1、 登山杀手:感冒 呼吸道感染即使很轻微,也可能增加高原肺水肿的危险性。 高原感冒发烧温度有假象(实际温度比测量温度高一度)。 预防感冒小措施:进山时尽量不洗澡。发生感冒症状后立即服用抗感冒药。
2、登山杀手:体温过低 发病原因:长期暴露在低温、大风天气中,缺氧及缺少运动,极易发生体温过低,出现幻觉,意识丧失直至死亡。不少人复苏后留有后遗症 抵抗体温过低的措施:预备保暖性好的登山服、纯毛衣物、报纸、保温毯。发生不测,应紧急安置于防风处。如挖雪坑、雪洞避风,吸氧,喝热饮料。为了保证生存,两人需面对面地裸体贴身睡一个睡袋。
3、登山杀手:心力衰竭 发病原因:心脏负荷过大,心肌炎,肺水肿。 预后:死亡率非常高。 临床症状:呼吸困难、不能平卧、出汗、略粉红色泡沫样痰,严重者可从口鼻喷出大量粉红色泡沫;心率加快(心率可达120次/分钟),血压可下降。 心力衰竭现场急救:伤者两腿下垂、30度角半卧休息。注意,病人绝对不能平躺,平卧!保暖,需含50—70%的酒精氧、口服速尿、强地松、含服硝酸甘油。 如何含服硝酸甘油?一片,舌下含服。因为舌下有两根动脉,硝酸甘油可立即经该动脉到达心脏。绝对禁止吞服和舌上含服。含服时一定要坐下或30度半卧躺下。硝酸甘油的用法与用量:含一片后过五分钟,观察症状有无改善。如病状改善则立即停止用药,如无改善则含服第二片,5分钟后如仍无改善,则含服第三片,绝对不能服用第四片。 发病时严禁大量饮水,迅速送达医院。
4、高山反应的自我判断 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、恶心、呕吐、口唇或/和指甲发紫。 意识恍惚,认知能力骤降(计算困难)。 出现幻觉。 及易冻伤(寒冷、缺氧)。
5、忠告:体检有登山禁忌症者,不可贸然上山;能力不及时,不可继续登山。
户外小贴士:户外登山过程中,首先报纸其实可以作为很好的备用“服装”。上山前,可以把报纸贴身“穿上”,然后外面套上自己透气性好的衣服。出汗后报纸首先把汗吸走。可以在空气将报纸抖动干燥,再次使用。这样做利于保暖 。其次,报纸可以当作备用保暖工具,做应急用。
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