图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] AFNVfXY6.jpg (2009-4-8 11:33, 183.1 KB) / 下载次数 434
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] Femp45cR.jpg (2009-4-8 11:33, 191.37 KB) / 下载次数 459
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] QKLhgD9f.jpg (2009-4-8 11:34, 165.77 KB) / 下载次数 426
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] B71v1eLm.jpg (2009-4-8 11:34, 163.53 KB) / 下载次数 468
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] 7TceROVo.jpg (2009-4-8 11:35, 197.27 KB) / 下载次数 417
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] pBHLwDNX.jpg (2009-4-8 11:35, 185.89 KB) / 下载次数 432
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] Zg9cCoub.jpg (2009-4-8 11:37, 139.04 KB) / 下载次数 440
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] 41jBoISJ.jpg (2009-4-8 11:37, 144.83 KB) / 下载次数 425
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] muw3iNwi.jpg (2009-4-8 11:38, 231.79 KB) / 下载次数 438
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] ruGj9Ph3.jpg (2009-4-8 11:39, 193.42 KB) / 下载次数 479
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] hEzgaZQS.jpg (2009-4-8 11:43, 201.12 KB) / 下载次数 509
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] ipebsZhh.jpg (2009-4-8 11:43, 139.7 KB) / 下载次数 437
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] jgkWQ3oL.jpg (2009-4-8 11:44, 159.64 KB) / 下载次数 409
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] zDmk3DjD.jpg (2009-4-8 11:45, 163.89 KB) / 下载次数 427
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] L4e0ltnk.jpg (2009-4-8 11:45, 226.55 KB) / 下载次数 443
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] 7QqY3C97.jpg (2009-4-8 11:46, 124.91 KB) / 下载次数 433
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] 5QYS7vvP.jpg (2009-4-8 11:47, 206.59 KB) / 下载次数 424
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] JfNcDuF3.jpg (2009-4-8 11:49, 190.93 KB) / 下载次数 497
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] c1FWwOOu.jpg (2009-4-8 11:51, 164.63 KB) / 下载次数 414
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] lLrtsY6N.jpg (2009-4-8 11:52, 120.1 KB) / 下载次数 444
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] yEh9AXMa.jpg (2009-4-8 11:55, 249.88 KB) / 下载次数 433
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] daAo8I8g.jpg (2009-4-8 11:56, 228.6 KB) / 下载次数 444
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] uMLUEpVd.jpg (2009-4-8 11:57, 102.4 KB) / 下载次数 412
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] E032Yn4C.jpg (2009-4-8 11:58, 138.22 KB) / 下载次数 429
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] wgBjD5Jk.jpg (2009-4-8 11:58, 157.44 KB) / 下载次数 423
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] tUxfv6zn.jpg (2009-4-8 11:59, 198.16 KB) / 下载次数 428
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] HrflAkB5.jpg (2009-4-8 11:59, 154.55 KB) / 下载次数 415
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] FeKASY4G.jpg (2009-4-8 12:02, 190.19 KB) / 下载次数 539
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] lY5WSuXs.jpg (2009-4-8 12:02, 148.93 KB) / 下载次数 464
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] 7u0Pq0or.jpg (2009-4-8 12:03, 185.78 KB) / 下载次数 429
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] XJGmqrH9.jpg (2009-4-8 12:06, 229.31 KB) / 下载次数 429
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] roK7lGvZ.jpg (2009-4-8 12:06, 216.65 KB) / 下载次数 507
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] MaH6st36.jpg (2009-4-8 12:09, 231.73 KB) / 下载次数 479
没来得及报名啊……可惜了我这一身的品尝绝技了！哈哈……远眺老黑山
老黑山 顶峰合影
老黑山山脚下冰河
老黑山乱石岗
山村的早晨
[此贴子已经被作者于2009-4-8 22:40:46编辑过]
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] aep2cgeB.jpg (2009-4-8 22:21, 37.85 KB) / 下载次数 449
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] QTrMDavJ.jpg (2009-4-8 22:22, 103.38 KB) / 下载次数 432
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] 5QRlcb6j.jpg (2009-4-8 22:23, 80.17 KB) / 下载次数 456
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] BOVpAZvi.jpg (2009-4-8 22:24, 143.79 KB) / 下载次数 432
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] fvR1Llgp.jpg (2009-4-8 22:26, 20.08 KB) / 下载次数 436
双顶山 主峰
卡拉扬 顺风马
老赵大哥
梅子 弯弓射雕
休息中
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] XxribKDZ.jpg (2009-4-8 22:32, 135.05 KB) / 下载次数 497
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] 8QB073EN.jpg (2009-4-8 22:33, 78.85 KB) / 下载次数 437
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] DHn5EiCp.jpg (2009-4-8 22:34, 113.91 KB) / 下载次数 402
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] C01AUvW1.jpg (2009-4-8 22:36, 112.58 KB) / 下载次数 438
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] bY2NUaWm.jpg (2009-4-8 22:37, 113.86 KB) / 下载次数 484
图片附件: [牛犇09系列活动之三：4月4日---6日步云山，双顶山，老黑山轻装穿越－照片] gkpGPVPf.jpg (2009-4-8 22:38, 100.89 KB) / 下载次数 476
辛苦 爱谁谁 和梅子了。
第一天没完成计划，光忙乎鱼了。不知道强度是否达到大家接受的标准？大家感觉能对得起车费就成。
由于我的体能稍逊于大家，再加上穿越经验上的欠缺，从双顶山下山时有些毛糙，造成右膝盖受伤，很遗憾的不得不中途退出了，同时也耽误了全体同学近一个小时的时间。在我受伤后得到了大家的悉心照顾和热情帮助，在这里再次向大伙表示感谢和歉意！我想就我的受伤谈几点体会：
1。参加这种大强度长线穿越活动一定要有良好的体能储备（多次的一日大黑山3+3,4+4），体能不足自己受罪拖累大伙。
2。落后的情况下绝对不能急躁，按自己的节奏走，否则欲速则不达。
3。穿越全程注意力都要集中，一点小的闪失都会带来严重后果。
最后再次向老赵大哥、链子、陆虎、大眼睛、顺风马、弹弓、弯弓、还有那位拿气雾剂的同学以及全体同学表示感谢！
1. 感谢卡拉扬，老赵大哥组织这次活动。爱谁谁，蝴蝶 全程的后勤工作。全体队员都参与了作饭，摘菜，包饺子，大家在一起度过了愉快的三天。 三天时间吃住行，全程花费155元。
2.这次活动，天气超好，大家体力相当，行进速度很快，爬山很过瘾，一个字超“爽”。
3.另祝 我们的队友 垄上行，早日恢复健康。
| 欢迎光临 大连穿越者户外论坛 (http://192.9.149.26/) | Powered by Discuz! 7.2 |