:59

虽然我烂尾，过来看一下。
作者: 阿红姐姐    时间: 2015-8-26 07:09

帮着数数，看看多少楼！
作者: 飞得高    时间: 2015-9-6 16:13

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-7 21:18 编辑

大交通

去程(北京-莫斯科-日内瓦) AeroflotSU0203、Aeroflot SU2382 ：2015.8.3 05:50 北京----2015.8.3 20:50 日内瓦
返程日(日内瓦-莫斯科-北京) AeroflotSU2383、AeroflotSU0202  ：2015.8.20 21：50日内瓦----2015.8.22 09:40 北京

  出国欧洲异域穷游，选择机票的原则，性价比应该是首要标准。这点，俄航是当仁不让的选择。出票前，观察了解了一下各大航空公司飞往瑞士的机票价格，通常情况下，俄航的机票性价比最高。当然，不排除某个航空公司在某日推出特价机票，这个突发因素不在考虑之内，能够抢到这样的机票，真心幸福。对我而言，提前数月以5500元人民币购买北京往返日内瓦的俄航机票，我个人认为是一个公道的价格，所以我就直接出票了。但这绝对不是最便宜的价格，因为数周之后，90买的机票比我还要便宜200元。高跟鞋、依人出票较晚，价格能高一些。

  网上有一些对俄航不好的评价，实际乘坐之后，我个人感觉挺好的，没有什么难以接受的环节。座位舒适度、飞机上的饮食，飞机的安全性等等，这些因素，在机票的性价比面前，那都不是事。如果你认为俄航飞行员不靠谱，俄航飞机性能不佳，不选择俄航也是一个充分的理由，嘿嘿。

  关于在俄罗斯的转机

  俄罗斯的机场，指的是莫斯科的谢列梅杰沃机场。我们中国人经常用的航站楼就是D和F楼。D楼，多数为国内航班，也有俄罗斯航空的国际航班。从国内飞到莫斯科，是在F航站楼的一楼出站。出了海关以后，需要往大厅的中间走，有电动扶梯上二楼（如果不用手推车的话），也可以搭乘扶梯附近的电梯上二楼。上了二楼以后，看指示牌，就可以走到D航站楼了。注意；不需要离开建筑物，不用出门，就可以直接通过专门的走廊，走到要去的D航站楼。
上楼之后，机场开辟了3处供转机旅客卧倒休息的区域，有1处铺地毯，2处复合地板。复合地板休息室有电源插座。楼上公共座椅区域，有几个共用充电桩，但USB口貌似只能给水果机充电。

  机场免税店接受美元、欧元、卢布交易，可以刷卡，但不能以人民币支付。

  机场无直饮水，无热水，不想买水的话，最好从北京或日内瓦带点水。 IMGP27520046.jpg

图片附件: IMGP27520046.jpg (2015-9-7 21:18, 368.97 KB) / 下载次数 326
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188325&k=7fcc81b565e806669590bc0ce2f0cb82&t=1734932661&sid=wyb95l

作者: 飞得高    时间: 2015-9-6 16:23

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-7 21:15 编辑

swiss pass 及swiss com


swiss pass 即瑞士通票，是瑞士为非瑞士居民提供的一种优惠车票，购买之后，在有效期内乘坐交通工具，免费。适用于SBB所有各种车次的火车，大部分游船，部分缆车及轨道车。

通票分2种，连续通票和弹性通票。连续通票，必须自激活日起，连续使用。弹性通票，可以在激活后，在有效天数内，任选某日使用。

2015年起，购买瑞士通票的优惠措施，什么2人以上打折扣，弹性通票在非有效日可以充当半价卡等措施，统统取消。

是否购买通票，要视个人的行程而定，不是所有的旅行都必须购买通票。有心人，可以根据自己的行程，在SBB官网上统计一下全价和半价票的价格，然后在半价卡，连续通票，弹性通票之间做个组合。

我们这次行程，徒步结束之后，在瑞士境内大范围移动，购买通票是很划算的。


购买瑞士通票，国内某宝欧铁代理商的销售价格，最优惠，比在瑞士当地火车站购买还要便宜。 IMG_20150818_0847281.jpg



swiss com 相当于移不动、联不通的地位，是瑞士电信的老大。本打算在日内瓦购买swisscom官网上那种9瑞郎的流量包，但高跟鞋跑了N个店，也没有买到。后来买了yallo公司的39瑞郎1G流量包，在偏僻地方没有信号，跟依人的中国联通漫游的效果一样。

图片附件: IMG_20150818_0847281.jpg (2015-9-7 21:15, 226.54 KB) / 下载次数 358
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188324&k=ab7e35fb8cefaa97c87f10d40b7ba08d&t=1734932661&sid=wyb95l

作者: 飞得高    时间: 2015-9-7 21:39

签证
瑞士是属于申根国家，其签证的获取相对其他申根国家比较难。但最近几年，欧美诸国降低了中国人申请签证的门槛，瑞士签证拒签率也在下降。

瑞士签证最早提前3个月申请，大使馆承诺资料送达后2个工作日出结果，但实际上很少有2个工作日搞定的。

个人的体会：不要被各种传言吓到，只要你严格按照中智签证官网要求的准备齐相关资料，不通过的概率很低。自己亲自申请签证，没必要找旅行社办理。旅行社同时操办多人的签证申请，在资料的填写上很容易出纰漏，不管获签与否，他们的中介费是必须交的。

建议在穷游网的签证板块多爬楼，里面可以获取很多信息，这里提供一个典型的攻略：
瑞士签证）小白本广州邮寄送签3天顺利出签http://bbs.qyer.com/thread-1065560-1.html

自己也写过一个瑞签备忘录，供参考
http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=19508&extra=page%3D2&page=1
作者: 飞得高    时间: 2015-9-7 21:46

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-7 21:48 编辑

几个比较实用的网站：


1、瑞士全境等高线地图
https://map.geo.admin.ch/?topic=swisstopo&X=97199.78&Y=574324.36&zoom=7&lang=de&bgLayer=ch.swisstopo.pixelkarte-farbe
建议路线规划者仔细研究，可以在网站上自己设计路线，并生成.kml轨迹文件，可以下载使用。


2、SBB官网
http://www.sbb.ch/en/home.html
查询各种火车、轮船、缆车的运行时间，票价

3、瑞士旅游局中文官网
http://www.myswitzerland.com/zh-cn/home.html
瑞士各地的风土人情，路线介绍，营地介绍
作者: 飞得高    时间: 2015-9-7 21:51

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-8 11:11 编辑

几个常用的手机软件


1、google map
境外城市旅游导航的利器，可以提前下载离线包（需要注册、激活google账户），可以查询各种交通工具的时刻表，比SBB方便。因为在瑞士，同一个城市，它的火车站、汽车站、轮渡有不同的名称，你事先不知道，在sbb上查询时刻，可能会有偏差，但google map就能很好解决这个问题。国内使用的话，需要安装手机翻墙软件，请自行百度安装。


2、SBB Mobile
瑞士行必备乘车软件

3、booking
手机预订住宿

4、google翻译
提前下载离线各语种包，在线使用，让机器替你说话(国内需要翻墙）

5、有道词典
英汉翻译


6、oruxmaps
你懂的
作者: 飞得高    时间: 2015-9-8 11:34

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-8 11:42 编辑

保险


购买的险种必须符合申根签证的强制要求，保额不低于30万元人民币，我们选择的是““乐游全球”境外旅行保障计划 黄金计划”，每天15元。

保单的有效日期只要涵盖在瑞士境内的时间段就行，我们在瑞士境内呆18天，但实际买了20天的保险，回程路上2天，我也买了保险。这回程2天的保险，在后来竟然发挥了作用。。

90和依人的行李没有随俄航返回北京，在北京机场登记后，第二天被直接托运回大连，延误超过24小时，保险发挥了作用，她们获得了相应的赔偿。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-9 14:41

关于The Walker's haute route


      这条路线是由Ken Baldry发明的，从法国的霞慕尼走到瑞士的采尔马特，与《孤独星球》推荐的世界十大徒步线路环勃朗峰（Tour of Mount Blanc，简称TMB）相比，这条walker haute route比TMB更精彩，途经欧洲最高的勃朗峰（通常的说法，真正的欧洲最高峰是在俄罗斯的厄尔布鲁士峰）、最美的马特洪峰。这条路线全长超过180公里，穿越11个垭口，上升的海拔总计超过1万2千米，下降则超过1万米。具体的数字没有统计过，这种超长路线，累计爬升、下降、总距离等数字，其实已经不重要了，拥有坚强的意志与毅力，没有走不下来的路。

    详细路线，在准备贴里面已经有比较完善的资料了，这里仅对其中细节进行一些补充。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-9 14:55

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-12 21:15 编辑

D1，Chamonix－Argentiere-le  tour
   日内瓦至霞慕尼的长途大巴每天二班，分别是8:30和15:00，票价30欧，运行时间1小时45分钟。大巴车站有不同的车型，有日内瓦-霞慕尼当日往返一日游的车，也有普通交通车，站台向车务员打听一下就行，很热情。
IMGP28900186.jpg
IMGP28920190.jpg
  到达霞慕尼之后，下车的地方距离徒步起点还有2.5公里的距离。沿着河走就行，一直走，就能看到标志性建筑物--小教堂。
IMGP29790360.jpg
IMGP29770356.jpg
IMGP30130426.jpg
  日内瓦机场有直达霞慕尼的大巴，如果时间允许，可以下飞机后，直接去霞慕尼。霞慕尼有露营地。


  今天的徒步路线，与传统TMB徒步路线不同，只是沿着与火车道平行的海拔1200米左右的山路行走，TMB路线海拔更高，上面有个湖，可以看勃朗峰倒影。


  Argentiere有个大型超市，尽量在此采购物资，此处没有营地，le  tour有汽车营地，可以免费扎营，洗热水澡4瑞郎。接近le  tour营地的地方，有条冰川融化形成的小河，附近可以露营。 IMGP30350464.jpg


营地风光
IMGP30680524.jpg




图片附件: IMGP28900186.jpg (2015-9-12 21:02, 371.59 KB) / 下载次数 246
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188511&k=b47fa1adf4a1c12f60a0daa171c5ed0d&t=1734932661&sid=wyb95l



图片附件: IMGP28920190.jpg (2015-9-12 21:03, 359.97 KB) / 下载次数 233
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188512&k=d6ec2148a8afb81db32282e0eecd0151&t=1734932661&sid=wyb95l



图片附件: IMGP29770356.jpg (2015-9-12 21:09, 388.43 KB) / 下载次数 245
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188513&k=09d0aba29eec56f0097e43abb18ee501&t=1734932661&sid=wyb95l



图片附件: IMGP29790360.jpg (2015-9-12 21:10, 349.67 KB) / 下载次数 229
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188514&k=551a9ab3f333bd635c4266dfad551944&t=1734932661&sid=wyb95l



图片附件: IMGP30130426.jpg (2015-9-12 21:10, 396.43 KB) / 下载次数 234
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188515&k=38664d0e0ae75d41dd70fbfb373d91a0&t=1734932661&sid=wyb95l



图片附件: IMGP30350464.jpg (2015-9-12 21:12, 377.01 KB) / 下载次数 226
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188516&k=9d0e443416d6c80073e23f5aaf901662&t=1734932661&sid=wyb95l



图片附件: IMGP30680524.jpg (2015-9-12 21:14, 377.98 KB) / 下载次数 234
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188517&k=b4e5b8f985b3b3323502d93322ab5483&t=1734932661&sid=wyb95l

作者: 飞得高    时间: 2015-9-9 15:10

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-9 15:11 编辑

D2，le tour－Col de balme－le peuty

le tour－Col de balme有缆车，当地腐败分子可以坐缆车到垭口，晒晒太阳，喝杯咖啡，然后下山。上山的路很好走，一直可以看到勃朗峰，真心不建议坐缆车；


Col de balme是法国、瑞士边境，人很多，非常热闹，垭口有客栈；


下山的路有2条，一是去Trient（le peuty)，另一条路向右手走，贴着特里安冰川下山，途中有客栈，下到山下也有一个小客栈；


2条下山的路，后半程都非常陡，但路况很好，九曲十八弯，慢慢走吧；


去Trient的路，其实也有2种走法，一是在Col de balme左走，绕一大圈，下到Trient，二是在垭口中间的位置，直接下沟，走到le peuty，距离近一些；


le peuty在村口有简单营地，无热水，营地沿小河向村子里走200米左右，有一mini超市（门口挂一瑞士国旗），晚上7点关门。

可以不在le peuty露营，到达le peuty后，洗洗涮涮，补充物资后，直接上山，在途中找个地方露营。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-9 15:22

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-9 15:39 编辑

D3，le peuty-Fenetre  d'arpette- Champex

D3徒步日，我认为是路线上最难走排行榜坐第二把交椅，上山后半程是石海，下山前半程也是石海，下山后半程没啥景色，大太阳再一晒，真不好受；


Fenetre  d'arpette垭口前后各2小时左右的路线上无水源，上山路上，与特里安冰川平齐的那个小木屋附近，有最后的水源；这个小木屋90是相当的看好，如果在此露营，晚上一定相当的冷；


下山过一牧场，有几个客栈，韩国旅行团大量入住，草坪上有帐篷，过了这个客栈，河边有合适的营地；


Champex挂牌三星营地，就在镇子入口处，每人15瑞郎，洗热水澡免费，有洗衣机、烘干机，镇上的超市18:30关门。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-9 15:54

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-9 15:56 编辑

D4，Champex-Sembrancher-Le Chable--1400米营地

假如让我再走一次的话，Champex-Sembrancher-Le Chable这段路，我会从Sembrancher开始，坐车到Le Chable。前半程在山上走，天气好的话，风景如画，下半程是柏油路和山间小路，比较无聊；


Le Chable无营地，也不打算住宿，在migros采购之后，我跟90直接上山，爬到1400米左右，找到了一个五星营地，4间木屋，无人居住，有水源，在其屋外的草地上扎营，有一大石板，太阳晒了一天，躺在上面，实在是舒服，舒服，舒服啊；


这个营地的水源，打开水龙头，放出来的水，呈乳白色，有大量的气泡，我分析时从山涧里带压取水，里面含有大量的空气，放置一段时间后，清澈透明，可以饮用；


从Le Chable到1400米营地，路过的那个小教堂，是最后的正式水源。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 10:32

D4，Champex-Sembrancher-Le Chable--1400米营地

假如让我再走一次的话，Champex-Sembrancher-Le Chable ...
飞得高 发表于 2015-9-9 15:54



   路书通常是将Le Chable作为D4的终点，但对于负重露营的我们来说，只要有合适的营地，终点可以根据当地情况随时调整。


Le Chable 木有营地，需要沿公路向东（沟里）走3公里，在champsee有个营地，如果去露营，次日再坐3公里的汽车返回
Le Chable，这个方案显然不太方便；


   当天到达
Le Chable的时间还早，不到16:00，于是决定继续前行，在山上现场找营地，也降低明天的难度。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 10:42

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-18 10:45 编辑

D5，1400营地- Clambin-Cabane du Mont fort

1400营地，这个偶遇的营地，灰常棒，可以评为5颗星；


Clambin，有酒店，可以住宿，可以逮饭；1400营地--Clambin有2条路，我们走的是小路，直接拔上去的，如果走盘山路，强度能小一点，但景色稍逊；


Clambin再向上走半小时左右，到达Le Hattey，这里有个开放式营地，有水源，无厕所，无洗浴，无电源，无收费；


Cabane du Mont fort，这个客栈是数条路线、缆车路线的经停休息补给点，对面是大孔班山，是个viewpoint，N多人或徒步、或骑车、或缆车，来到这里，歹个午饭，然后各种途径下山；


Mont fort客栈，旺季，如果同行人员比较多的话，最好提前预定床位；


每个房间4张床，上下铺；


热水澡4瑞郎2分钟；


可以在客栈逮饭，在客栈下面的沟里露营；


客栈提供免费的电磁炉、餐具、锅等，可以自己做饭。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 11:07

D6，Cabane du Mont Fort-Cabane de Prafleuri

出发前，把今日的路程，定义为hard 模式，但实际上，个人认为，难度真的不算大。


今天的路程有2个走法，一个是常规路线，col termin，Col de Louvie和Col de Prafleuri三垭口穿越，
另一个是商业路线，路程短，难度较低，Col de la Chaux，Col de Louvie和Col de Prafleuri 三垭口穿越；


我们走的是常规路线，也建议尽量走这条路线，理由就是景色好，尤其是在Cabane du Mont Fort-col termin这段路上，可以看到大量的岩羊；


全程只有col termin-Col de Louvie之间有大量的石海，Col de Louvie垭口及后续路上，并不是石海，基本上都是板石之类的路，很好走；


下Col de Prafleuri之后，到达Prafleuri客栈之前，有2条路，路标设立在笔直下降的小路上，我看到右手边有很宽的盘山路，可以绕到Prafleuri客栈，但向前走了几步，发现这条路半路上有数出山体滑坡，还是老老实实退回，走路标指示的小路；


Prafleuri客栈条件简陋，大家吃的是大锅饭，汤、沙拉、主食、不够可以添，管饱；睡大通铺，热水澡5瑞郎3分钟；


客栈门前有水源，不住宿的话，可以补水之后，继续向前走5分钟，爬上一个小坡，有平地可以扎营，这个位置你可以向下看到客栈；或者下了Col de Prafleuri垭口到达平地之后就地扎营。


下Col de Louvie垭口，前往Col de Prafleuri的路上，过冰河之后，有条岔路通往Lac du grand desert的路，N多人在这里走错；


过冰河之后，一定要睁大眼睛寻找路标，仔细看路标！
过冰河之后，一定要睁大眼睛寻找路标，仔细看路标！
过冰河之后，一定要睁大眼睛寻找路标，仔细看路标！


重要的事情一定要说三次
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 11:19

D6，Cabane du Mont Fort-Cabane de Prafleuri

出发前，把今日的路程，定义为hard 模式，但实际上，个人 ...
飞得高 发表于 2015-9-18 11:07



   三垭口海拔较高，周围都是冰川，阴天下雨的概率较大，全程水源不多，接近Col de Prafleuri垭口的次高点时，有几个冰湖，水质清澈，可以饮用，地势平坦，可以做紧急营地，但都是石板之类的东西，没有草地。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 11:22

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-18 21:20 编辑

D7，Cabane de Prafleuri-Dix- Arolla

全程最艰难的一天，也是景观最丰富的一天：高山草甸、DIX冰川湖、横穿DIX冰川、20天梯、惊艳Arolla小镇；


Prafleuri客栈出门，半小时就可以爬到Col des Roux垭口，下山接近DIX湖的路上，有2处客栈，也就是说，从 Prafleuri出发前行约1.5小时，有2处可以借宿；


DIX湖之后，有3条路可以走，中间的最简单，大部分游记中并没有提及这条路，我当初也没有注意有这条路，后来跟日本老太太聊天中，她提及了这条路，对照地图，还真有；


建议走右侧，最艰难，也是景色最佳。DIX湖边爬升到DIX客栈，然后横切冰川，到达20米天梯下面。横过冰川的路，每年都不一样，冰川是移动的，路也在随时修正，过冰川的历史轨迹都不一定有效，以实际路线为准；


20米天梯，位于Pas de Chevres垭口，由于山体滑坡，垂直的梯子下段已经废弃，旁边重新修建了2段梯子，这样一共是3段梯子，没有以前的刺激，当然，安全性相对提高；
Pas de Chevres隔壁还有一个垭口，是Col de Riedmatten，比Pas de Chevres垭口略高，不愿意爬梯子，可以走这个垭口；


过DIX冰川之后，上行是个之字型路，半道有分岔，左侧前往Col de Riedmatten垭口，右侧前往Pas de Chevres垭口。之字形起点有条小路捷径直达天梯下方，担心有滚石，并没有走；


Arolla小镇有个小超市，商品不多，糊口没有问题；


营地位于河谷，通过小镇后，沿马路走到河边就能看到，热水澡免费，平均11瑞郎每人，夜间营地灰常冷；
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 15:24

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-18 21:52 编辑

D8，Arolla- Les Hauderes-La Sage-villax-2550营地


Arolla- Les Hauderes-La Sage是常规路线，在Les Hauderes补给，在La Sage住宿，然后次日翻越col du tsate垭口，到达moriy客栈；


由于大家打算到格里门茨去看看，所以在Arolla营地修改了路线，Les Hauderes坐车到villax，不走col du tsate垭口，而是翻越Col de Torrent垭口，到达Moriy湖大坝Moriy Barrage，坐公交前往格里门茨；


Arolla- Les Hauderes的徒步路，是公路结合乡村路，乡村路基本被洪水冲毁，后来坐车到达Les Hauderes；


Arolla- Les Hauderes的邮政巴士上午只有3趟，最早的大约是8:50左右，Les Hauderes到villax的车次也有限，我们坐的是下午15:00的车；
IMGP42011508.jpg

villax小镇开始徒步，景色一流，最后一个水源点，水龙头是关闭的，不是长流水，打开才能有水流出；
IMGP41951500.jpg

2500米左右的牛棚水源枯竭，小湖被牛霍霍，湖水无法饮用，在2550米附近扎营；


爬升的路灰常好走，如果时间足够，完全可以翻越垭口，垭口下1小时左右，有一个大型奶牛场，有水源。垭口下半小时左右，有个大湖，水源尚可。

图片附件: IMGP41951500.jpg (2015-9-18 21:48, 351.33 KB) / 下载次数 257
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188806&k=56962e22351063200a344cccdb19785e&t=1734932661&sid=wyb95l



图片附件: IMGP42011508.jpg (2015-9-18 21:52, 355.78 KB) / 下载次数 249
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=188807&k=51c2aa395e1d9326a855bf43d63d2fa3&t=1734932661&sid=wyb95l

作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 15:48

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-28 20:29 编辑

D9，2550营地--Col de Torrent- Moiry Barrage大坝-Grimentz-1900营地


Moriy湖，当地人用amazing来形容，由moriy冰川形成，大坝处游人很多，有客栈餐馆，有厕所，有汽车营地，有邮政巴士车站；景色请自行脑补；

翻过Col de Torrent，走到奶牛场的水源后，有2条路，一个是盘山土路，一个是路牌指示的徒步路，建议走左侧的徒步路，可以更好的观赏Moriy湖的景色；


villax--Col de Torrent- Moiry Barrage大坝 这段路很好走，都是高山草甸子，没有石海；


格里门茨的古镇一条街的景色，对得起我们特意绕道参观一趟；


格里门茨其实也有公共营地，只是位置实在太偏，在河谷深处的幽暗角落，这个营地，是后来在Zinal旅店翻看画册发现的。。。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 16:01

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-28 20:38 编辑

D10，1900营地--Sorebois- Zinal(齐纳尔)

格里门茨到齐纳尔的穿越路线，可以称为野生蓝莓之路，海拔1500-1900左右，到处是野生树莓，野生草莓，海拔2000以上，遍地野生蓝莓，虽然小了点，但数量众多；


Sorebois缆车站有个餐馆，可以打尖，观景；


从Sorebois，沿着徒步路下山至zinal，马上要过河的位置，有个简易营地，有水源，有桌椅，有旱厕，无收费；


zinal也是一个滑雪古镇，在村子尽头（冰川方向）有一个汽车营地，但跟Arolla的那个汽车营地一样，过于接近冰川，阴冷；


zinal 我们住在Restaurant Le Trift，物美价廉，双人间110CHF(含早餐），严重推荐。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 16:02

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-28 20:48 编辑

D11，Zinal-Furggliti--Gruben

Zinal--Gruben有3条路，最长的那条路，可以走到圣吕克，然后翻越2793垭口，到达Gruben；


中间一条路，名气最大，著名的威廉姆斯酒店；


当日下雨，我们走的是最近的一条路，翻越Furggliti垭口，到达Gruben；


Gruben在河边小树林中扎营，后来有老外在河对岸开放绿地扎营。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 16:02

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-28 20:58 编辑

D12，Gruben- Jungen-ST Niklaus--Tasch泰施

单日下降1600米，路比较好走，没有想象的那么恐怖；


Gruben出发，翻越2894米的Augstboard pass垭口，垭口附近是石海，道路清晰，很好走；


Augstboard pass垭口-Jungen缆车站，绕着山走了一个半圆，绕过了Augstboard pass垭口对面的山峰，基本上都是石海，但道路经过修葺，双仗摆起了，走的很爽；


Jungen缆车站每小时一趟车，只有一节车厢，可以坐4个人，也是当地人的下山的交通工具；


夏时制下午的车次是13:00,14:30,15:00,16:00,17:00,18:00,19:00,19:40。


ST Niklaus没有营地，坐火车到Tasch泰施营地扎营。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 16:04

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-28 21:50 编辑

D13，Tasch泰施营地-Zermatt-Riffelalp-stellisee

今日开通了Swiss pass 连续通票，我们找车站的人填的通票，也可以自己填写，就算开通了；

采尔马特没有逛，直接小火车到达Riffelalp，开始五湖环绕；


五湖指的是：Gruensee、Mosjesee、Leisee、Grindjesee、Stellisee，其中Stellisee是观看马特宏峰倒影的最佳位置；

采尔马特地区观看马特宏峰倒影观赏位置有2处，一个是 Riefelsee，另一个是Stellisee，但Riefelsee湖比较小，人也多；


我们中午才上山，时间不足，如果时间充足的话，可以坐小火车到Rotenboden车站下车，徒步至Riefelsee，然后徒步下山到Stellisee；



Stellisee上面有个客栈，旺季需要预定。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-18 16:23

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-20 20:34 编辑

关于The Walker's haute route再补充几句。。。

1、我们这次走的是老版路线，新版路线标准时间15天，ST Niklaus是新旧路线的分岔点。老版在ST Niklaus徒步结束，坐车前往采尔马特。新版在ST Niklaus前往对面的山，沿山腰横切，走到采尔马特，叫欧洲之路；

2、moriy湖景色极佳，可以设计路线时下点功夫，在大坝的汽车营地（湖边）露营，或者在两侧山坡露营；


3、沿途的制式营地（基本都是汽车营地）均在村镇外围，离补给超市均有一段距离。标准营地均有热水澡，自觉办理住宿登记，不建议逃票；
在泰施营地，我们到达的时候，将近下午18:00，reception已经关门，管理员开车正要走，于是简单给我们介绍了营地的情况，告诉我们在哪个位置扎营，说是明早再来办理登记、缴费，然后开车走人。

4、路牌上的时间
徒步沿线，有很多路牌，指示方向并标注到达目的地的参考时间，比如，A-B,牌子上标注是4小时。这个时间，如果轻装、不拍照，拼了老命估计能完成。其实徒步过程中每天用的时间，我都有记录，但考虑了一下，就不提供给大家了。因为没有太多的参考价值，每人的体力不同，负重不同，气候不同，都会有不同的结果（徒步时间）。路牌的参考时间，虽然完成的难度比较大，但仍是一个很有价值的参照指标，它的标准，全程都是一样的。个人感觉，在路牌提供的时间基础上+2、3个小时，还是比较靠谱的。

5、瑞士的户外运动非常普及，每个城市、小镇都有户外店（自行车行），气罐可以随时补充，而不要像我们一样，起步就买了4个气罐。采尔马特的气罐很贵，230g的气罐，卖8个瑞郎，抢钱啊。



作者: 飞得高    时间: 2015-9-28 21:10

马特宏峰的倒影

马特宏峰，以其独特的山势而闻名，马特宏峰、艾格峰是世界上登山难度排行榜排名靠前的二个瑞士山峰；

采尔马特地区观看马特宏峰倒影观赏位置有2处，一个是 Riefelsee，另一个是Stellisee，但Riefelsee湖比较小，人也多；

建议到Stellisee湖边扎营看倒影；

观赏倒影的最佳时间是早上9点之前，其实在8:30以后，山谷就起风，湖面已经有波纹，倒影不是特别清晰了；

Stellisee湖是活水，在2个长椅附近，有水源进入湖里。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-28 21:32

本帖最后由 飞得高 于 2015-9-28 21:33 编辑

劳特布伦嫩及格林德瓦尔德

劳特布伦嫩对应的景点是 鲜花小镇米伦及007外景地雪朗峰，瑞士通票到米伦免费，米伦到雪朗峰通票半价；


米伦还有个鲜花小径，其实如果大家在瑞士山地穿越过后，这个鲜花小径，不走也罢；


劳特布伦嫩有2个营地，一个是141路车可以到达的Schutzenbach营地，这个营地不适合扎营，基本上是木屋和汽车营地；


另一个是Jungraujoch（少女峰）营地，在著名的施陶巴赫瀑布下面，有营地可以扎营，营地很大，有木屋，有小超市，价格小贵；平均15chf/人。

这2个营地隔河相望，通过一个风雨桥连接。


格林德瓦尔德也有营地，但比较偏，需要坐火车到格林德瓦尔德 grand下车，否则，要走很远；


格林德瓦尔德对应的景点，是著名的少女峰，我们没有上去；


与少女峰并列的有艾格峰、僧侣峰，the north face 这个品牌就是指艾格峰；




格林德瓦尔德地区有50条徒步路线，最有名的the north face trail，在艾格峰下徒步3小时；


可以从格林德瓦尔德徒步翻山到文根，然后下山至劳特布伦嫩，轻装一天可以搞定。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-28 21:38

设计轨迹较大，无法直接上传，感兴趣的TX请留邮箱。。。。
作者: 飞得高    时间: 2015-9-28 21:38

-----完----



欢迎光临 大连穿越者户外论坛 (http://192.9.149.26/) Powered by Discuz! 7.2