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标题: {固定活动}西大山跑步召集 [打印本页]

作者: 虚空名    时间: 2011-10-12 19:10     标题: {固定活动}西大山跑步召集

本帖最后由 虚空名 于 2011-10-15 14:40 编辑

每周二、四晚五点至六点随到随跑、

     线路一 :白云高尔夫球场——笑言路——森林动物园一期南门——金沙滩(返回)——西大山西山览胜——森林动物园一期南门——笑言路——白云高尔夫球场——(全程大约10公里)
   
     线路二:金沙滩——森林动物园一期南门——笑言路——高尔夫球场(折返)——笑言路——森林动物园一期南门——西大山西山览胜——金沙滩停车场(全程大约10公里)。) i6 ]+ C$ W/ r5 P
作者: 虚空名    时间: 2011-10-12 19:17

虚空名/gg/13384119099/明晚五点白云高尔夫开跑 望偶遇
作者: 文哥    时间: 2011-10-12 19:32

本帖最后由 文哥 于 2011-10-12 19:35 编辑

回复 2# 虚空名

老哥这是准备去火星吗~

真练啊~

口号支持~
作者: 太阳花    时间: 2011-10-12 21:56

报名,但是跑不动也跑不快。
作者: 信用证    时间: 2011-10-12 22:05

精神支持!
虚空也是大连马拉松种子选手,曾经和球迷跑过22名呢……
作者: 幽默王老五    时间: 2011-10-13 07:51

这歹要血命呀    车多 尾气多呀   大锅
作者: 虚空名    时间: 2011-10-13 13:16

这里没有车呀 一看就是没去过
作者: 虚空名    时间: 2011-10-13 20:09

今晚上参加跑步的有太阳花 球迷 虚空名
作者: 太阳花    时间: 2011-10-14 08:36

昨晚跑步很成功,第一次跑到金沙滩。虚空和球迷为了体现跑步的团队精神和乐趣,一直按照我的脚步跑。谢谢虚空名和球迷。现在已经体验到了跑步的益处。所以以后没事还跑。
作者: 虚空名    时间: 2011-10-18 07:58

今晚上四点继续
作者: 太阳花    时间: 2011-10-18 13:17

今晚开心不老参加跑步,所以俺4点不敢脱岗。嘿嘿,5点半高尔夫球场偶遇吧。
作者: 小妮娜    时间: 2011-10-18 14:01

真想参加啊,可跑不动啊,现在是健身房一次30分钟慢跑水平,
等我再练练哈,大家加油.!!

頑張れ!
作者: 太阳花    时间: 2011-10-18 16:39

你没问题,我都不健身房都敢跑。跑不动就走。
作者: 有闲    时间: 2011-10-19 19:18

老哥,抱歉啊,把你名字写成虚空竹了,要改时发现改不了了,海涵啊
作者: 虚空名    时间: 2011-10-21 14:11

昨天一个人跑 很爽  偶遇二哥 探花
作者: 小毛驴    时间: 2011-12-26 16:57

好线路
作者: 虚空名    时间: 2012-1-10 16:00

将跑步进行到底
作者: 文哥    时间: 2012-1-11 00:00

将跑步进行到底
虚空名 发表于 2012-1-10 16:00

还跑啊~

再跑下去名就跑没了~

就剩虚空了~

那样大哥可以去给~

始祖鸟做形象代言了~

支持大哥到底~  

作者: 西西    时间: 2012-3-18 13:00

还有跑步的活动么?
作者: 海岛    时间: 2012-3-18 22:39

5点我刚下班了啦
作者: 虚空名    时间: 2013-2-18 10:23

春天来啦  为积极备战营口国际马拉松赛暨全运会马拉松决赛 4月28日在辽宁省营口市的召开 2013年2月19日下午4.30分西大山慢跑 欢迎偶遇
作者: 虚空名    时间: 2013-2-18 14:40

刚才去了趟西大山实地考察  部分路面结冰严重 不适宜慢跑 故周二慢跑改在星海湾广场进行 时间不变 望偶遇
作者: 浪子    时间: 2013-2-19 14:08

初六自己星海跑步到渔人码头,路况挺好,丹东马拉松准备ing..........
作者: 虚空名    时间: 2013-2-19 14:49

营口  丹东马拉松已经开始报名了
作者: 浪子    时间: 2013-2-20 12:09

本帖最后由 浪子 于 2013-2-20 12:19 编辑

有参加丹东的么,可以一起通行啊
有没有网上报名的链接啊?
作者: 虚空名    时间: 2013-2-20 13:44

你可以找二哥报名这是他的邮箱  honeyway@139.com
作者: 浪子    时间: 2013-2-21 12:18

回复 26# 虚空名


    收到,谢谢
作者: 虚空名    时间: 2013-2-26 18:46

下午参加西大山跑步的有:虚空名 秀姐姐 球迷
     高尔夫-笑言路-森林动物园南门-金沙滩-森林动物园南门-笑言路-高尔夫球场
     距离:10公里 用时55分
作者: 虚空名    时间: 2013-3-5 19:01

下午参加西大山跑步的有:虚空名 秀姐姐 球迷 10公里 用时1小时 很爽的 欢迎大家参与
作者: 西西    时间: 2013-4-1 14:17

回复 28# 虚空名


   虚空名大哥  还在跑么?
作者: 虚空名    时间: 2013-4-1 15:55

备战全运会营口马拉松和丹东马拉松 周二 周四 周日跑
作者: 浪子    时间: 2013-4-1 19:41

回复 31# 虚空名


   周日几点在哪啊?
作者: 安全生产    时间: 2013-4-1 19:47

打算每周日跑星海,想跑的TX可以一起约跑
作者: 安全生产    时间: 2013-4-1 19:54

http://bbs.running8.com/plugin.p ... ator:run_calculator

跑步计算器 配速等

上周四 万米 测试 48'31''95

目标丹马半程 跑进 2小时
作者: 虚空名    时间: 2013-4-2 09:51

今天下午五点西大山高尔夫球场跑步 欢迎偶遇
作者: 太阳花    时间: 2013-4-2 09:54

报名偶遇。
作者: 秀姐姐    时间: 2013-4-2 11:01

报名偶遇。
作者: 姐夫    时间: 2013-4-2 11:46

回复 35# 虚空名


    下午2点去给大师探探路。。
作者: 虚空名    时间: 2013-7-5 05:51

天热了 为了你的健康 来西大山跑步吧 每周二 、四 17.00整白云高尔夫门前
作者: 草心    时间: 2013-7-5 07:51

昨天第一次跑,好爽!以后继续偶遇哈!




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