大致路线为DH09-DH11-DH04-DH05-DH06-DH03-DH01-DH08-DH02-DH09

简单计算全程19T

0840从杏林小区开始，1645抵达彩虹桥；总计8小时，其中休息及午餐时间共约1小时；

现忙着写每月工作报告 实在难以抽出时间写游记

先将路线图发出，并占俩坑

最迟周三完成作业，各位大哥大姐们见谅了

[此贴子已经被作者于2009-3-4 12:28:08编辑过]

引子

2月21日三上三下大黑山召集贴中，静石同志轻轻地在大黑山地图上画了一圈儿，遥遥一指：哎，喃们啥时也整个四年级的呗？！ http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=10350

一、活动时间及名称

2009年2月28日

四上四下大黑山

召集帖 http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=10375

二、实际参加活动的人员名单

共计9人，其中

一队：（老朱）、姐夫、梦想川藏路、致远、紫波、东方、Stroller

二队：大拇指、战神一号

三、队内主要组织任务分工 总策划兼头驴： 老朱

摄影兼FB委员： 姐夫

植物知识讲解兼摄影： 紫波

安全委员： 东方

联络委员： 致远

收队： 大拇指

游记总结： Stroller

四、穿越路线

本次活动出现以下三种环线走法

1. 4+4环线 19T 老朱、姐夫、致远、紫波、东方、Stroller DH09-DH11-DH04-DH05-DH06-DH03-DH01-DH08-DH02-DH09 ※ 其中DH05-DH06的1T为参考其他路线的估计值； 实际路线图参见本贴1楼

2. 3+3环线 13T 梦想川藏路 DH09-DH11-DH04-DH06-DH03-DH01-DH02-DH09

3. 2+2环线 11T 大拇指、战神一号 DH09-DH11-DH04-DH03-DH01-DH02-DH09

下面是4+4环线的具体行程，其他环线的具体细节请有关人员补充

0800 大家陆续到达沃尔玛停车场集合，准时出发

0830 杏林小区，整理行装、合影照相

0840 DH09 五彩桥登山；一上开始

0920 凤凰山登顶；一上结束

1025 DH11 响水寺；一下结束

1050 离开响水寺；二上开始

1130 DH04 三岔口，二上结束；按致远提议，大家一致决定改走刀背；川藏路经观音阁先行下山直奔圣水山庄；

1220 刀背结束；二下开始

1250 DH06 圣水山庄，二下结束；与等候在此的川藏路汇合；

1325 午餐结束；三上开始

1400 DH03 抵大食堂，路遇二队的大拇指、战神；此处川藏路脱一入二；

1430 DH01 登上主峰，三上结束；环绕通过雷达站；三下开始

1535 DH08 抵达松岚村，找到上山路，三下结束；

1545 补给并稍事休息后，四上开始

1620 DH02 登顶，合影、休息；四上结束

1628 四下开始

1645 回到五彩桥，全程结束

1710 出发返连

1745 到达市区

五、实际穿越时长或穿越距离

穿越时间8小时，实际穿越时间7小时

无GPS记录，全程穿越估计约18km +，海拔高度累积估计约1400~1500m

（以上具体数值还要请静版计算确认）

六、总结与反思

1. 准备工作的重要性。路线上，静版提议，老朱、姐夫、大拇指精心策划；身体上，TX们大都经过3+3的过渡，4+4自然就有了一定的基础；

2. 适当的穿越强度。所谓适当的强度，是一个相对的概念，不仅因人而异，而且因时而异。没有日常的锻炼，老革命同样也会遇到新问题；

3. 环线起始点的选择。因自驾考虑停车安全，故本次活动的起始点选在杏林小区。但在经过6个多小时长途跋涉之后，从陡峭的松岚一路攀爬至顶再下撤，这一段的艰苦可想而知。单纯从提高成功率而言，4+4环线起始点选在松岚的DH08为上选，这样就可以把最艰苦的升降放在体力充沛的开始阶段。

4. 体力的合理分配。正面典型姐夫和老朱，反面典型溜达。前半程，反面典型比较轻松的跑在前面，而到后半程尤其是最后一个坡起，反面典型则只有靠意志力才“爬”上峰顶。穿越过程，体力更多的是体现在耐力上；

5. 登山前的调整。在强度较大的穿越之前，应该有意识的进行适当调整，使身体达到最佳状态；此次活动有睡眠不足的、有闹肚子的情形等等，在一定程度上影响了某些TX的正常发挥；

6. 某区域的通过问题。随着天气的转暖，登山的人们越来越多，导致某区域的通过愈发困难，这是今后TX们制定路线时不得不考虑的问题；

7. 安全问题。从主峰下山近松岚村处，游荡着几只放养的恶犬，请勿靠近；

最后，感谢老朱、姐夫、大拇指的积极筹划，老朱、大拇指不辞辛苦的自驾，姐夫、紫波拍下的片片记忆，致远安心的收队，是你们，是我们这个即使有了东方的加入，平均年龄仍超过45的团队，在大黑山一日4+4高强度活动中获得比较圆满成功的有力保证。

另外，本次活动自发贴召集始，便受到了各方的热心关注，梭总、静版、老窖等分别以各种各样的方式提出了诚挚的意见。我们几人能完成4+4的环线，与大家善意的提醒也是分不开的，在这里我们向这些热心的驴友们道声谢谢！

夕阳下，五彩桥上，那穿过八小时疲惫后的张张笑脸，与身后的大黑山一起融入了记忆深处......

[此贴子已经被作者于2009-3-4 12:08:58编辑过]

本人笔拙，游记等案头工作实在是勉为其难。80多个小时才憋出了劣作一篇，各位看官见笑了

下面是团队中的一些可耐牌驴友的肖像，闲话少说，先抛两快儿砖

最强悍驴 事实再次证明东方还是那个始终徘徊在牛A与牛C之间的人，此君虽然蛰伏几月不见，虽然只穿着黄胶鞋，可山谷中依然不时响起那熟悉的堪与阿宝媲美的咏叹调——吼声依旧。故而大家戏称：不要以为穿上了迷彩服，你就是东方了！ 最帅气驴 车在杏林小区刚刚停下，车门一开，只见一壮汉跳下车来立在面前，从上到下一身崭新装束，尤其是那随风飘荡的两个毛巾角，透着东方忍者的咄咄气息，不服？嘿嘿，小样的，那你可得加小心了，看看梦想川藏路大哥的手势吧！可别怪我没提醒你hang。虽然老朱大哥的高帽也很豪放，可今天也只能屈居第二了

最淡定驴 紫波大姐。无论路线长短，她始终以钟摆式的节奏丈量着山路，淡定地撑起4+4的半边天

最放心驴 只要有他在，领队就没有了后顾之忧。本次活动，一队的前半程，他始终在后面陪伴着川藏路，登刀背前先把川藏路送到观音阁，而后追上大部队；圣水山庄汇合后，又再次陪同到大食堂交与二队为止。照顾尾驴者常有，但不分路线、性别、年龄地守护者，当致远莫属。

....

[此贴子已经被作者于2009-3-4 12:26:12编辑过]

溜达,大姐俺很能理解你,别着急,先把工作做好,总结差几天不碍事.

姐夫在贴pp，俺先欣赏。

[此贴子已经被作者于2009-3-2 14:33:07编辑过]

[此贴子已经被作者于2009-3-2 14:41:31编辑过]

你们也太狠了！

大黑山彻底被你们给征服了！

[此贴子已经被作者于2009-3-2 15:21:09编辑过]

姐夫的pp很精彩，几乎把那天的全程回放了一遍。

问一个问题，响水寺那张，俺明明是睁着眼，你为什么给俺拍成了闭眼？不过也好，那样显得俺挺虔诚。

问一个问题，响水寺那张，俺明明是睁着眼，你为什么给俺拍成了闭眼？不过也好，那样显得俺挺虔诚。

你那机器的特点不就是快吗？我还能快过它？

关心一下你的手，不碍事吧？最后一刻，麻痹大意了吧？教训！

谢谢关注，现在看没事了，当时要是叫大夫逮住，肯定是要给我缝上的，但现在人家说过了8小时不给缝了！

看样子光关注腿不行，这回腿没事，手找事了，的确是教训！

我也拍了几张,发上来凑热闹.

继续

谢谢老朱、大姆指的组织及出车，感谢姐夫的辛苦拍片，还有紫波在最后冲顶前为大家发的香蕉和可口的牛肉干，感谢一路相伴的战友。“4+4”的经历，终生忘难。

注：今后肯定还会有同学尝试“4+4”，请提前做好心理及身体方面的准备，否则，容易造成腿软、抽筋、膝盖疼。最好带双杖，穿越时要控制速度、适当休息，把劲留在最后。如果参加的同学较多、个体情况差异较大，可参照本次活动将队伍分成若干个小组。此次活动大家的水普遍带少了，不得已在响水寺和圣水山庄做了补充。

[此贴子已经被作者于2009-3-2 22:41:30编辑过]

哎呦！摔死我了！

溜达赶紧填坑啊！

看着比走着过瘾！

再有打五折我去！

溜达的坑虽然挖得有点深,但决不是有意要摔你,俺可是看到溜达便走便记录的感人情形,遗憾的是没有用相机记录下来.

我们这次真的有人享受五折优惠,溜达的总结出来了你就知道了.下次你去,记得贿赂一下大拇指,让他也给你打五折.你的境界就是没有川藏路高,人家怎么也不肯接受五折的优惠.

以下是引用二小姐在2009-3-3 11:57:58的发言： 牛年牛人辈出！

二小姐,你来了你就是牛人!

我们在山上说到东方和你,东方真的"亮"了,你怎么没有感觉到我们想你吗?

以下是引用海豹在2009-3-2 20:29:53的发言： 紫波与同行太强大了，这个春节，大黑山被你们折腾＂毁＇了

海豹,好久不见了,想念你的朝鲜风味香椿.

这个春节,俺只是认真丈量了一下大黑山,没有把它怎么样,不信?你去看看,大黑山依旧是大黑山.

溜达的总结非常全面、精彩，鼓掌并道声辛苦。

另外，他所提供的有关时间方面的数据是行进过程中及时用笔记录下来的，准确可靠，后来者可以借鉴。

严重同意溜达所提出的若干条建议，特别是将“4+4”的起点设在松岚。

溜达辛苦了,两个大坑填了不少土啊,这下独孤天涯不会再摔交了.

我个人的感受是,队伍里有致远,所有人都会安全,因为他会不辞辛苦帮助每一个需要帮助的人.

这张照片是他送川藏路到观音阁追上我们后拍的.

东方就是东方!

溜达过奖了,淡不淡定俺心里最清楚.要不是大家的鼓励,俺恐怕连参加的勇气都没有.当然,俺也是做了充分准备的,从心里,到食品,就是水准备得不够,还得谢谢你给了俺一瓶水.

川藏路不轻言放弃的精神让人十分感动。如果不是因为速度和怕影响大部队的行程，相信他一定能坚持到底。

另外，大姆指不仅在活动之初明智地把队伍分成了两组，而且主动承担了收队任务，让人不自觉地心生敬意。

在活动时，他和战神一号在最恰当的时间和地点给予了我们最需要的接应。

可以说，队伍中一直默默地奉献的人是大姆指。

衷心地祝愿大姆指早日实现“4+4”穿越！

哈哈，谢谢致远的夸奖，不好意思，偶和战神一号用了和呢们4+4同样的时间走了五折的路程，惭愧啊。不过，真得感谢战神一号，让偶享受了日光浴，还发现了新的上山路线，这是2月份四次环绕大黑山中走的最舒服的一次。感谢致远，紫波的评价一点不过分，队伍中有您，大家都很放心。您一路护送川藏路大哥，辛苦了。俺代表全体TX感谢您。

紫波语：“我个人的感受是,队伍里有致远,所有人都会安全,因为他会不辞辛苦帮助每一个需要帮助的人.”

非常同意紫波的发言。在三上到达垭口（二食堂）会师时，俺就感觉到了志愿的周到细心。他把川藏路大哥的安全交给俺后，就快速地追大部队去了。真是辛苦，谢谢致远。

如果不开家长会，我就去，想念各位。

大拇指，你有能力完成老朱大哥的心愿，这次算是模拟，期待正式的召集！