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标题: 没有时间运动的TX们,在家里可以跳绳: CCTV 5”体育人间“强人跳绳完成马拉松 [打印本页]

作者: 上尉    时间: 2011-2-26 18:39     标题: 没有时间运动的TX们,在家里可以跳绳: CCTV 5”体育人间“强人跳绳完成马拉松

前几天看CCTV 5“体育人间"栏目,讲广州一个强人,跳绳参加厦门马拉松,期间讲述了跳绳的N 个好处,感兴趣的TX可以去www.cntx.com中国网络电视台找找视频看下。体力不好的,没时间运动的,想减肥的,想提高心肺功能的......都可以在家里练习。该强人的女儿说:跳绳减肥/保持身材很管用,脸上的肉啊,身上的肉啊,甩甩就没了。不过要把该甩的甩掉,不该甩的保留。呵呵。

CCTV5的视频地址:http://sports.cntv.cn/program/tiyurenjian/0106/01/index.shtml

很久前买了一个跳绳,还没用过几回,以后可以在家里用用了。坚持一年以上才有效果的说...
作者: 上尉    时间: 2011-2-26 18:41

P.S. 这个强人叫沙学平,给国家羽毛球队,部队等单位做过教练...
作者: 哥伦布    时间: 2011-2-27 10:55

跳绳跑马拉松,强人啊!
跳绳,不用特殊场地,随时随地都可以运动,还省钱!好运动!
作者: 天然    时间: 2011-2-27 17:02

跳绳健身又健脑,好活动!
作者: 上尉    时间: 2011-2-27 18:38

跳绳健身又健脑,好活动!
天然 发表于 2011-2-27 17:02



    还健脑吗?
    在家跳绳噪音挺大,我找了一块旧毛毯垫在地毯上,隔音效果还好。
作者: 汤汤    时间: 2011-2-28 10:16

害怕楼下的上来砸门
作者: 上尉    时间: 2011-2-28 13:03

害怕楼下的上来砸门
汤汤 发表于 2011-2-28 10:16



   




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