【前言】马上中秋十一了，拉拉身体，舒活筋骨
【活动主题及延伸】

长距离徒步初体验

各活动心得交流

互相熟悉熟悉

乐呵、锻炼……

徒步的好地方
【相约同行】周末滨海路徒步“滨海路观景”＆“星海广场”＆“海中大道远观”＆“燕窝岭”＆“老虎滩”＆“石槽浴场”＆“渔人码头”＆“棒棰岛”＆“迎宾路景观大道”
【参加人数】
不限
【活动日期】2013年9月14日（周六）
集合时间：14日周六上午9.00（基本不耽误周末懒觉）
集合地点：星海广场桥头东小广场美女雕像前
【穿越等级】
中初级穿越，赶上大太阳、下雨、大风也挺遭罪，全程无荆棘，木栈道。
【活动安全】请大家注意行走安全，一切以安全第一。
【行程安排】
周六上午，9点星海广场桥头东小广场美女雕像前集合，沿滨海路-银沙滩-动物园-付家庄-燕窝岭-北大桥-老虎滩-渔人码头-石槽浴场-棒棰岛-迎宾路-山屏街，活动结束。

渔人码头午餐，午餐40分钟，可以开火。
全程21公里，计划运行8小时，主要是沿途观光、摄影……

【用餐安排】
午餐自理，可以选择开火吃口热乎的。
个人饮用水自行准备：1.5L为准，或者根据自身情况准备；沿途有小卖店补充水分。
【环保要求】此行所有产生的垃圾均为个人承担并随身携带，每人自备垃圾袋，所有过程中产生的垃圾一定随时清理；本次行程设置环保领队，全程监督大家的环保行为。
【报名要求】至少为穿越者注册驴友
【报名方式】格日乐/MM/13942028335/对讲
【活动人数】此活动2人成行

人员要求：热爱户外活动的人士，有一定的耐力，意志坚强，有集体归属感。严重鄙视过度的个人主义。初次参加的同学请详读此链接内容http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767
个人装备：护膝、双肩背包或腰包、适合登山衣物、登山鞋、遮阳帽、备用衣裤、手套、个人饮用水1升以上、午餐、登山杖、对讲机、药品及自己需要的物品等。
活动要求：1、听从集体的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开穿越路线； 2、活动产生的垃圾一律带离；风大，草木干燥，禁止在山林中吸烟； 3、摒弃鄙视过度的个人主义；坚决反对不顾旅伴情况，独自冒险。 4、山上荆棘较多，注意要穿长袖衣服防挂。 5，尊重当地的民风，避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突，服从安排，统一行动。
报名注意事项：
1、必须按报名格式跟贴报名。新同学参加需注册,如登陆不上发不了言,请把网名短信通知我，由我代报名。谢绝空降兵。
2、在报名截止时间左右上网看看是否有重要事情公布及确认名单中是否有你的网名。
3、报名者需身体健康，体力充沛，无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合运动的疾病。
责任声明： 1.户外活动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外活动的风险，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会放弃。 2.活动联系人只是发个自己想走的路线，参加者属于自愿偶遇结伴同行。 3.本次活动为非商业化自助户外活动。参加者对自己的行为及后果负完全责任。联系人除接受大家监督、 不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 4.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任任何人不承担，由受损害人承担全部有关责任，凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。出行前请与家人说明活动的时间地点，避免误会。 5.未尽事宜，请参见《穿越者论坛活动公约》及论坛其他章程。
报名请慎重!---报名即意味着你已经阅知并同意上述全部条款和公约。
报名也意味着你了解我的速度我的体力我的强度，严重鄙视在我的活动中，嗷傲狂走，让我在遥远地后面嗷傲狂喊地TX

【风景指数】按照5A来算的话，应该4A
【强度指数】一般强度
【危险指数】交通意外，海边注意不要靠近悬崖峭壁
【轻装装备】
关于装备清单（给初徒步者）请参照

个人装备

1．双肩背包（30升以下的即可）；

2．魔术围巾（用来遮光擦汗），棒球遮阳帽；临时休息蛋槽垫（非必备）；

3．一双舒适合脚的徒步鞋或旅游鞋；

4．半袖或者长袖速干衣（防晒）穿在里面，速干裤或舒适的下装；雨披（根据天气预报）；

5．炉头，气罐，锅；打火机；如果你要准备自己开火的话就要准备该装备（非必备）；

6．头灯（山地穿越装包必备品）或者手电，应急用；我们此行不用；

7．登山仗，一对；正好练练怎么使用双杖徒步（非必备）；

8．防晒霜（SPF>30），女生必带项目；也可能太阳很好，容易晒伤的；

9．饮用水（可携带水袋）；保温瓶（如果你那几天不方便，热水必备）；卫生用品（纸巾、湿纸巾等）；药品（个人必须用药）；

10．对讲409.825（出门时就可以开机，可以听到同行者到达信息，并及时问路，同时了解个人对讲的使用性能）；

11．相机、摄像机、电池等；

12．要携带周六中午简餐，简单实用即可或者开火自做，尽可能轻量化；

这不到了就是午饭么