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标题: [近郊穿越] 2012年9月16日周日早上七贤岭-凌水负重爬山 [打印本页]

作者: 甲有名    时间: 2012-9-14 16:16     标题: 2012年9月16日周日早上七贤岭-凌水负重爬山

本帖最后由 甲有名 于 2012-9-14 20:30 编辑

活动说明:周六没时间,周日负重锻炼


溜山线路:七贤岭上山,翻几个山头,到达凌水(听说附近建了不少项目,顺路看看,此线路未走过,属探路性质,报名请慎重)
   活动强度:
强度中,溜山时间约4小时

下撤点:多。


集合时间和地点:9168:00 。七贤岭车站


交通:28路公交车或电车七贤岭站


人员要求:

1、注册驴以上级别或者有一定户外运动经验、体力充沛、意志坚强、有团队精神者并且;

2、身体健康,无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病。

3、初次参加者请详读此链接内容:http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767


个人装备:

  长袖速干衣裤、登山鞋、帽子、护膝、手套、太阳镜、双肩背包、备用衣裤、登山杖、对讲机、个人饮用水2.5升以上(含补益盐水)、午餐、防晒霜、药品及自己需要的其他物品等。


注意事项:

11人成行。偶遇前4小时内,若有下雨能导致树叶滴水的情况,则活动自行取消。

2、必须跟帖报名。新注册不能发言的,可请他人代报名。谢绝电话、短信报名、外挂、空降。

3、报名格式:ID/性别/电话/是否带对讲。有对讲的请带上,频率409.825

4、请注意三楼的确认名单及相关消息。

5、早餐吃好,午饭时间12:00点。请带高热量食品及水果和/或蔬菜,不主张食用大量不易消化的食物。


活动要求:

1、听从团队的安排,遵守团队纪律,集体行动,不得擅自离开穿越路线。

2、反对个人英雄主义,禁止不顾同伴、独自冒险的行为。

3、严禁乱扔垃圾。不能降解的垃圾一律带到合适的垃圾排放处,能降解但有碍观瞻的请排到合适的地方。

4、防火期内,草木干燥。行进中禁止吸烟,休息时吸烟请务必确认烟头是否熄灭。

5、尊重当地的民风,避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突,服从安排,统一行动。


作者: 野草    时间: 2012-9-14 18:12

有日子没溜山了,夏眠也该过去了~~~
报名:吹海风,看海景,轻装溜山,跟不上就撤~~~
发帖人怎不报名呢?(注意事项:1人成行。)
作者: 野草    时间: 2012-9-14 18:19

有日子没报名参加活动了,报名都不会了,上面的报名格式不对,重来~~~

报名:野草/ J J / 13591310372 / 对讲 / 轻装
作者: 野草    时间: 2012-9-14 18:24

9月16日
最低温度  17°C
最高温度  23°C  
白    天:晴
10%降水概率
东北风4-5级
作者: 甲有名    时间: 2012-9-14 20:29

急着去吃饭,没来得及报呢

甲有名/MM/8909858511/对讲/安危自负
作者: 能不能行    时间: 2012-9-14 21:23

开始负重拉练了神职人员~
作者: 甲有名    时间: 2012-9-15 16:01

有日子没溜山了,夏眠也该过去了~~~
报名:吹海风,看海景,轻装溜山,跟不上就撤~~~
发帖人怎不报 ...
野草 发表于 2012-9-14 18:12



    欢迎野草,一起溜溜,你的体力我知道,天天游泳锻炼
作者: 甲有名    时间: 2012-9-15 16:01

开始负重拉练了神职人员~
能不能行 发表于 2012-9-14 21:23



    神支严重不同意,强烈抗议
作者: 东方欲晓    时间: 2012-9-15 17:57

报名:踏遍青山/ 男/ 15898184780 / 无对讲 / 轻装 / 安危自负
作者: 野草    时间: 2012-9-15 20:12

报名:踏遍青山/ 男/ 15898184780 / 无对讲 / 轻装 / 安危自负
踏遍青山 发表于 2012-9-15 17:57


哈~哈~  这名字好,踏遍青山!
作者: 助力车    时间: 2012-9-15 21:03

助力车/ 男/ 15898184780 / 对讲 / 不装 / 安危自负
作者: 梓宁    时间: 2012-9-15 21:18

梓宁/ 女/ 13795145998 / 对讲 / 轻装 / 安危自负
作者: 甲有名    时间: 2012-9-15 21:38

欢迎美女,帅哥,我不记你们电话,到点没人就不等了噢
作者: 野草    时间: 2012-9-15 22:02

踏遍青山和助力车的电话号码是同样的
作者: 助力车    时间: 2012-9-15 22:15

回复 14# 野草


    这样符合低碳生活原则
作者: 野草    时间: 2012-9-15 22:25

回复  野草
    这样符合低碳生活原则
助力车 发表于 2012-9-15 22:15


哦,原来是这样?
那你们一定认识?
作者: 能不能行    时间: 2012-9-15 22:50

上班不休息,自己晚上练
作者: 依然山山    时间: 2012-9-15 23:20

回复 17# 能不能行


   
作者: 东方欲晓    时间: 2012-9-16 05:21

回复 15# 助力车


   




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