【近郊锻炼】1月3日西山水库---棠梨沟---南岔方向穿越

路线介绍：西山水库上山走到朝阳寺防火通道后下到万科楼盘过道上山往南岔方向走。可能走不完，看天色队员体力情况随时下山。

集合地点：西山水库708路车站 集合时间： 2009年元月3日　早上07：30集合，7点40分出发过时不侯。 联系人： 卡拉扬

预计行走时间： 9小时左右。

路线等级：A+，强度较大，中途休息次数较少。 联系电话： 13500753595

人员要求： 热爱户外活动的人士，有一定的耐力，意志坚强，有集体归属感。严重鄙视过度的个人主义。初次参加的同学请详读此链接内容http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767 个人装备：

护膝 双肩背包、运动衣裤、登山鞋、保暖帽、手套、个人饮用水最少1.2升左右。登山杖、对讲机、备用的更换衣服、药品及自己需要的物品等。午餐休息时间较短，因此请携带高热量食品。橘子或香蕉少许。头灯必备。

活动要求： 1、听从集体的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开穿越路线； 2、活动产生的垃圾一律带离； 3、摒弃鄙视过度的个人主义；坚决反对不顾旅伴情况，独自冒险。 4、新驴和路线不熟者不要离队伍太远，有困难立即向联系人提出。同时请大胆自我介绍，相互认识； 5，尊重当地的民风，避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突，服从安排，统一行动。报名注意事项： 1、必须用跟贴报名，报名方式：你的网名/联系电话/新同学参加需注册,如登陆不上发不了言,请把网名短信通知我,由我代报名. 2、若元月3日早晨6点，出现雨天气，活动自行取消。 3、在报名截止时间左右上网看看是否有重要事情公布及确认名单中是否有你的网名。 4、报名者需身体健康，体力充沛，无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病。责任声明： 1、 户外活动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外活动的风险，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会放弃。 2、本次活动为非商业化自助户外活动。参加者对自己的行为及后果负完全责任。联系人除接受大家监督、 不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任任何人不承担，由受损害人承担全部有关责任。 4、凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。出行前请与家人说明活动的时间地点，避免误会。

[此贴子已经被作者于2009-2-1 20:30:27编辑过]

啊哈哈，卡版，刚过年就强度这么大啊，真是牛驴啊！俺是被吓住了，只能声援了。新年到了，祝您新年快乐！穿越快乐！

想跟老卡锻炼，2号晚上定，可以吗？

－－－－2号晚上，正式报名：

石头/GG/13079815656

[此贴子已经被作者于2009-1-2 18:25:27编辑过]

老卡新年快乐，强度太大我可能受不了

补报：银色时光。

第一次正式参加穿越者的活动，感觉很爽。