标题: [图文游记] 09年徒步大会30km随记 [打印本页]
作者: 大眼睛0_0 时间: 2009-5-25 22:22 标题: 09年徒步大会30km随记
参加人员：
完成30km全程：
夜鹰及+1、游民、乌梁海、风筝、银色沙滩、窗外风光、漫步海边、二小姐、大眼睛、大拇指。
完成20km：老窖
完成5km：吕凡
时间：早上6：40开始，中午12：00结束。
早6：30，人山人海的星海湾
我们的队伍雄赳赳地出发了
旗手
7：20到达6km处之前，吕凡离开队伍，悄悄地溜了
8点到达9km处
途中匆忙看北大桥
已经记不起是什么时间到达15km处，只是机械的走、走、走
在我的再三“哀求”下，大家第一次休息，在石槽附近。
坐在路边终于可以喘一口气，观察过往的形形色色另类徒步者
这只强狗，据其主人说，从黑石礁一路走来，当我们到达30km终点时也看见牠了，居然比我们还多走了3km
从18km处开始，我觉得步伐越来越沉重，而且走了很久也没到20km的终点，估计这一程的记录有问题
这里是20km与30km的分界点，向右转就是林海路，也就在这个牌子下，我们终于与一路追赶上来的大拇指与老窖相遇
25km处合影（摄影是我）
终于到终点了！疲劳至极的我们看到了这片花海
[此贴子已经被作者于2009-5-25 22:44:54编辑过]
图片附件: [09年徒步大会30km随记] 6McNrQEE.jpg (2009-5-25 22:16, 68.87 KB) / 下载次数 431
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65491&k=b06afd219dfd063aad29dbed8cd98f5c&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] 17a1tyAA.jpg (2009-5-25 22:17, 106.56 KB) / 下载次数 402
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65492&k=5df4740ff5cd2423c09036a036677599&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] c2sdnKXh.jpg (2009-5-25 22:18, 120.8 KB) / 下载次数 434
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65493&k=a46dc5c7fc562a0bafb64604f19d1b1b&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] fMotifPo.jpg (2009-5-25 22:19, 113.89 KB) / 下载次数 410
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65494&k=867970f5f9877d8eb691a6a14b3ed2bc&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] XEten1QY.jpg (2009-5-25 22:19, 107.92 KB) / 下载次数 425
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65495&k=85c33cd798d8a76628e9928e1df18b48&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] T92AbLA4.jpg (2009-5-25 22:20, 101.46 KB) / 下载次数 406
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65496&k=6b872afb2fc41987690320cf73a927b5&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] CHSAEZyH.jpg (2009-5-25 22:21, 102.73 KB) / 下载次数 422
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65497&k=f49ffbfbaf2eda374836e99559d9c161&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] Iy1j7Qqp.jpg (2009-5-25 22:23, 108.92 KB) / 下载次数 455
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65498&k=9e97ab78f3880f99f286da1a9594fd27&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] 0cABx0HE.jpg (2009-5-25 22:25, 70.81 KB) / 下载次数 440
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65499&k=81f8d802f8ca97db8d34ff4bbf2e7ffa&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] hnWxQKLs.jpg (2009-5-25 22:27, 99.99 KB) / 下载次数 440
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65500&k=1d447cf8df58c1d5f70af550c9fdb6ec&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] MGuSeFFs.jpg (2009-5-25 22:28, 169.96 KB) / 下载次数 442
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65501&k=ddeaaa4351d028f8e82a66b222c6a547&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] YDgqc8OA.jpg (2009-5-25 22:30, 152.56 KB) / 下载次数 429
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65502&k=0cd609bfb337089d5f5991072f7b6ebf&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] OfHsDzlg.jpg (2009-5-25 22:32, 83.8 KB) / 下载次数 449
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65503&k=61bed03b3aa43d6ee07982ebc085e02e&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] tVXTNFgw.jpg (2009-5-25 22:35, 71.92 KB) / 下载次数 426
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65504&k=b5173655da7f9eed08f41dd683412f71&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] BzFJnjus.jpg (2009-5-25 22:38, 99.78 KB) / 下载次数 435
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65505&k=93d489dac29317b2286271c775a2807f&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] q03ElgRk.jpg (2009-5-25 22:40, 112.81 KB) / 下载次数 434
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65506&k=90e9efc05ecc78aec253833f9b400ecd&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] s0gRCQZd.jpg (2009-5-25 22:42, 137.69 KB) / 下载次数 418
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65507&k=4112962d0fb28e257ea4b38d1f0ff388&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 大眼睛0_0 时间: 2009-5-25 22:56
徒步的第二天，我早上睁开眼睛后发现自己已经“残”了，浑身疼得无法正常行走，惨！
反思：
1，公路徒步不应速度太快
2，下坡路更应该慢走以减少路面的硬度对关节可能造成损伤的概率
3，感觉极度疲劳时不应强迫自己继续
心得：
徒步远没有爬山舒服！
作者: 卡拉扬 时间: 2009-5-25 23:55
时间过得真快，上面几张是去年参加活动记录的难忘镜头！
作者: 二小姐 时间: 2009-5-26 08:34
大眼睛，那个是银色时光
反思：公路徒步不应速度太快
（ 更不应该跑吧？）
徒步远没有爬山舒服！
（同感）
作者: 独孤天涯 时间: 2009-5-26 08:51
怎么没看见那谁！
作者: 夜鹰 时间: 2009-5-26 09:05
我的脚底起了两个大泡，很痛。不过身体还可以。银色时光的照片快点上。
作者: 漫步海边 时间: 2009-5-26 10:46
大眼睛，那个是“窗外的风景”。
公路徒步真的没有爬山舒服。
作者: 野草 时间: 2009-5-26 11:45
大眼睛，干嘛要把自己走残那？走不动就跑呗？你看人家吕凡多明智啊？！
以后都要像吕凡学习哈！
作者: 野草 时间: 2009-5-26 11:53
以下是引用夜鹰在2009-5-26 9:05:45的发言：
我的脚底起了两个大泡，很痛。不过身体还可以。银色时光的照片快点上。
夜莺，建议你把你签名的“坚决将徒步穿越瞎走到底”改改吧，现在都兴讲科学不是吗？
你看大眼睛都把自己走残了，你可别再瞎走了哈！[em46]
作者: 二小姐 时间: 2009-5-26 13:00
夜鹰，你还说人家，你拍的照片呢？
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 14:01
以下是引用大眼睛0_0在2009-5-25 22:56:58的发言：
徒步的第二天，我早上睁开眼睛后发现自己已经“残”了，浑身疼得无法正常行走，惨！
反思：
1，公路徒步不应速度太快
2，下坡路更应该慢走以减少路面的硬度对关节可能造成损伤的概率
3，感觉极度疲劳时不应强迫自己继续
心得：
徒步远没有爬山舒服！
同感，我到现在腿还疼呢。
徒步不能走得太快，更不能跑步行进。
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 14:34
开始大家走得很轻松
哈哈，乌梁海，很有礼仪小姐的风度。
[此贴子已经被作者于2009-5-26 15:49:30编辑过]
图片附件: [09年徒步大会30km随记] NrLU2Jtc.jpg (2009-5-26 14:26, 85.7 KB) / 下载次数 351
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65510&k=0be6e124e03e968ada24f027d76acfd3&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] yLsHQyvG.jpg (2009-5-26 14:27, 83.51 KB) / 下载次数 330
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65511&k=f4267a8c8e58231733b8753eeb974dd3&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] 7kdKbKW7.jpg (2009-5-26 14:28, 81.18 KB) / 下载次数 326
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65512&k=a9827edf49b9df7d282af9592741fb5a&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] CVkqwzks.jpg (2009-5-26 14:33, 81.74 KB) / 下载次数 361
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65513&k=75dbfe8341c7b62cc4e7739e44a72bd8&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] IMzw2iee.jpg (2009-5-26 14:33, 81.54 KB) / 下载次数 342
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65514&k=d2e95a733dfa95e728b476cce1102127&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 14:42
游民，健步如飞，追谁呢？
穿越者在前进
图片附件: [09年徒步大会30km随记] 23CuU2pM.jpg (2009-5-26 14:38, 83.62 KB) / 下载次数 344
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65515&k=2149355824487d58e32641db1749b3f8&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] YtNasyTo.jpg (2009-5-26 14:39, 82.1 KB) / 下载次数 346
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65516&k=2e689d052a210fb636ce061b675efd53&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 14:46
雄纠纠气昂昂
图片附件: [09年徒步大会30km随记] y1J551i2.jpg (2009-5-26 14:44, 83.28 KB) / 下载次数 345
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65517&k=230ec6d884a750f9616b4b65f11d6cad&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] Gy9T8vq4.jpg (2009-5-26 14:45, 81.73 KB) / 下载次数 341
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65518&k=358af975c35a2f6ddac5bf0dada9f2de&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] Jkq0cTmY.jpg (2009-5-26 14:45, 82.97 KB) / 下载次数 331
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65519&k=f39bb2c4e93ae3b3b71ada915195bcfe&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] fgMfMDzJ.jpg (2009-5-26 14:45, 80.97 KB) / 下载次数 321
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65520&k=f7d404f68fffaf3d49275c8e6fc56dee&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] WXiuTCmo.jpg (2009-5-26 14:46, 81.63 KB) / 下载次数 328
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65521&k=0df34c5082771aad970b823227b9c2a4&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 15:00
我走我快乐
这个老外走得真快
很快超过我们的队伍
游民看到老外超过去，就开始追
图片附件: [09年徒步大会30km随记] X5IOTBTv.jpg (2009-5-26 14:51, 82.33 KB) / 下载次数 327
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65522&k=ea14b1635d3baae238744021173c5172&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] bWv2C1nd.jpg (2009-5-26 14:52, 79.68 KB) / 下载次数 345
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65523&k=142cecce9c4576d5a5cf4a175346c453&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] Kj0cj4kF.jpg (2009-5-26 14:53, 83.08 KB) / 下载次数 331
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65524&k=07302e11c575f32443da39943def280d&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] qyA5i7g9.jpg (2009-5-26 15:00, 81.69 KB) / 下载次数 339
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65525&k=2b7a2f5fa3e7a00f9bb3d32fd2918080&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 15:05
走在北大桥上
图片附件: [09年徒步大会30km随记] z9AjdX80.jpg (2009-5-26 15:02, 80.25 KB) / 下载次数 334
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65526&k=43c0736bac28912e9cd1d3076aea61ab&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] HSFCnYvH.jpg (2009-5-26 15:04, 78.87 KB) / 下载次数 344
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65527&k=bc31e790758c68b15ca2ce5b42d69a3d&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] UuVyh8DJ.jpg (2009-5-26 15:05, 80.46 KB) / 下载次数 326
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65528&k=19ce94f02749319952e690276ab37054&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 15:11
继续前进
我们一路小跑，终于追上老外，合个影
图片附件: [09年徒步大会30km随记] v0Wuy0xh.jpg (2009-5-26 15:07, 77.67 KB) / 下载次数 372
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65529&k=08fd08571430f255496efed3f5cd5c3a&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] 2TodJJ9w.jpg (2009-5-26 15:07, 80.23 KB) / 下载次数 346
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65530&k=4d695c37e33b651cede000bd3e8ad28b&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] SoveudGS.jpg (2009-5-26 15:09, 83.33 KB) / 下载次数 323
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65531&k=a37df615410c17bcd73061b5a2039d5e&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] TwMXZuBt.jpg (2009-5-26 15:09, 82.96 KB) / 下载次数 317
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65532&k=7f523f18a8d42ec86474bcea557fd80e&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 15:20
走到9点，路程已过半，休息一下补充点能量
吃完后有劲了，开始跑（我觉得这是腿脚受伤的主要原因）
图片附件: [09年徒步大会30km随记] tUPkNtLZ.jpg (2009-5-26 15:14, 82.19 KB) / 下载次数 336
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65533&k=531c9d45ba81dc402cf7a8e33e99932b&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] AG0ae88Y.jpg (2009-5-26 15:17, 83.23 KB) / 下载次数 334
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65534&k=b46aa16c35245123622d2653ba7598ee&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] nNUbTl66.jpg (2009-5-26 15:18, 79.74 KB) / 下载次数 341
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65535&k=033c7443bde1eeb7672bb9ced992d904&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] i3z2TVv9.jpg (2009-5-26 15:19, 82.79 KB) / 下载次数 339
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65536&k=312616d491efedc882590977f5073ffa&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 15:27
一路小跑以后，我和乌梁海走在了前面
过了林海亭，腿脚都有点累，大眼睛开始倒着走
迎宾路，最后的冲刺，胜利在望
图片附件: [09年徒步大会30km随记] N28ie9fz.jpg (2009-5-26 15:22, 78.81 KB) / 下载次数 300
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65537&k=d17494f76960293c8474a71a867321eb&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] Lyyzut32.jpg (2009-5-26 15:25, 82.99 KB) / 下载次数 331
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65538&k=364548046a75b27586239f95d668a3db&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] gEjUIbDm.jpg (2009-5-26 15:27, 81.18 KB) / 下载次数 323
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65539&k=a5d9f19fea077e960c2094120752afad&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] MeREKHw1.jpg (2009-5-26 15:27, 78.01 KB) / 下载次数 349
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65540&k=52d169f8efe1997daacd1c7db6b7cba6&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 银色时光 时间: 2009-5-26 15:32
我的照片都发完了。
感谢大眼睛组织的好活动，最后虽然有点累，但是大家一路上还是很开心的。
还有精彩的照片，期待夜鹰上传。
作者: 夏日 时间: 2009-5-26 15:43
以下是引用大眼睛0_0在2009-5-25 22:56:58的发言：
徒步的第二天，我早上睁开眼睛后发现自己已经“残”了，浑身疼得无法正常行走，惨！
反思：
1，公路徒步不应速度太快
2，下坡路更应该慢走以减少路面的硬度对关节可能造成损伤的概率
3，感觉极度疲劳时不应强迫自己继续
心得：
徒步远没有爬山舒服！
哈哈，知道厉害吧，坚硬的柏油路不好玩吧。
作者: 水牛哥 时间: 2009-5-26 17:06
以下是引用大眼睛0_0在2009-5-25 22:56:58的发言：
徒步的第二天，我早上睁开眼睛后发现自己已经“残”了，浑身疼得无法正常行走，惨！
反思：
1，公路徒步不应速度太快
2，下坡路更应该慢走以减少路面的硬度对关节可能造成损伤的概率
3，感觉极度疲劳时不应强迫自己继续
心得：
徒步远没有爬山舒服！
心得？嘘——小点声。准确消息大连徒步群在到处打听你的工作单位和家庭地址。出门你一定要带墨镜啊。
作者: 夜鹰 时间: 2009-5-26 19:17
徒步的人群。
图片附件: Q6hJ5NlQ.jpg (2009-5-26 19:22, 82.15 KB) / 下载次数 349
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65541&k=aae95cb8ab255f132ddcbf8a4cdb5c21&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: Rlly8wrh.jpg (2009-5-26 19:23, 118.1 KB) / 下载次数 352
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65543&k=a3c8603913d8cdc1f012e6dee26d5831&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: oCY8P9Lu.jpg (2009-5-26 19:25, 77.11 KB) / 下载次数 330
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65544&k=8a89c94cbc0b5a1a5a374dcf0498ad11&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: sBS4nLyA.jpg (2009-5-26 19:26, 137.08 KB) / 下载次数 330
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65545&k=426109200fb6bdf526ec960225723489&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: jTMWHT7l.jpg (2009-5-26 19:26, 137.39 KB) / 下载次数 370
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65546&k=dca3f7ac8b999d098834941dba26c91a&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 夜鹰 时间: 2009-5-26 19:18
路上遇见的非主流。
[此贴子已经被作者于2009-5-26 19:32:19编辑过]
图片附件: qM7OR1Sd.jpg (2009-5-26 19:31, 104.46 KB) / 下载次数 370
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65547&k=35a89b43001799b456aa704a9aeec9d6&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: hiXHnrYK.jpg (2009-5-26 19:32, 137.08 KB) / 下载次数 348
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65548&k=af896a44def0b38b93753ab4bd1f88d8&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 夜鹰 时间: 2009-5-26 19:18
路遇婚礼车。
[此贴子已经被作者于2009-5-26 19:34:25编辑过]
图片附件: yrHhd3cO.jpg (2009-5-26 19:34, 87.63 KB) / 下载次数 343
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65552&k=3aa301523b43c28f046b6168e23635ce&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 夜鹰 时间: 2009-5-26 19:18
路上所见。
一、老外也喜欢户外运动。
二、外地的户外运动爱好者也来参加徒步。
三、劳累休息。
四、迎宾路风景（前几天照的）
[此贴子已经被作者于2009-5-26 20:00:08编辑过]
图片附件: xtSEcDaK.jpg (2009-5-26 19:38, 77.35 KB) / 下载次数 339
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65557&k=9cdcd4c2541c058263ec4f707f3cc44d&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: Ug48f4DI.jpg (2009-5-26 19:38, 141.22 KB) / 下载次数 355
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65559&k=79d0c20c6f0cd319cff92b7af3e02200&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: Ui3lf6UE.jpg (2009-5-26 19:39, 109.54 KB) / 下载次数 336
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65560&k=715153ba6668974e7f7d85891f550846&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: BM8HPGpL.jpg (2009-5-26 19:42, 93.47 KB) / 下载次数 347
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65563&k=558780bdbc1564ad8ab6dba1f3172c9b&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: mnFAdOYr.jpg (2009-5-26 19:42, 103.54 KB) / 下载次数 357
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65565&k=1f9f4711248dd5df1f669006008e1212&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: Ci19zP1A.jpg (2009-5-26 19:49, 147.54 KB) / 下载次数 356
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65569&k=313a2ac6f565b3089de7bbeb70be80d1&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: 6Y0OsvxE.jpg (2009-5-26 19:49, 151.51 KB) / 下载次数 352
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65570&k=3e895c5f06bb8ac08bfa137249abb995&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: XBifDVcD.jpg (2009-5-26 19:50, 128.94 KB) / 下载次数 358
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65571&k=5c32e308932c8fb1acfb535671ae94b8&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: d86OBD1N.jpg (2009-5-26 19:51, 120.01 KB) / 下载次数 350
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65573&k=b51d49660a6cf518873597c8a99b8a34&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: tGiuxcYc.jpg (2009-5-26 19:51, 96.33 KB) / 下载次数 328
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65574&k=9f1dfc014cec7873738270a1836a8d58&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: re2vpYHU.jpg (2009-5-26 19:56, 95.51 KB) / 下载次数 338
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65575&k=2e32e17446222712ce5c103b5a5e45b3&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: k0kh4yZ4.jpg (2009-5-26 19:56, 100.31 KB) / 下载次数 364
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65577&k=e899b1c60d5cb6cfcbf9c8339bdf1042&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: g2bE6JdE.jpg (2009-5-26 19:57, 90.02 KB) / 下载次数 357
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65579&k=77bf9191d1c3286be7f899e589de7127&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: iiJTt5YA.jpg (2009-5-26 20:00, 127.96 KB) / 下载次数 334
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65581&k=d95386a329c6af12cdfe9130a6ff840a&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 乌梁海 时间: 2009-5-26 19:35
风筝
大眼睛总是有一种领袖气质
充满活力的游民
图片附件: [09年徒步大会30km随记] LfFgO23f.jpg (2009-5-26 19:33, 150.47 KB) / 下载次数 357
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65549&k=007a825db7143f32408827afb3ac4476&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] xNJZvVka.jpg (2009-5-26 19:34, 172.97 KB) / 下载次数 312
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65550&k=c8cfd3f5c3435798202585bdaf271a32&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] dTBbhWfq.jpg (2009-5-26 19:34, 114.9 KB) / 下载次数 329
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65553&k=a81c3f1ef6a6c047e3646a3ff52f81e1&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 乌梁海 时间: 2009-5-26 19:38
25公里处的合影
25公里处给俺们照相的大眼睛
终点处合影
图片附件: [09年徒步大会30km随记] I5TY2Tr5.jpg (2009-5-26 19:37, 158.09 KB) / 下载次数 333
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65554&k=4083bce7a1a70b4c524119ab148bb32e&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] 9pwByY72.jpg (2009-5-26 19:38, 112.56 KB) / 下载次数 330
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65555&k=733aa826c4b231f95688aa6fc1c5e319&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] pdTFznds.jpg (2009-5-26 19:38, 163.14 KB) / 下载次数 353
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65558&k=f902a7b52685375d0d91ce69eb58bf2a&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 乌梁海 时间: 2009-5-26 19:41
远眺海之韵，那边正在开山，心里有种说不出的滋味，不知道若干年后是否还有山……
图片附件: [09年徒步大会30km随记] Ihs5WBcG.jpg (2009-5-26 19:40, 107.59 KB) / 下载次数 347
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65561&k=dcf1c364d5cafd70065cb6a52374b921&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 乌梁海 时间: 2009-5-26 19:45
大拇指估计早就预谋好了要爬山，连杖都带着……
啥时候来个大连市国际爬山大会……也有这个号码布……
到达气象站。
图片附件: [09年徒步大会30km随记] znB5mudI.jpg (2009-5-26 19:42, 194.41 KB) / 下载次数 325
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65564&k=92163e54cb85ab3ac30afed28db07fa4&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] s5DQHvlV.jpg (2009-5-26 19:43, 202.71 KB) / 下载次数 344
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65566&k=ba6be15fc2c1e209ac6df2a2b3e4fa75&t=1781592072&sid=NhnCH5
图片附件: [09年徒步大会30km随记] SMaWsnYo.jpg (2009-5-26 19:44, 149.22 KB) / 下载次数 337
http://192.9.149.26/attachment.php?aid=65567&k=5087a97e1fa974895c2508bbd005feba&t=1781592072&sid=NhnCH5
作者: 乌梁海 时间: 2009-5-26 20:00
这次徒步非常非常开心，感谢组织者和所有的同行者。
PS：俺也最后也是“得瑟”大发了，和大拇指走到气象站，俺突然觉得膝盖有些不对劲，赶紧拉着他下山了——第二天俺就一瘸一拐的上班……同事问我咋了？我说：“没事，洗澡水太凉，烫着了……”
…………
未完待续……
作者: 风筝 时间: 2009-5-26 20:52
第一次长距离徒步计算时间（以前是路盲，瞎走），感觉是要按照自己的节奏走，不要逞强（第二天陪一个84岁老人走10公里用了4个小时，老人家一点事没有）；有规律放松一下，经常变换一下行走姿势（如放松式慢跑，千万不要使劲跑）；徒步后桑那或者游游泳，非常舒服。
作者: 真无名 时间: 2009-5-26 23:17
看你们徒得那么开心，要不是睡到自然醒，俺也去了。徒步可是俺强项哈……
作者: 大眼睛0_0 时间: 2009-5-27 22:37
以下是引用二小姐在2009-5-26 8:34:53的发言：
大眼睛，那个是银色时光
抱歉，把银色时光和窗外的风光名字写错了，因帖子发的时间长已经无法在原帖上更改了，二位包涵！
作者: 大眼睛0_0 时间: 2009-5-27 22:40
以下是引用野草在2009-5-26 11:45:30的发言：
大眼睛，干嘛要把自己走残那？走不动就跑呗？你看人家吕凡多明智啊？！
以后都要像吕凡学习哈！
大姐，当时我是想跑了，但跑都跑不动了，只好跟着大伙一起，好歹实在不行时，还有人能救救我（因为游民答应我背着我走的，但他的脚先起了水泡。）
作者: 大眼睛0_0 时间: 2009-5-27 22:47
谢谢银色时光、夜鹰和乌梁海的pp！
作者: 静语 时间: 2009-5-29 17:27
作者: 静语 时间: 2009-5-29 17:29
好活动！
希望天气凉快时、风景美丽时、还算年轻时能从星海广场走到东海公园，
没连续走过，不知道会是啥滋味儿，呵呵，也许应该赶在滨海路延长之前
尝试一下！嘿嘿
作者: 留夏 时间: 2009-5-30 22:24
记得老彩组织过一次徒步滨海路30公里活动，大家从上午走到下午，感觉还好。
你们平均每小时近6公里，15公里才歇下，真强!
| 欢迎光临 大连穿越者户外论坛 (http://192.9.149.26/) |
Powered by Discuz! 7.2 |