最近家里房子装修也差不多了，近一年两年感觉自己下班以后还是有些空闲的自己可以支配的时间的。

周末一般在家陪家人孩子。

现在每周下班后除了打一次羽毛球之外，特别怀念以前在健身中心跳康操的感觉。

很想，如果可能，如果有次卡或者有合适的卡，还是想重新返回健身中心一周去个一次两次的。

这里的兄弟姐妹们现在都有在哪健身的。报个道吧。相约健身中心。

我在西安路附近，离罗斯福中体倍力挺近，离五四金领也不远，据说福佳也有，但是人特别多。

我在中体倍力

刚续了三年

便宜就去互动力 洗澡水还是很足的 贵点的宝力豪以前也就2k多就能买到带游泳的 青鸟有点远了 中体太贵了感觉 不过去健身房就像学英语 tmd不在于工具 关键在于个人

是啊。在中体倍力工作的朋友最近来消息说，中体这两天搞活动，3500一年。是她工作的几年最便宜的一次。

很难坚持下去，所以尽管如此还是拒绝办了。

还希望可以是季卡或者周卡次卡。

我都办次卡

中南路韦德

第一个小建议：

健身不要“坚持”，要主动去、喜欢去。否则就失去了乐趣。

当你站在镜子前，看到自己的曲线、精神状况都不错，为自己的变化感到满意时，你就会害怕停顿下来，从而恢复臃肿拖沓。这时你会主动，因为尝到了甜头，有了追求。我们应该因快乐而运动！

第二个小建议：

最好每周固定几天健身，并固定健身内容，形成规律，就容易延续下来。到那时，某天你该去而没去，就是个心思~~

第三个小建议：

最好不要只认识跳操等运动，无论男女都应有力量训练。女生怕练出大块头？不可能，哪有那么容易！力量训练使你的曲线更丰富而不是干巴巴的，你会变得更性感！

正确的胸、肩、背、腿训练一段时间，会让你在照镜子时感到欣喜。你更挺拔、更自信。

但力量训练初阶段要有人指导。

我一般将健身安排在平日白天，尽量挪用工作时间，四、五十分钟速战速决。

大礼拜~~~忙乎家事，一旦有完整的时间，那就户外！

因为是比较喜欢活动筋骨，而爬山的活动，因为需要的时间长等原因很难参与的上。

经过一段时间的考察，我最后还是选择了离家很近的中体办了张年卡。已经开始了一个月，准备将运动进行下去。

可怜我就剩上网的时间了。

我也想去健身，要不放哪都成弥勒佛了……

家就在罗斯福附近住，所以办的就是罗斯福中体的单店卡，看来是遇不上林了。不管在哪个健身中心，我们都在不同的健身岗位做相同目的的事情----为健康为美丽

赶紧把上网的时间省省哈