一、交通

2、康定-理塘，在康定偶遇一位成都小伙自驾去理塘公干，说定400元拉我们去理塘，结果到理塘后给了600元，还是很便宜的，也就是当地营运微型小面包的价格，还得是和别人同乘一辆车。这段路新都桥之前路况还行，之后极差，大车很多，漫天尘土，翻越几个4500米以上垭口的路段让人提心吊胆，小伙的小车底盘被磕了无数次，替他心疼，从早9：00走到晚7：00才到理塘，但壮美的景色完全能抵消旅途的辛劳，难怪冒着极端恶劣的环境骑行318的如此之多，据说每年有几万之众，他们很让我佩服。这段路也有大巴和很多营运的小面包乘坐。

1、
理塘-乃干多村，联系完美他们去年坐过的车主，一直不开机，询问其他街头小面包，最低要价600元。理塘街头闲逛，偶遇这辆车，开价400可送到章纳乡，实际多走近10公里送到乃干多，给了500元，车主叫阿索，电话15196307739，憨厚实在的藏族人。这一段全程土路，但路面硬实，跑起来比新都桥到理塘强多了，途经铁匠山垭口有4700多米，应该是我们此行到达的最高点，一路典型的青藏高原环境，植被稀疏，怪石遍地，远观真是风光无限，近百公里3个小时到达。

4、日茶通-理塘，23日晚徒步到查冲席后，询问包车，开价有2000的，有1000的，最后还是两位当天中午徒步时遇到的小伙子要价便宜，小伙子家住离查冲席1公里的日查通村，750元顶暴雨行夜路送回理塘，司机小伙叫格勒，小面包车一路飞奔，能看出他对这段路非常熟悉，电话15681813706，但查冲席无手机信号，看到村里立铁架拉电线，估计不久就有了。

6、
    新都桥-玉龙西村，本想当天赶到玉龙西村，为第二天探访贡嘎留更多时间，但问了两位司机，竟不知道玉龙西村在哪，又是偶遇一位叫太溢的新都桥年轻藏人，能说一口流利的汉话，自称跑过全国很多地方，还做过商业户外的领队，介绍他朋友巴登（电话13990477875）的车第二天送我们，开价500元。

先走一段去九龙的破乱公路，到甲根坝左转上土路，经4580米的雅哈垭口进入玉龙沟，在玉龙西村的桥头下车，路虽不怎的但两边的景色却真好，浪费了我们不少相机存储量，所谓摄影家的天堂嘛，司机开车不算老手，很谨慎，几次冲坡不成要我们下来，80公里用了近4个小时，12：00才到。

太溢这小伙好象成天在新都桥街头晃，见户外队伍就搭讪，能提供些帮助，看上去为人热情，诚恳中好象带一点滑头，不过介绍给我们的吃、住、车价位还算合理，估计他自己顶多也就从中能赚几包烟抽吧。

7、下子梅村-巴王海，这个村子有6户人家，每家都有车送游客，跑一趟300元，但车只能跑半个多小时送到巴王海前，顶多10公里路，还需要徒步1.5小时才能到贡嘎保护区管理站继续乘车，我们坐的是从贡嘎寺往下子梅村走遇到的第一户人家的车，开车的帅小伙叫忠一，田湾河边的小路很破很颠，好在两边景色不错时间也不长，只是这300元让他赚得挺快，还好在他家白喝了一大盆酥油茶。

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8、
贡嘎保护区管理站-草科，管理站的留守人员叫吉都，也是下子梅人，他在这里开个小店卖些土特产，虫草才卖20元一根，理塘都要40元以上呢，品质如何咱就不清楚了，现在他自己有车可以送客，到草科200元，但前几天下大雨在管理站下行8公里处发生泥石流，他的车没能开上来，我们只好用他的固定电话联系了草科的汤姓司机，汤师傅电话13778760398，经还价定了260元，在泥石流处接我们，估计多出的60元是留给吉都的，1.5小时的路程路况还不错，前行不远上柏油路，两侧越来越陡峻的山体郁郁葱葱，不时冒出一段段细长的瀑布，只是多处被泥石流冲过的地方在维修，就在几天前看到报道说草科被洪水围困成了孤岛。路经一户农家买草科特产腊肉，估计司机也多少能吃点介绍费，现在贡嘎周边原住民们已经具备相当的经济头脑了。呵呵。

9、
草科-石棉，包车200元，街头营运小面包每人20元，一般是坐满10人开车，但也不一定，由于下雨，我们多买一个座位放两个包，另两个包用防雨罩包好固定在车顶上，出草科不长时间转入大渡河河岸向南急驶，路况很好，大渡河湍急地流着泥浆一样的水，行程约3小时。

10、
石棉-成都，大巴高速3.5小时直达成都石羊汽车站，票价90和97元（含2元保险），看车型定价格。

一、
食宿

1、康定，吃在汽车站对面一家川菜馆，价虽不高，味难说好，住在川菜馆楼上六楼的两个双人间，每人25元，带卫生间但较陈旧简陋，刚上高原不敢洗澡只睡一觉也行，这附近有很多类似旅店，拉客的也不少，不是节假日要求不高的话基本上也就这个价位。

2、理塘，头天晚饭是在去年完美他们吃过的牦牛汤锅店吃的，在仙鹤广场往南不远路西，也许正好是饭点儿，我们去时基本满员，汤锅味道还不错，就是感觉量少价高，一斤牛肉要80元，第二天我们在旁边的市场采购食材自己涮锅，30元一斤牛肉还给切成小块。回程到理塘已是后半夜，刚好找到还开门的这家高街砂锅店，就在牦牛汤锅店的旁边，新近开业特色砂锅不错。在理塘前后停留三个晚上，都住在仙鹤广场旁的无量河酒店，每人每天30元，带卫生间，只是睡个觉也还可，但遇到一次停水停电，酒店二楼有间藏餐馆，瞅了瞅，里边布置的藏式的华丽风格，食客还不少，没进去腐败一顿有点后悔。

3、新都桥，吃在车站旁市场内一家小店内，价格味道都还说的过去，住在小桥对面不远处的康巴藏家旅店，每人25元，房间布置简单整洁，卫生间在走廊，可淋浴。吃住都是那个藏族小伙子太溢推荐的。

4、草科，吃住都在驴友中颇为传颂的兴悦温泉酒店，标准间100元（含泡温泉），住宿就餐条件都不错，草科腊肉做得很好吃，唯一觉得传说中的美味草科鸡又柴又硬，比在庄河农家吃的大骨鸡差远了，严重怀疑不是正宗草科鸡。

5、石棉，吃在一家叫木棉人家的川菜馆，店主刚从市场买来2条梭边鱼做成水煮鱼，美味可口，其他菜品如麻婆豆腐、坛肉都不错，还有旁边一间卖的小酥饼很爽口。住在叫山川宾馆的旅店，每人25元，性价比不错的双人间。

6、成都，乘大巴到成都石羊汽车站，很热，都不想往市里走了，就住到了机场附近的航空酒店，标准间120元，条件还行，酒店后身的大排档喝冰啤吃小炒，还真不贵，十来个菜一箱酒才花140多块，终于又回到大地方，聊个不亦乐乎，明天各回各家。

三、徒步

本次出行的线路里程、海拔、升降高度、用时等准确信息，参见独享的总结贴，在此不再赘述：http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17367&extra=page%3D1

1、乃干多-虎皮坝，热曲河边简易公路，小面包车可直达虎皮坝，步行也不错，过了冷达可以走在河滩中的小路向新修的寺庙前行，越走风景越好，一步步接近并欣赏三座雪山，眼睛和心情都很爽。虎皮坝的西南角正在建一座新寺庙，与寺庙监工喇嘛费尽口舌的商谈，谢绝了在工地上气味很杂很大的简易木屋里居住的建议，在旁边草地上搭起帐篷，生一小堆柴烟以驱赶蚊子和各种小飞虫，工地有胶皮管接来河水，方便清洗，现在寺庙有几支民工队伍在干活，他们的生活比喇嘛还艰苦，好长时间没见过肉和新鲜蔬菜了，比起去年10月在这里吃喝玩乐中干点小活儿的藏人们差远了，还是我们自己做饭油水大些。

2、虎皮坝-冷古寺，沿右侧山崖边一条比较宽的土道可直达，车是不能通过了，也可沿沟里河道边的马道走，河水轰鸣、森林蔚然，一路佛陀圣迹不断，慢慢体会，望着越来越近的冷古寺有如朝圣一般。冷古寺前的大白塔，我在五六位喇嘛的注视下绕着转了九圈，祈盼这方神灵保佑我们此行平安。寺外一群野岩羊与喇嘛们和谐相处，我靠近了却一溜烟跑没影了。寺庙大殿右侧的僧房里，一位年老喇嘛伸出2根手指说着完全听不懂的语言，意思是一个人交20元钱，这样的明码标价也不错，省得游人费心思瞎猜量，在这里第一次观赏并品尝了酥油茶和糌粑，原始的人工在木桶里打酥油茶的做法早已淘汰，取而代之的是一个专用电壶，刚吃喝时有一点怪味，柴郎就有点难以接受，而我却觉得还不错，特别是酥油茶还算可口，至于卫生状况就不要太讲究了。

3、虎皮坝-肖扎湖，从冷古寺返回到虎皮坝，再沿一条白花花湍急流下的河流，茂密森林中逆流而上，逼窄的山口上去是宽敞的平坝，沿还算明显的小道一直走到快到谷底的左侧坡面上，迎面一堵高墙一样的悬崖估计四、五百米高，悬崖上现出一段白色瀑布，能想象出上面雪峰围绕中一片冷静湖面是何等震憾，没有上去确是遗憾，因为上去的人很少，所以只在网上找到从右侧很陡的碎石坡上去的攻略，计划中半天时间是不够的，给这里留一天时间比较合适。

峡谷里休息时拍的小花，也就在几十平米的范围内居然有怎么多种花儿

4、虎皮坝-笑基隆帐，新修寺庙后身一条过去很多人走过的马道翻上山梁，又下到河沟再上，看到日贡遗址，再顺漫长草坡斜切上行，直到格聂峰东侧一道弧形山脊顶端，这里正对着乃干多村有手机信号，登高远望，只在青藏高原上才能见到壮阔景观，实在无法言表。

继续沿格聂山脚向南向西切行，一会儿石海一会草甸一会儿越沟一会爬坡，终于一道宽阔的山谷横在眼前，谷底平坦，乳白色的冰川流水切开谷底灌木丛，蜿蜒而过，这就是笑基隆帐山谷，远看平坦的谷底其实全是沼泽地上的矮灌丛，好在长年牛马在中间穿插留有空当，避开水坑走起来还算不难，从这里看格聂主峰南侧象个雪白的馒头，完美他们去年十月在这里蹭吃蹭喝的蓝色帐篷人家不见了踪影，倒是远远的看见了格聂雪峰下方一顶洁白的帐篷，让我们也生出了前去蹭的想法，食宿在藏民的帐篷里是我行前计划的一部分，现在遇到了决不能放过。

当帐篷的男主人远远的骑马过来时，我迎上前喊着扎西德勒，心说你是跑不掉了，在这种很多天见不到外人的地方，藏族牧民一般是不会拒绝我们叨绕的，酥油茶、风干牦牛肉、奶渣、馍馍让我们大朵快颐，哈哈，可是我们的牙齿对付干硬如铁的牦牛肉还是有点力不从心，大大小小十个人围坐在火炉边，互相瞪着，聊着纠缠不清的话题，却都是想象中的美好感觉，唯有一夜的雨实在让人很不踏实。

5、笑基隆帐-热梯，没有听帐篷主人的劝告，也不管GPS轨迹，望着对面很陡的坡直直的上去，200米的疏林灌丛间升高没有人道但有牛道，高原上爬这样的坡真是吃力，呼吸赶不上需要，上个十来步就得停下来大口喘气。上去后继续向西横切，仍然是不断的石海、草甸、越沟、爬坡，2、3个小时后，岛岛山谷近在下方，两道陡峭山岭间，夹藏着平坦如镜的山谷，冰川融水九曲回肠般划开翠绿色的湿地，就近随处找个看上去容易下的地方，雨中森林里下降200米，顺河边费了些周折找平缓处换溯溪鞋过去，又是沼泽里穿越，在对面陡坡处爬升，临近傍晚无数小虫迎面撞击着头脸，恨不得再生出两只手，上升200米到达小山脊上，热梯河谷平展在眼前，与去年十月不同是竟没看到任何帐篷、牦牛，空荡荡的了无人迹，边向西方横切边下降，天黑前到了谷底一条小河边，在一处牧人的牛棚遗址处扎营，取用牧人留下的木柴依旧生一堆火，驱虫驱兽烤鞋烤脸，有火就有家的感觉。

6、热梯-耶勒沟，早上大家商议放弃5000米垭口改走劳者伦巴垭口去格木，于是起程就往南，绕过山包到十几米宽但水流很急的热地曲边，往下游走一段寻过河点未果，于是决定往上游找轨迹中的独木桥，决定了方向只有义无反顾，走了起码有一个多小时看见了一架独木桥，但河水湍急的从桥面上漫过，显然过不去了，继续向上游翻过了一个小山包，终于看到一条路通过河道通向对岸，水流平缓但河道宽阔，冰冷只是刚下去的感觉，走在河中间竟然觉得很爽。

过河沿路继续北行，看到挂满经帆的小山包和远处几顶挖虫草藏人的帐篷，太阳出来了，河边停下，边煮午饭吃边晾晒装备，眼看着山谷里阴云垂下，刚收拾好雨就来了，这场雨下得可不小，冒雨前进，到挖虫草帐篷想寻求避雨甚或住宿，但主人似乎不愿收留我们，只好继续走，循着似乎上天安排的通往5000米垭口的方向，耶勒沟沟口原始森林密布，耶勒河轰鸣着从沟内高处跌下，用一个小时在粗大的原始森林中上升，沟内平坝主要是草甸，眼望沟尾两条支沟交汇处，一片平坦草地绿莹莹，去年十月在此的两户牧人帐篷早已撤了，留下柴草、石头和木板，为我们提供了绝美的营地。

7、耶勒沟-日茶通，半夜醒来，听着雨滴打在帐篷上密急的噼啪声和不远处河流发出巨大的嘶鸣声，心里更加不安，连续三天了，白天时下时停的雨，到了夜间就不停的下一夜，连续的雨天中，泥石流、滑坡、洪水在山里是很容易形成的，再加上湿滑的石海升降和高反因素，我提出放弃5000米垭口，与独享商量，达成一致意见后算是睡踏实了。

上午原路下撤，路过挖虫草帐篷打听到最近的手机信号在劳者伦巴垭口或去往波密的沙子山垭口，按挖虫草人的说法1个小时就能到，又问走到乃干多能用多长时间，答曰3个小时，这些藏人是飞一样的速度还是吹牛，幸亏我是做了攻略来的，知道走到乃干多至少需要3倍的时间，可想去劳者伦巴垭口也需要同样的倍数，虽然已修通大路但毕竟需要上升大概6、7百米，今天无论如何是到不了格木的，随决定沿热地曲边的道路一直往出走，走到有村庄的地方租车出山，至少今天要把我们的消息送出去。平坦的路，结实的桥，河对岸茂密的原始森林从谷底排到半山，紧走慢赶，时而能看到格聂主峰，峰顶却一直没有露出笑脸。天傍黑时终于几天来第一次见到了固定建筑，一个几十户人家的藏族村寨查冲席。

没有过5000米垭口，个人认为是此行最大的遗憾，但考虑现实情况，放弃它也许是最大的收获。

8、玉龙西村-贡嘎寺，玉龙西村旁边有一个叫泉华滩的景点，据说有漂亮的水、石、泉，但由于我们中午才到达，时间关系没去看，而是直接跨过沼泽望山沟里进发，一路不错的小道，经2-3个小时的爬升大概500多米到了垭口，贡嘎顶峰隐在云中。

垭口盘桓半个多小时，沿小道下降，不想走着走着小道不见了，没办法顺一面草坡往沟里下，越下越陡，好在半人高的灌木丛生，走之字形下降还算安全，沟底有一处生态避难小屋，顺河边小道继续向东下行，进入茂密的森林中，拐向南到莫溪沟里更大的河流边，过几次木桥，开始缓慢的切上了左侧山脊，小道一直在山腰上切呀切，切出了无数个给人希望又失望的弯。

天又要黑了，小路才转向山脊背面，随着经幡的不断增多，贡嘎寺到了，这里是看贡嘎主峰最近的地方，可是从傍晚到清晨始终让我们望眼欲穿，眼看着一块云要飘走了，又一块不大不小的云紧跟着上前，算是这次出行的第三个遗憾吧。

四、
装备

1、
背包，腰带下沿磨破两胯，只好用创口贴和医用胶布覆盖患处，以前用别人送的国产便宜包没有这个问题，现在高价进口名包却出此麻烦，这个问题怎么解决？

2、
炉头和锅，这次用了两套Primus EtaPackLite一体节能炉，非常给力，烧水做饭太快了，两个人用一套正好。

3、
气罐，带了6个450升的高山罐，最后只剩下两个半罐，由于煮了太多的水，要不是节能炉，气罐还真是不够，大伙都觉得有必要整个新型的柴火炉。

4、
帐篷，四个人带了一顶雪狼双人帐和两顶三峰仿MSR单人帐，几天夜间都泡在雨中，一点水都没漏入，如遇到狂风，效果如何还不好说，至少我觉得三峰仿MSR单人帐的门庭撑不展是个问题。

5、
睡袋，我带的是充鸭绒600克的杂牌信封，套在身上睡还有点热，干脆拉开拉链当被子盖正好，虽然连续的下雨可温度好象没低到10度以下，主要原因还是每天都扎营在山谷里，风小，想去年也是6月中下旬的鳌太，山脊上最低到过冰点。

6、
天幕，长线出行集体用餐还是用处很大的，雨中更能显出了它的重要，如果以帐篷为单位分餐，不带也罢。

7、
食品，这次是全员第一次到4000米以上，我只在理塘感到轻微头晕，徒步期间基本没有不适，能吃能睡，尤其渴望肉类食品，而独享直到格聂行的倒数第二天才有些想吃肉的感觉，可能也是个体差异。还有带的那些山之厨干米饭，我真觉得味道不错，以后再上高原还要带些这个，真是方便。在贡嘎寺的第二天早餐后，我却发现肚子不好了，隐隐的还有点痛，赶紧灌下藿香正气水，走下坡一个多小时到藏家，要是上坡估计困难大了，在藏家一连喝了四碗酥油茶，肚子却好多了，倒是中午饭没吃也不想吃，可一点也没影响晚上在草科的逛歹，想来想去可能也是高反症状，可这反应也太迟钝了，个人总结上青藏高原有机会多喝酥油茶有好处。

8、
饮水，我每天水袋里装1.5-2升、暖水壶装1升热水，再加一瓶0.5升宝矿力一瓶0.5升公装水，行走中基本上能喝掉2.5升左右，另外在营地也有意控制不喝太多的水，主要原因是去年在鳌太每天喝水太多导致眼皮肿的老高，这次没出现这个问题。