2023年度三八爬山迎春活动——“管住嘴迈开腿”轻装遛山迎春行
前言：我们曾经团聚出行、出游、约伴的论坛，因为时代的变化，移动互联网的风行和普及，以及2020年以来的新冠疫情，越来越冷清，本着热闹一天是一天的原则……
【相约同行】继续每年一度的三八迎春穿越活动
【同行主题】“管住嘴迈开腿”轻装遛山迎春行
【主要景色】大海、群山、山间小径、远眺大连、泡澡、喝茶、聚餐、闲聊天、话2023出行的远方……【组织者】 【路线规划】信用证 【分组领队】待征 【参加人数】如果此行队伍超过20人，将分组进行，预计每组8～12人 。 【成行前提】活动当天天气良好。
【报名方式】信用证/13390508341/自驾锦绣王大花饭店出发
【报名要求】团队意识要强，因山地穿越具有风险性，禁止14周岁以下未成年人独立参加活动。【活动日期及集合时间、地点】2023年3月4日（周六）。
3月4日早晨8.15林海路停车场集合，集合地见TREKKER旗帜，8.30正式出发；结束时间预计下午13.00。
参加大溪水泡澡的，乘车前往大溪水，领牌进场，大家冲个澡14：00餐厅集合开餐，连吃带喝预计15点结束，然后开始享受热水澡火龙浴茶水闲聊时刻。
【交通方式】自驾车的，可以将车停在林海路停车场内，车场免费停放
乘坐公交车的，可以乘坐703或者404终点山屏街下车，步行前往，大概需要10分钟步程。大连公交网http://www.dalianbus.com【特别强调】天干物燥，防火期紧要关头，防火第一位，沿途严禁烟火！
【行程安排】
穿越起点：林海路停车场。
穿越行程：林海路停车场——防火通道——望东港山脊线——林海亭——怪坡——灯塔路——灯塔门前——养殖场大门——山间小路——碉堡——山间小路——台阶路——海边休闲渔家乐（已拆）——旭日广场——东海公园滨海路——棒棰岛门前——滨海路——棒棰岛观景台——林间台阶路——林间小路——山脊线——林海路停车场。
行程公里数：全程徒步15公里左右，其中山路穿越占7公里。
穿越起始结束点：林海路停车场。【危险指数】一般（因山路崎岖不平，稍有不慎易摔伤、骨折），潜在危险有时不可抗拒。 【风景指数】如果按照户外5A标准衡量的话，应该在3A标准。
【强度指数】一般（雨雪后风险比较大）。【费用预计】 如果参加大溪水泡澡和聚餐需要人均费用100元左右。 【物资装备】 个人装备：
1. 登山包（小包即可）。2. 登山鞋（如天气预报未报有雨，晴好天气，最好穿着普通登山鞋，更有利于透气）。
3．衣物可以新鲜漂亮，这次路线沿途不刮，干净。
4. 冲锋衣或羽绒服，备用，沿途休息时临时穿着。5. 贴身衣物：吸湿排汗半袖或者速干衣。
6. 登山仗可以不用。
7. 防晒霜（SPF>30），女生必带项目；也可能太阳很好，也是容易晒伤的。
8.卫生用品如湿巾、垃圾袋 ，保温热水壶。
9.行进途中小零食，如巧克力、膨化食品，糖果等。
10.如果参加徒步活动结束后的大溪水聚餐和泡澡喝茶活动，需要自备一套干净内衣裤和袜子，洗完澡后替换舒爽；不需要泳衣；大溪水提供洗漱用品（含毛巾）。
附录：大溪水汤泉营业时间：24小时（无过夜费） 内部设施：洗浴、火龙浴、休息大厅、影院、餐饮、各色休闲场所等。 三五成群找个地方放松闲聊天不错的地方，这种地方好就好在可以赤诚相见，缺点是大溪水周末客人有点多，有点闹。 费用：单次门票周末49元/人，吃饭喝茶人均60左右吧。 大溪水的亮点：环境挺好干净，服务挺贴心。 地点：东北路白云山洞南行出洞口右侧（中国石油加油站对面），停车免费。 注意事项：周六、周日全天人比较多，大家只能三五成群找地方喝茶闲聊。 【穿越纪律要求及注意事项】
1、遵守LNT（Leave No Trace，无痕旅游）法则，你能背上山的东西就一定要背下山，遗留要按LNT法则处理。
2、请根据自己的体能及经验等诸因素选择适合自己的活动并合理控制运动强度，提倡放弃，反对冒进；穿越者无强驴，全体人员要遵守团队纪律，服从召集人安排，收队要走在所有人之后，任何人不得走在头驴之前。
3、森林防火期内，严禁带火种进山。
4、尊重当地的民俗民风，避免各种不文明行为。
【免责声明】
1、户外运动具有天然的危险性和不可预知性，活动过程中极可能造成病患、伤害甚至死亡，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但绝不可能避免户外运动的风险，参加者需充分考虑个人的社会责任、家庭责任，在百分百地确定你明知活动风险及可能造成的后果前提下，若仍然愿意参加并愿意承担由此产生的后果，请谨慎报名。
2、本次活动为非商业AA制自助式户外活动，全体队员均为团队平等的一份子，活动由各驴友AA出资共同进行，不属于经营活动，没有盈利性质，相互之间是自由组织、自愿参加、自我管理、风险自担的关系，不存在谁领导谁，谁为谁负责的问题。参加者对自己的行为及后果负完全民事和法律责任。
3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身伤害等意外事件，由其本人承担由此而发生的全部损失并承担全部责任，包括经济责任、民事责任和法律责任，其他任何人不承担任何责任。
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