标题:
[小结]
2012年8月11日 棠梨沟小环
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作者:
大石头
时间:
2012-8-11 17:46
标题:
2012年8月11日 棠梨沟小环
本帖最后由 大石头 于 2012-8-14 08:03 编辑
1>活动时间、名称
夏练三伏之四 棠梨沟小环
http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=16095
2>穿越路线(实际穿越距离和时间)
基本同预想线路。
全程约15.5KM,出发时间8:00,结束时间14:55,共用时6:55,中途休息约45分钟,平均速度2.51KM/Hr。
3>实际参加活动的人员名单
共17人:
全程9人:大石头、牧童1111、光头老陈、吴哥、大山、喜迎春、脚步声(深海鱼)、雪天使、舟郎。
半程8人:速游、夏威夷海、牧童+6
4>队内主要组织任务分工
领队:牧童1111。
头驴:舟郎
收队:大石头
5>总结与反思
1、天热,人很容易中暑,陆续有四五个TX有症状。
2、开始队形控制不是太好。
3、牧童坚持训练的结果证明,队员水平都钢钢地。
4、下到王家屯的路不好走,石矿上到山顶的坡很过瘾。
5、个人意见:先快后慢,开始的时候拉体力,走到后来累了,要注意慢点儿,防止受伤或出意外。
6、非常快乐的一次活动,感谢参加的各位,作为组织者,我因你们而更加热爱户外。
作者:
大石头
时间:
2012-8-11 17:48
谢谢牧童活动后的招待,你懂的,哈。
作者:
依然山山
时间:
2012-8-11 18:31
“非常快乐的一次活动,感谢参加的各位,作为组织者,我因你们而更加热爱户外。”
作者:
牧童1111
时间:
2012-8-11 18:58
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作者:
夏威夷海
时间:
2012-8-11 20:11
相信自己~你的身体知道的事情其实比你知道的得多
作者:
深海鱼
时间:
2012-8-11 20:45
感谢组织者,心很细,玩的很好,谢谢。
作者:
燕赤霞
时间:
2012-8-12 11:47
由于对棠梨沟地形不熟悉,未按时找到集合的车站,晚到了,谢谢大石头等我,并带我进山。跟随大石头追赶大部队时,行走速度过快,以至体力不支,导致后来下撤。感谢大石头的照顾,以后有机会再参与活动。谢谢。
作者:
夏威夷海
时间:
2012-8-12 14:25
跟大石头活动3次了~没有一次可以全程
对于我而言~我听到的最多来自大石头的话就是-----------换挡
他以为我是可以2档却在1档~NO!!!
看大石头的帖子严格的一塌糊涂~但是走起来大石头还蛮人性化的~扛不住了就可以随时下撤的线路
足见大石头的用心良苦~谢谢大石头!!!
户外也有两年多了~大石头是我难得见到的纯粹的户外人!!!
户外人就要纯粹点~很欣赏大石头
作者:
吴哥
时间:
2012-8-12 18:23
玩得很好 谢谢大石头为我收队
作者:
吴哥
时间:
2012-8-12 18:25
谢谢牧童拍照 很精彩 收藏啦
作者:
快乐似神仙
时间:
2012-8-12 18:41
祝贺你们圆满成功.哈哈
作者:
大山
时间:
2012-8-13 06:38
呵呵 石头谢谢了带着我们一起快乐 谢谢你的细心准备
作者:
大山
时间:
2012-8-13 06:41
呵呵 还有牧童照片拍的很好
作者:
大石头
时间:
2012-8-13 08:54
周四感冒了,周五有点咳嗽,打喷嚏流鼻涕,周六上山时觉得还可以。
中午原本打算休息一下再走的,看大家的积极性很高,就坚持前进了。
上石矿的山,就有些力不从心,进入探索廊道以后,几乎就是咬牙在跟着,中间不小心踩到一块尖石头上,慌忙躲避时,把脚踝拉了一下。
再后来,就觉得到处都不舒服了,好不容易坚持着下山......
周日回家,发烧了,38度多,头昏脑胀,全身无力,肌肉酸痛,在家迷糊了整整一天......
今天周一,基本痊愈.......
现在想来,
1、身体不合适,就不要太勉强。
2、一定要选择合适强度的活动,否则,很容易出危险。
3、中午该休息的,还是要休息。
4、学会放弃,必须地。
作者:
九里松
时间:
2012-8-13 19:48
向俺学习 半路撒丫子 溜
作者:
大山
时间:
2012-8-13 20:09
大石头
非常感谢 自己发烧了38度多 还把准备的的药奉献给了大家 这是一种什么精神 我全是眼泪
作者:
大石头
时间:
2012-8-14 08:00
大石头 非常感谢 自己发烧了38度多 还把准备的的药奉献给了大家 这是一种什么精神 我全是眼泪
大山 发表于 2012-8-13 20:09
哥,第二天才发烧了,累的。------你眼泪白流了。
作者:
大山
时间:
2012-8-14 20:44
呵呵石头那也非常感谢 从你身上可以看到一个组织者的辛苦 操劳和细心真的非常感谢
好好养养期盼下次的活动
欢迎光临 大连穿越者户外论坛 (http://192.9.149.26/)
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