溜山线路：彩虹桥－凤凰山－朝阳寺－响水寺—小刀背—三岔口－大刀背－圣水山庄－二食堂－主峰－雷达站－松岚－南高地－彩虹桥。即标准的4+4。

活动强度：强度大（约18KM,15T），预计溜山时间8小时。  

午休时间：20-30分钟，拟在圣水山庄小卖店泡面、补充热水。

下 撤 点：沿途几乎随时可以下撤。如1+1 2+2 3+3  下撤均可。

集合时间和地点：1月16日 周四 8:00　彩虹桥。

交        通：快轨-开发区-4路-杏林小区终点站

参见《近郊线路公共交通指南》
   人员要求：
1、注册驴及以上级别或者有一定户外运动经验、体力充沛、意志坚强、有团队精神者并且；
2、身体健康，无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病。
3、初次参加者请详读此链接内容：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767
个人装备：
长袖速干衣裤、抓绒衣或冲锋衣、登山鞋、帽子、护膝、手套、太阳镜、双肩背包、备用衣裤、登山杖、对讲机、头灯/手电、个人饮用水2升以上、防晒霜、药品及自己需要的其他物品等。
注意事项：
1、3人成行。速度快、强度大。
2、必须跟帖报名。新注册不能发言的,可请他人代报名。谢绝电话、短信报名、外挂、空降。
3、报名格式：ID/性别/电话/对讲
4、早餐吃好。自带简餐，请带高热量食品及水果和/或蔬菜，不主张食用大量不易消化的食物。
活动要求：
1、听从团队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不得擅自离开穿越路线。
2、反对个人英雄主义，禁止不顾同伴、独自冒险的行为。
3、严禁乱扔垃圾。不能降解的垃圾一律带到合适的垃圾排放处，能降解但有碍观瞻的请排到合适的地方。
4、防火期内，草木干燥。行进中禁止吸烟，休息时吸烟请务必确认烟头是否熄灭。
5、尊重当地的民风，避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突，服从安排，统一行动。

本次活动主要危险：

1、枝剐刺扎

2、运动性损伤

3、滑坠

4、失温

5、往返途中风险等等。

免责声明：

1.户外运动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外运动的风险，请参加者充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭承受可能意外的能力，再审慎选择是否参加运动。出行前请向家人说明活动的时间地点，避免误会。

2.本次活动为非商业化AA制自助户外活动。活动召集人组织本次活动无任何商业目的，不对本活动本身具有的危险以及往返途中发生的危险所产生的后果负责。     

3.参加者对自己的行为及后果负完全责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害事件，由受损害人自行承担全部责任，其他任何人不必承担任何责任。被代报名参加者如遭受人身损害，责任由报名者本人承担，与代报名者无关。   

4.未尽事宜，请参见《穿越者论坛活动公约》及论坛其他章程。

凡报名者均视为充分了解本次活动风险，仔细阅读并完全接受此免责声明。