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标题: [小结] 大五台拉练之二——夜徒滨海路活动小结 [打印本页]

作者: 阿红姐姐    时间: 2013-7-13 09:52     标题: 大五台拉练之二——夜徒滨海路活动小结

本帖最后由 阿红姐姐 于 2013-7-20 21:37 编辑

1>活动时间、名称

时间:2013 7月12日晚至7月13日凌晨

名称:大五台拉链之二——夜徒滨海路

召集贴:http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17370&extra=page%3D1

游记帖:http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17389&extra=page%3D1

组织者:阿红姐姐


2>徒步穿越路线(实际徒步穿越距离和时间)


全程32KM     出发时间12日晚6.40分, 结束时间13日早0.35分  共用5小时55分(后队到达)

3>实际参加活动的人员名单共13

32公里回至起点:速游 征难  秋天  鲨鱼  山林  水天一色  阿红姐姐7人

27公里去程付家庄出发:佳润 1人

21公里回程老虎滩:蝶游 郐胖 2人

5公里去程至付家庄:枫叶 秋天+1(未注册)2人

35公里越野跑:虚空名(用时3.26小时) 1人


4>队内主要组织任务分工

头驴:速游 鲨鱼;居中:阿红姐姐;收队:山林


5>总结与反思:


1.第一次尝试夜间徒步  与平日的山地穿越完全不同 大腿和脚掌都有些疼痛 在徒步过程中 运用小跑和快走相结合的方式 改变脚掌的受力位置  还是很有效果的

2.在酷暑的夏季 把运动改在晚上进行 还是很享受的 凉风习习 一路都有弯弯的月亮陪伴

3.感谢一路上的同行者  感谢你们的大力支持 希望再次与你们同行

4.特别表扬一下水天一色  凭着自己顽强的意志力  在山林的鼓励下 坚持走到了终点 进步非常快的TX


作者: 闲暇    时间: 2013-7-13 12:25

祝贺活动圆满成功!
作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:30

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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:31

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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:32

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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:33

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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:34

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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:34

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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:35

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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:36

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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:38

本帖最后由 蝶游 于 2013-7-13 21:39 编辑

菱角湾,对面是渔人码头
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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:40

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作者: 蝶游    时间: 2013-7-13 21:41

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作者: 阿红姐姐    时间: 2013-7-13 22:56

回复 13# 蝶游


    爱唛 你介都啥时拍的?  走路快 照相也快
   我咋加不上分呢  老是自定义 啥意思?
作者: 速游    时间: 2013-7-13 22:59

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作者: 速游    时间: 2013-7-13 22:59

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作者: 速游    时间: 2013-7-13 23:00

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作者: 速游    时间: 2013-7-13 23:00

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作者: 阿红姐姐    时间: 2013-7-13 23:02

回复 18# 速游


    漂亮  比川西好看
作者: 速游    时间: 2013-7-13 23:05

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作者: 速游    时间: 2013-7-13 23:05

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作者: 速游    时间: 2013-7-13 23:05

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作者: 速游    时间: 2013-7-13 23:06

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作者: 阿红姐姐    时间: 2013-7-13 23:20

哇咔咔  月色很美  弯弯的月亮一直陪着你我 !
昏 为什么加分是自定义呢? 怎么个自定义法? 我想加100分 加不上
作者: 阿红姐姐    时间: 2013-7-13 23:28

回复 21# 速游


    喜欢21#的照片
    朦胧的月色 透明的灯光 徒步的你我
    此情此景此意境  都变成难以扑捉的一刹那的回首····
作者: 速游    时间: 2013-7-14 11:08

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作者: 速游    时间: 2013-7-14 11:08

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