以下是引用梭斐鱼在2005-8-8 9:27:42的发言：
9月30日：
中午左右抵达成都，购买食品、气罐、第二天去理县的车票，住成都。
10月1日：
成都-理县（205公里），6：00分吃早餐，坐早上8:10分的车，行时6个小时。
茶店子客运站
理县
205
成阿线
普客
28.50 RMB
8:10 9:00 11:00 13:10 14:50
茶店子客运站
理县
205
成阿线
中客
28.50 RMB
8:10 9:00 11:00 13:10 14:50
有的攻略说：车票是34元？上面票价和时间是网上查的：http://www.cdjt.gov.cn/station.asp
下午14点半左右到达理县（HB1856M），乘包车从理县出发过309林场至毕棚沟主路（45km）（牛肉棚子），再尽量向前，16点左右抵达毕棚沟公路的尽头—上海子接待站（HB3580M），下车继续向前至天黑找靠近水源的平坦地带扎营：大卫营或者离垭口最近的HB3724M宿营地（距上海子接待站大约12KM），这样第二天可以抓紧时间登垭口。
本日徒步距离估计在6~8公里，具体距离和时间还需要确认。为了节省时间，午饭在车上解决。
Tips:
理县包车到毕棚沟旺季130左右，淡季100，包车的时候要讲好是到上海子，不是到门口。毕棚沟门票旺季60元/人，淡季30元/人。不过可以找当地人想办法，据说有的司机可以帮着逃票，但要给司机点钱，这个需要落实。
上海子接待站：背夫150元/人/天，向导150元/人/天（注：向导不会帮你被东西的，最好就要背夫，然后你让他走前面你走后面就是了。）
有的说在沟内扎营是不用收取营地费的，但是好像有的也写了要交费10~30元/帐篷。到时候看情况，别为了这么点钱得罪小人。沟内只有一家卖饭的，很贵，荤菜25元/个，素菜10-15元/个。理县城里住宿的地方很少，在这里特别介绍一家小旅馆，很干净也很便宜，老板是跑长途车的，人很不错。一晚只要10元/人，有三人和双人间。包车的司机也推荐一个，叫程三哥，电话是13541573601，0837-6821250人很不错，而且办法多，找他不会吃亏的。当地的农民很刁，要是扯上钱的一定要事先说好，要不神仙也帮不了你，只有任宰。
10月2日：
毕棚沟底-翻越垭口-长坪沟叉子沟：早晨6点起床，7点分出发
毕棚沟底-垭口顶5小时，
垭口顶-叉子沟2小时。
具体行程：宿营地-峡谷--红石滩--乱石滩--毕棚沟侧大平台（HB4200M）-垭口（HB4674M）-长坪沟侧大平台（HB4300M）-叉子沟口洋万台营地(HB3798M，有的说HB4000)
晚上宿叉子沟口洋万台宿营地，全天行程在25公里左右
注：据说要争取在14：00以前到达垭口。
这是我们最关键而艰难的一天，要翻越HB4674的叉子山垭口。一旦翻越过去，迎接我们的将是长坪沟的无限风光，翻越垭口体力较差的可以请背夫。
这段路是在背阴面，而且上山的路比较陡，50度左右，体力消耗较大。哑口十一的时候会有积雪。
注意：在一些游记中，很多人都在从哑口下山往长坪沟走的过程中迷路了。好像都是沿着溪流走，结果走到悬崖处，然后返回来，过河，向西横切才找到下山的路。这个环节需要特别注意，希望能够再通过各方面落实一下。
Tips:
据说叉子沟口露营的地方可联系马匹，当天晚上价位400/匹；最低350/匹基本不会再少。但到第二天清晨，则可以讲到300/匹。请马应该注意，马夫有在路上丢人的可能，由其是毕棚翻过来的，因为没有马票，所以他们有可能没这么大的责任心。有一马夫姓国（藏人，名字长）。就喊小国（电话：0837-2791986）非常负责，热心。
10月3日~4日：
叉子沟口(HB3798M)-洋万台沟-木骡子-两河口-枯树滩喇嘛寺-长坪沟口-日隆镇
行程叉子沟口-（14km）木骡子-（15km）喇嘛寺-（5km）长坪沟-日隆县，这段路程可以一天走完（可从木骡子租马或喇嘛寺包车回日隆，租马由于已经到下午近晚上，费用也许降低），也可以在长坪沟内多呆一天，拍拍照片，晒晒太阳，休整一下，前提是有个好天气。到时候看大家的实际情况再定。10月4日夜宿日隆。
Tips:
一路走来，在不背包的情况下5小时可到木螺子。此段行程景色应该算很不错，可以适当拍照。到木骡子后，可休息，请马。面是8元/盒。后半程路因马匹多，如果下大雪，将全是“水泥”路，走来相当讨厌，除了森林也没什么好景色，可赶路。到枯树滩开始走栈道，1个多小时就能走到喇嘛庙。然后就可以包车到日隆，20元/人；10元/人；50元/车随你讲了，但是其实走也不远（5公里）。
这一路，随着海拔的降低，高原反应会越来越轻，但是路也越来越难走，特别是走马道、过湿地，走沼泽，坑坑洼洼，鞋一定要过得硬才行。
本来过了垭口，可以慢慢享受着天堂般的美景的。但沟里的天气变化多端，雪会不期而遇，需要注意。当晚在日隆补充食品、调整装备。
以下是引用梭斐鱼在2005-8-8 9:36:40的发言： 10月5日：
可以有三种选择：
1）大峰大本营观光+登山
2）海子沟观光
3）双桥沟观光
1）大峰：日隆—BC营地（海拔4500米），徒步7小时左右抵达大本营，适应高度、调整身体，当晚住帐篷。
2）海子沟观光
海子沟观光和逃票攻略见天鹰的帖子：
http://www.trekker.cn/dispbbs.asp?boardid=14&star=2&replyid=13987&id=483&skin=0&page=1
3）双桥沟观光
http://www.trekker.cn/dispbbs.asp?boardid=14&star=2&replyid=13987&id=483&skin=0&page=1
10月6日：
登大峰：6：00从大本营冲顶大峰（海拔5025米）
13：00下撤到大本营 14：00午餐后收拾营地，下撤。
如果10月7日需要往回走的话，10月6日当晚都住日隆。
10月7日：
5：00起床，吃饭6：00乘小金县开出的到成都的长途车13：00成都，成都洗澡、腐败。
Tips:
因为节日，车票难买，当地人帮忙则是60/人 。当地的长坪饭庄（马大哥还是二哥开的），早饭是5元/人，稀饭是用晚上的糊了的冷饭做的。而且小黑小黑的。慎重入住。如果没车，可以包车，长安喊价600，不同时段能讲到500，450，400
10月8日成都-大连
备用方案：
如果10月2日翻越哑口的过程中，有队员有严重的高原反应，则选择在毕棚沟侧大平台（HB4200M）或者下撤到沟底露营，第二天继续翻越哑口。如果在HB4200露营，需要考虑大家的高原反应和携带装备的情况。
10月3日：毕棚沟平台或毕棚沟底 – 哑口- 叉子沟营地
10月4日：叉子沟营地-木骡子-喇嘛寺-日隆
体力不好的队员，租马。
10月5日10月6日：大峰、双桥沟或者海子沟闲逛
10月7日：日隆~成都
10月8日：成都~大连
